Chạm tay vào ngón chân - cách nhận biết bệnh tim tại nhà chỉ trong 1 phút

20/04/2017 10:27

Các nghiên cứu đã chứng minh rằng nếu một người có thể chạm ngón chân trong khi vẫn ngồi thẳng người được thì khi đó tim của họ khỏe mạnh.

Kiểm tra liệu mình có thể chạm tới đầu ngón chân hay không là cách vô cùng đơn giản để phát hiện bệnh tim. Theo các chuyên gia, cách này có thể giúp chẩn đoán bệnh tim rất nhanh chóng và tương đối chính xác.

Tại sao lại như vậy?
 
Theo nhiều nghiên cứu, có một mối liên hệ giữa cơ thể và sự co giãn của động mạch. Các nhà khoa học cũng đề xuất rằng những người mà không thể cúi xuống để chạm vào đầu mút ngón chân có các mạch máu cứng hơn, ám chỉ trái tim không khỏe cũng như rủi ro mắc các bệnh về tim càng lớn. Nếu một người có thể chạm ngón chân trong khi vẫn ngồi thẳng người được thì khi đó tim của họ khỏe mạnh. 

Bước 1: Ngồi xuống sàn với hai chân thẳng, hai bàn chân hướng lên (xem hình ảnh)

Chuẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân tại nhà bạn nên biết
Chẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân. Ảnh: Internet

Cần đảm bảo các ngón chân hướng lên

Bước 2: Vươn người về phía trước và chạm vào mũi chân bằng các ngón tay

Chuẩn đoán bệnh tim bằng ngón chân tại nhà bạn nên biết
Phương pháp này có thể giúp bạn chẩn đoán bệnh tim. Ảnh: Internet

Nếu cơ thể đủ linh hoạt để chạm các ngón chân thì điều này chỉ ra rằng trái tim của bạn đang hoạt động bình thường.
 
Một vài lưu ý khác:

- Xương sống và các cơ ở chân cứng, kém co giãn có thể liên quan tới hiện tượng cứng lại của các mạch máu dẫn từ tim, khiến các collagen được hình thành.

- Các mạch máu bị cứng lại là dấu hiệu rõ rệt của bệnh tim

-Tuy nhiên, các cơ bị cứng lại không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của bệnh về tim mạch.

Ngoài cách này, bạn cũng có thể nhận biết bệnh tim thông qua các dấu hiệu khác như đau hoặc tức ngực, khó chịu dàn trải ở vùng lưng, hàm, cổ họng hoặc cánh tay; buồn nôn, khó tiêu hoặc ợ nóng; thường xuyên ốm yếu, lo lắng, khó thở; rõ ràng hơn nữa đó là nhịp tim đập nhanh hoặc không đều.  Nếu phát hiện ra bệnh tim, cần đến gặp bác sĩ sớm để được tư vấn cách điều trị.

*Thông tin mang tính tham khảo

(Nguồn: Boldsky)

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đây là thói quen cực dễ tăng cân mà rất nhiều người đang mắc vào mùa đông
Rất nhiều người có thói quen này vào mùa đông mà không biết nó cực dễ làm tăng cân.
XEM TIẾP
4 nguyên nhân không ngờ khiến đôi chân của bạn luôn bốc mùi khó ngửi
Biết được những nguyên nhân này, bạn nên chủ động khắc phục ngay từ sớm để tự tin hơn trong các hoạt động hàng ngày.
XEM TIẾP
Trời lạnh ăn cay vừa ngon vừa ấm người, nhưng chớ có lạm dụng kẻo rước hoạ vào thân
Thói quen thường xuyên ăn cay có thể là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề sức khoẻ.
XEM TIẾP
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
clip-hhen-nie-chia-se-tai-hau-truong-dem-thi-trang-phuc-dan-toc
H'Hen Niê đã có chia sẻ ngắn tại hậu trường đêm thi trang phục dân tộc Miss Universe.
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...