Cảnh báo: Nhiều người đã chết vì bỏ qua 8 dấu hiệu thầm lặng này của bệnh tim

02/03/2017 08:00

Nếu thấy những dấu hiệu sau đây, trái tim bạn đang có vấn đề nghiêm trọng, theo dailystar.

Theo 1 nghiên cứu tại Anh, 1/6 trường hợp tử vong do đau tim lẽ ra có thể được ngăn chặn nếu nạn nhân biết cách nhận ra những dấu hiệu cảnh báo sớm. Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học Hoàng gia London đã khảo sát tất cả số ca nhập viện và tử vong do đau tim tại Anh từ năm 2006 đến 2010. Họ phát hiện 16% bệnh nhân tử vong do không nhận biết những triệu chứng sớm. Quỹ tim mạch Anh cho biết đây là điều đáng lo ngại, đặc biệt vì các nạn nhân đều có các triệu chứng như đau ngực nhưng họ lại chủ quan.

Cảnh báo: Nhiều người đã chết vì bỏ qua 8 dấu hiệu thầm lặng này của bệnh tim - Ảnh 1
Ảnh: Dailystar

Trong trường hợp phát hiện sớm, các bác sĩ có thể cứu sống bệnh nhân. Tuy nhiên, trong trường hợp đau tim thứ phát, tỷ lệ tử vong là rất cao. Phần lớn mọi người đều biết đau ngực và khó thở là dấu hiệu bệnh tim, tuy nhiên vẫn còn nhiều dấu hiệu khác mà bạn cần chú ý.

Theo 1 nghiên cứu mới, đi ngủ sớm có thể là dấu hiệu bệnh tim ở đàn ông. Họ phát hiện những nam giới mắc bệnh cao huyết áp thường xuyên đi ngủ sớm hơn những người khác. Cao huyết áp có thể dẫn tới đau tim và đột quỵ nếu không chữa trị kịp thời. Trung bình đàn ông mắc cao huyết áp muốn lên giường lúc 11 giờ tối, trong khi những người khỏe mạnh thường đi ngủ lúc 11 giờ 28 phút. Những người mắc bệnh tim thường khó ngủ hoặc có 1 giấc ngủ nặng nề.

Sau đây là những triệu chứng của bệnh tim mà bạn phải chú ý:

- Đau ngực: Bạn cảm thấy đau thắt vùng chính giữa ngực. Mặc dù cơn đau ngực thường rất nặng, song một số người có thể chỉ cảm thấy đau nhẹ.

- Đau ở các bộ phận khác của cơ thể: Bạn cảm thấy như thể cơn đau đang lan từ ngực đến cánh tay (thường tay trái sẽ bị ảnh hưởng nhưng cũng có thể bị cả hai tay), cằm, cổ, lưng và bụng.

- Cảm thấy hơi choáng váng hoặc chóng mặt.

- Đổ mồ hôi

- Khó thở

- Cảm thấy buồn nôn.

- Cảm giác cực kỳ lo lắng (tương tự bị hoảng loạn)

- Ho hoặc thở khò khè

Sau đây là một số điều bạn nên làm để giữ tim khỏe mạnh: 

Vận động

Hoạt động thể chất có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nó cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng, hạ huyết áp, mỡ máu và cải thiện sức khỏe tinh thần, giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.

Tránh stress

Stress không phải là yếu tố rủi ro trực tiếp với bệnh tim mạch, nhưng nó có thể làm tăng nguy cơ đó. Việc sống lành mạnh có thể giúp bạn đương đầu với các áp lực của cuộc sống. Chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện điều độ sẽ giúp bạn đối phó với stress.

Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc là điều tốt nhất bạn có thể làm cho trái tim của mình. Những người hút thuốc có nguy cơ bị đau tim gấp đôi những người không hút thuốc.

Hãy lưu ý vì sức khỏe nhé.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Thời tiết giao mùa dễ ốm, nên ăn những thực phẩm nào để tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng bệnh
Những ngày nắng mưa thất thường sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức...
XEM TIẾP
Ngồi máy tính cả ngày khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa và đây là cách phòng tránh
Việc ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ liền là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
XEM TIẾP
Dùng điện thoại thường xuyên hãy nhớ kỹ 4 điều này để không làm tổn hại da mặt
Điện thoại từ lâu đã trở thành "vật bất ly thân" đối với nhiều người nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM