Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300%

03/01/2017 14:37

Các nhà nghiên cứu cho biết việc thiếu vitamin có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu của bạn lên gấp nhiều lần.

Bệnh đau nửa đầu (thiên đầu thống, migraine) cực kỳ phổ biến và cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, khiến người mắc bệnh chịu nỗi thống khổ khôn cùng. Không may, các nhà khoa học vẫn chưa thể hiểu hết và chưa có giải pháp điều trị căn bệnh này tận gốc, vì nó có thể là do nhiều nguyên nhân phức tạp như di truyền, môi trường và yếu tố thần kinh.

Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300% - Ảnh 1
Thiếu vitamin, bạn dễ bị mắc bệnh đau nửa đầu - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, triệu chứng của những người bị đau nửa đầu cũng rất khác nhau. Ngoài những triệu chứng phổ biến như đầu nhức như búa bổ ở một bên (hoặc không), một số người còn bị hiện tượng ‘tiền triệu’ – các triệu chứng xảy ra sớm – trong khi những người khác thì không. Đau nửa đầu cũng có thể gây ớn lạnh, đổ mồ hôi, buồn nôn, sốt, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi.

Theo thống kê, có hơn 300 triệu người – 6-7% là đàn ông và 15-18% là nữ - bị bệnh này. Ước tính 20 triệu người bị đau nửa đầu tấn công hàng ngày.

Nguyên nhân gây bệnh này đã được kiểm tra trong rất nhiều nghiên cứu, nhưng chưa nghiên cứu nào có thể giải thích đầy đủ sự xuất hiện của đau nửa đầu trong tất cả những người mắc. Đôi khi các giả thuyết có thể mâu thuẫn, nhưng phần đông đều nhất trí về những nguyên nhân như:

Sự gia tăng lưu lượng máu quá mức trong não

Một số nghiên cứu cho biết khi cơn đau nửa đầu sắp diễn ra, lượng máu lên não tăng gần 300%. Tuy nhiên, một khi cơn đau đã xảy ra, sự tuần hoàn máu có vẻ bình thường trở lại, hoặc giảm nhẹ.

Rối loạn thần kinh liên quan tới hoạt động của tế bào thần kinh

Đau nửa đầu được cho là do 1 rối loạn thần kinh liên quan tới hoạt động của tế bào thần kinh quét khắp não, gây đau đớn.

Thay đổi hóa chất serotonin trong não

Đau nửa đầu cũng được cho là do các mạch máu bị sưng viêm, bao gồm các mạch máu não.

Sự tắc nghẽn mạch máu trong não

Đau nửa đầu có thể xảy ra do sự tắc nghẽn mạch máu ban đầu và sụt giảm lưu lượng máu, sau đó là sự giãn nỡ của các mạch máu, kích hoạt các neuron thần kinh gây đau.

Thiếu vitamin

Nhiều nghiên cứu mới đây phát hiện việc thiếu vitamin có thể gây đau nửa đầu. Theo 1 nghiên cứu, 42% bệnh nhân bị đau nửa đầu mạn tính là do thiếu vitamin D. Bệnh nhân càng bị lâu thì càng nhiều khả năng bị thiếu loại vitamin này. 

Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300% - Ảnh 2
Một nghiên cứu cho biết thiếu vitamin D có thể tăng nguy cơ mắc đau nửa đầu lên tới 300% - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, một nghiên cứu mới nhất phát hiện vitamin B6, B12 và các viên bổ sung axit folic có thể giảm một nửa chứng đau nửa đầu trong thời gian 6 tháng. Trước đó, 1 nghiên cứu đăng trên Tạp chí Thần kinh Châu Âu cũng cho biết việc bổ sung B2 (riboflavin) cũng có thể giảm các cuộc tấn công của căn bệnh này.

Mức homocysteine có thể tăng lên do sự rối loạn chức năng di truyền, khiến bạn dễ bị đau nửa đầu hơn. Các nhà khoa học phát hiện vitamin B6 và B12 giảm mức homocysteine, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh. Họ cho biết tùy thuộc vào kiểu gen mà bạn có thể cần liều lượng cao hay thấp.

Vì thế, để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn cần bổ sung các loại vitamin này, đặc biệt là thông qua chế độ ăn uống.

 

 

Xem thêm: thực phẩm tốt cho chuyện ấy, tử vi 2017 chuẩn xác nhất của 12 cung hoàng đạo

Bỏ ngay những thói quen tai hại này vào buổi tối nếu không muốn thận ngày càng suy yếu
Chế độ sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm. Ngược lại, nếu...
XEM TIẾP
Muốn ăn salad để giảm cân thì phải chọn nguyên liệu như thế này, sai món là bạn sẽ tăng cân ngay
Bài viết này sẽ cho bạn biết những loại salad tốt nhất và tệ nhất trong hành trình giảm cân của mình.
XEM TIẾP
Tình trạng nước tiểu có bọt đang ngầm cảnh báo những vấn đề sức khỏe tai hại mà bạn không nên xem thường
Sau khi đi tiểu, nếu thấy nước tiểu nổi lên những váng bọt thì nhiều khả năng là do một số vấn đề sức khỏe...
XEM TIẾP
nu-hiep-tung-chan-dap-thanh-nien-sang-duong-khong-quan-sat
Ý định rẽ trái bất ngờ của chàng trai đã phá sản khi trúng 'vô ảnh cước' của người đẹp.
be-trai-meu-mao-vi-bi-cho-keo-quan
Cún cưng đã quyết ăn thua đủ với người lấy mất 'chén cơm' của mình.
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...
bui-phuong-nga-toa-sang-voi-than-thai-dinh-cao-khi-trinh-dien-bikini-tai-miss-grand-2018
Á hậu Phương Nga khoe kỹ năng trình diễn bikini ấn tượng tại Miss Grand International 2018.
trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
pham-quynh-anh-that-vong-ra-mat-khi-lien-tuc-bi-tran-thanh-goi-nham-ten
Nữ ca sĩ 'Bụi bay vào mắt' được một phen giận dỗi vì Trấn Thành bất ngờ gọi nhầm tên... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
nu-sinh-meo-mat-vi-bi-goi-len-bang-kiem-tra
Dù đã cầu nguyện nhưng có vẻ chưa 'thành tâm' nên cô gái vẫn bị gọi kiểm tra miệng.