Chạm tay vào ngón chân - cách nhận biết bệnh tim tại nhà chỉ trong 1 phút

20/04/2017 10:27

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu một người có thể chạm ngón chân trong khi vẫn ngồi thẳng người được thì khi đó tim của họ khỏe mạnh.

Kiểm tra liệu mình có thể chạm tới đầu ngón chân hay không là cách vô cùng đơn giản để phát hiện bệnh tim. Theo các chuyên gia, cách này có thể giúp chẩn đoán bệnh tim rất nhanh chóng và tương đối chính xác.

Tại sao lại như vậy?
 
Theo nhiều nghiên cứu, có một mối liên hệ giữa cơ thể và sự co giãn của động mạch. Các nhà khoa học cũng đề xuất rằng những người mà không thể cúi xuống để chạm vào đầu mút ngón chân có các mạch máu cứng hơn, ám chỉ trái tim không khỏe cũng như rủi ro mắc các bệnh về tim càng lớn. Nếu một người có thể chạm ngón chân trong khi vẫn ngồi thẳng người được thì khi đó tim của họ khỏe mạnh. 

Bước 1: Ngồi xuống sàn với hai chân thẳng, hai bàn chân hướng lên (xem hình ảnh)

Chuẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân tại nhà bạn nên biết
Chẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân. Ảnh: Internet

Cần đảm bảo các ngón chân hướng lên

Bước 2: Vươn người về phía trước và chạm vào mũi chân bằng các ngón tay

Chuẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân tại nhà bạn nên biết
Phương pháp này có thể giúp bạn chẩn đoán bệnh tim. Ảnh: Internet

Nếu cơ thể đủ linh hoạt để chạm các ngón chân thì điều này chỉ ra rằng trái tim của bạn đang hoạt động bình thường.
 
Một vài lưu ý khác:

- Xương sống và các cơ ở chân cứng, kém co giãn có thể liên quan tới hiện tượng cứng lại của các mạch máu dẫn từ tim, khiến các collagen được hình thành.

- Các mạch máu bị cứng lại là dấu hiệu rõ rệt của bệnh tim

-Tuy nhiên, các cơ bị cứng lại không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh về tim mạch.

Ngoài cách này, bạn cũng có thể nhận biết bệnh tim thông qua các dấu hiệu khác như đau hoặc tức ngực, khó chịu dàn trải ở vùng lưng, hàm, cổ họng hoặc cánh tay; buồn nôn, khó tiêu hoặc ợ nóng; thường xuyên ốm yếu, lo lắng, khó thở; rõ ràng hơn nữa đó là nhịp tim đập nhanh hoặc không đều.  Nếu phát hiện ra bệnh tim, cần đến gặp bác sĩ sớm để được tư vấn cách điều trị.

*Thông tin mang tính tham khảo

(Nguồn: Boldsky)

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Việt Nam tiêm vắc xin 5 trong 1 của Ấn Độ thay thế Quinaxem từ cuối tháng 12/2018
Sau một thời gian triển khai tiêm chủng tại 7 tỉnh, đến nay, vắc xin ComBE Five cho kết quả tốt, đạt tiêu chuẩn để...
XEM TIẾP
Cô gái 22 tuổi chết trong nhà vệ sinh, cảnh báo thói quen cực kỳ nguy hiểm
Nhịn tiểu là một việc mà rất nhiều người đang làm mỗi ngày, đặc biệt là vào mùa đông. Tuy nhiên, việc nhịn tiểu có...
XEM TIẾP
Những thời điểm mà dù đầu có bẩn đến mấy thì bạn cũng tuyệt đối không nên gội đầu, đặc biệt là trong mùa đông
Có thể một số người sẽ thấy đây là những thời điểm rất quen thuộc, nhưng hóa ra nó lại tiềm ẩn hàng loạt hậu...
XEM TIẾP
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...
clip-xuc-dong-chua-len-song-hlv-park-hang-seo-oa-khoc-trong-giay-phut-viet-nam-vo-dich
HLV Park Hang-seo đã nhảy lên rồi òa khóc khi giấc mơ mang cúp vàng về cho bóng đá Việt... ...
nhung-khoanh-khac-an-tuong-lam-nen-ky-tich-cua-hhen-nie-o-chung-ket-hoa-hau-hoan-vu-2018
Vượt qua các đối thủ nặng ký, H'Hen Niê đã làm nên kỳ tích lọt Top 5 chung cuộc Hoa... ...
trai-tai-gai-sac-phan-van-duc-va-ban-gai-tin-don-duoc-bao-trung-ca-ngoi-het-loi
Trang Sina Sports của Trung Quốc còn gọi Phan Văn Đức là "Cristiano Ronaldo (CR7) của Việt Nam" và dành... ...
truong-giang-nha-phuong-phan-khich-tot-cung-an-mung-ban-thang-cua-anh-duc
Nhã Phương đăng tải một đoạn clip Trường Giang đang phấn khởi vừa đánh trống vừa reo hò cùng dòng... ...
quynh-bup-be-nhay-len-sung-suong-xem-lo-hang-khi-anh-duc-ghi-ban-vao-luoi-malaysia
Ngay sau khi cầu thủ Anh Đức sút tung lưới đối phương, diễn viên Phương Oanh đã không kiềm chế... ...