Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300%

03/01/2017 14:37

Các nhà nghiên cứu cho biết việc thiếu vitamin có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu của bạn lên gấp nhiều lần.

Bệnh đau nửa đầu (thiên đầu thống, migraine) cực kỳ phổ biến và cơn đau có thể kéo dài từ vài giờ đến vài ngày, khiến người mắc bệnh chịu nỗi thống khổ khôn cùng. Không may, các nhà khoa học vẫn chưa thể hiểu hết và chưa có giải pháp điều trị căn bệnh này tận gốc, vì nó có thể là do nhiều nguyên nhân phức tạp như di truyền, môi trường và yếu tố thần kinh.

Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300% - Ảnh 1
Thiếu vitamin, bạn dễ bị mắc bệnh đau nửa đầu - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, triệu chứng của những người bị đau nửa đầu cũng rất khác nhau. Ngoài những triệu chứng phổ biến như đầu nhức như búa bổ ở một bên (hoặc không), một số người còn bị hiện tượng ‘tiền triệu’ – các triệu chứng xảy ra sớm – trong khi những người khác thì không. Đau nửa đầu cũng có thể gây ớn lạnh, đổ mồ hôi, buồn nôn, sốt, nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh và mùi.

Theo thống kê, có hơn 300 triệu người – 6-7% là đàn ông và 15-18% là nữ - bị bệnh này. Ước tính 20 triệu người bị đau nửa đầu tấn công hàng ngày.

Nguyên nhân gây bệnh này đã được kiểm tra trong rất nhiều nghiên cứu, nhưng chưa nghiên cứu nào có thể giải thích đầy đủ sự xuất hiện của đau nửa đầu trong tất cả những người mắc. Đôi khi các giả thuyết có thể mâu thuẫn, nhưng phần đông đều nhất trí về những nguyên nhân như:

Sự gia tăng lưu lượng máu quá mức trong não

Một số nghiên cứu cho biết khi cơn đau nửa đầu sắp diễn ra, lượng máu lên não tăng gần 300%. Tuy nhiên, một khi cơn đau đã xảy ra, sự tuần hoàn máu có vẻ bình thường trở lại, hoặc giảm nhẹ.

Rối loạn thần kinh liên quan tới hoạt động của tế bào thần kinh

Đau nửa đầu được cho là do 1 rối loạn thần kinh liên quan tới hoạt động của tế bào thần kinh quét khắp não, gây đau đớn.

Thay đổi hóa chất serotonin trong não

Đau nửa đầu cũng được cho là do các mạch máu bị sưng viêm, bao gồm các mạch máu não.

Sự tắc nghẽn mạch máu trong não

Đau nửa đầu có thể xảy ra do sự tắc nghẽn mạch máu ban đầu và sụt giảm lưu lượng máu, sau đó là sự giãn nỡ của các mạch máu, kích hoạt các neuron thần kinh gây đau.

Thiếu vitamin

Nhiều nghiên cứu mới đây phát hiện việc thiếu vitamin có thể gây đau nửa đầu. Theo 1 nghiên cứu, 42% bệnh nhân bị đau nửa đầu mạn tính là do thiếu vitamin D. Bệnh nhân càng bị lâu thì càng nhiều khả năng bị thiếu loại vitamin này. 

Cảnh báo: Thiếu vitamin này, nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu tăng 300% - Ảnh 2
Một nghiên cứu cho biết thiếu vitamin D có thể tăng nguy cơ mắc đau nửa đầu lên tới 300% - Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, một nghiên cứu mới nhất phát hiện vitamin B6, B12 và các viên bổ sung axit folic có thể giảm một nửa chứng đau nửa đầu trong thời gian 6 tháng. Trước đó, 1 nghiên cứu đăng trên Tạp chí Thần kinh Châu Âu cũng cho biết việc bổ sung B2 (riboflavin) cũng có thể giảm các cuộc tấn công của căn bệnh này.

Mức homocysteine có thể tăng lên do sự rối loạn chức năng di truyền, khiến bạn dễ bị đau nửa đầu hơn. Các nhà khoa học phát hiện vitamin B6 và B12 giảm mức homocysteine, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh. Họ cho biết tùy thuộc vào kiểu gen mà bạn có thể cần liều lượng cao hay thấp.

Vì thế, để giảm nguy cơ mắc bệnh, bạn cần bổ sung các loại vitamin này, đặc biệt là thông qua chế độ ăn uống.

 

 

Xem thêm: thực phẩm tốt cho chuyện ấy, tử vi 2017 chuẩn xác nhất của 12 cung hoàng đạo

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đây chính là những món ăn làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất
Các bạn gái, nhất là những ai trong độ tuổi dậy thì hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để...
XEM TIẾP
Không cần phải dùng đến thuốc vẫn chữa được ngạt mũi, sổ mũi nhờ những mẹo này
Chỉ bằng một vài cách đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm là đã có thể giúp bạn chữa ngạt mũi, sổ mũi mà không cần...
XEM TIẾP
Những thói quen xấu gây ra bệnh khớp mà nhiều người thường hay mắc phải
Không chỉ do tuổi tác tăng cao mà chính thói quen sinh hoạt sai cách cũng có thể trở thành tác nhân làm ảnh hưởng...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...