Cần làm điều này ngay sau khi sảy hoặc phá thai nếu không muốn vô sinh

14/12/2016 08:15

Sau khi bị sảy thai hoặc phá thai, chị em cần làm những điều này nếu không muốn vô sinh tìm tới.

Trong cuộc sống, đôi khi tai họa có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Sảy thai là chuyện không mong muốn nhất mà nhiều thai phụ phải đối mặt. Từ khoảnh khắc mang thai, chị em luôn trông mong ngày đứa con chào đời. Tuy nhiên, khi tai họa ập đến bất ngờ, trải nghiệm đau đớn này là điều khiến nhiều người suy sụp.

Cần làm điều này ngay sau khi sảy hoặc phá thai nếu không muốn vô sinh - Ảnh 1
Những điều cần làm sau khi sảy thai - Ảnh: Internet

Sảy thai có thể dẫn tới sự khủng khoảng tinh thần và thể xác. Nỗi đau mất con khiến phụ nữ chịu nhiều đau đớn và tuyệt vọng, thậm chí có người phát điên. Vì thế, người bị sảy thai cần được hỗ trợ về mặt tinh thần để phục hồi về tinh thần lẫn thể xác để có thể chuẩn bị cho lần mang thai tiếp theo. Nhiều chị em, vì không chú ý hoặc thiếu kiến thức, khiến cho cơ hội làm mẹ của mình giảm đi sau khi bị sảy hoặc phá thai. 

Sau đây là một số lời khuyên dành cho phụ nữ bị sảy thai hoặc mới phá thai. Chị em cần tuân thủ nếu không muốn có nguy cơ vô sinh.

Chấp nhận sự thật

Đầu tiên, bạn cần chấp nhận sự thật rằng bạn đã mất đứa con trong bụng. Việc chấp nhận thực tế, thay vì trốn tránh, sẽ giúp mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.

Dành thời gian bên gia đình và bạn bè

Hãy dành nhiều thời gian với gia đình và bạn bè. Sự động viên tinh thần của họ là rất cần thiết trong giai đoạn này. Sau khi mất con, nhiều chị em thu mình trong phòng, tránh giao tiếp với người khác, điều này càng khiến họ suy sụp hơn.

Gặp bác sĩ tâm lý

Trong trường hợp bạn cực kỳ sup sụp vì mất con, hãy đến khám bác sĩ tâm lý. Những chuyên gia giàu kinh nghiệm này sẽ có cách giúp bạn vượt qua nỗi đau.

Ăn uống lành mạnh

Sau khi sảy thai hoặc phá thai, bạn cần tuân theo 1 chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm giàu chất sắt như cải bó xôi, rau quả, thịt nạc, vv vì sảy thai có thể khiến bạn mất máu nhiều.

Tránh quan hệ tình dục

Cần tránh quan hệ tình dục ít nhất 2 tuần vì vùng kín của phụ nữ có thể vẫn còn rất đau và nhạy cảm. Bên cạnh đó, quan hệ vào thời gian này tăng nguy cơ viêm nhiễm, dẫn tới nguy cơ vô sinh.

Đi khám phụ khoa thường xuyên

Một điều cực kỳ quan trọng bạn cần làm sau khi phá thai hoặc sảy thai là phải đi khám bác sĩ phụ khoa thường xuyên để phát hiện ra những biến chứng có thể xảy ra. Nếu bạn muốn có con sau khi bị sảy thai, cần nói chuyện với bác sĩ để xem bạn có đủ sức khỏe để mang thai lại không.

Cần làm điều này ngay sau khi sảy hoặc phá thai nếu không muốn vô sinh - Ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Tránh bia rượu và tập thể dục

Tuyệt đối tránh tập thể dục và bia rượu trong ít nhất 2 tuần sau khi sảy thai vì cơ thể vẫn đang phục hồi. Việc hấp thụ cồn hoặc vận động mạnh trong giai đoạn này sẽ khiến quá trình phục hồi của bạn bị chậm lại.

Làm điều này khi gặp kiến ba khoang, nhiều người sưng húp, phồng rộp mặt mày
Dùng tay không để bắt, giết kiến ba khoang là sai lầm nhiều người mắc dẫn tới nhiễm độc khiến da phồng rộp, đau đớn.
XEM TIẾP
Bổ sung vitamin D, omega-3 có ngừa được ung thư hoặc bệnh tim?
Kết quả của thử nghiệm VITamin D và OmegA-3 TriaL - gọi tắt là VITAL - đã được trình bày tại Hội thảo khoa học...
XEM TIẾP
Những dấu hiệu bất thường xung quanh vùng cổ họng cảnh báo nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến giáp rất cao
Dù là loại ung thư nào cũng có thể gây nguy hiểm tới sức khỏe cũng như tính mạng của bạn. Do đó, bạn cần...
XEM TIẾP
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...
noi-canh-ca-ba-dao-cua-nang-dau-moi-khien-dan-mang-xin-quy
Trong nồi canh, con cá vẫn còn bơi lội tung tăng. Bên cạnh đó, nồi nước còn được thả thêm... ...
bieu-dien-qua-sung-nu-than-tuong-nhom-nhac-twice-bi-tuot-ao-nguc-ngay-tren-san-khau
Nayeon (TWICE) vẫn bình tĩnh trình diễn hết tiết mục 'Yes or Yes' dù gặp sự cố tuột áo ngực.
thot-tim-canh-co-gai-dung-tay-khong-bon-thuc-an-cho-ca-sau-khong-lo
Cảnh tượng cô gái trẻ tiến sát con cá sấu khổng lồ dài 4,3m và cho nó ăn khiến người... ...
dong-tac-don-gian-giup-loai-bo-mo-tich-tu-duoi-cam
Dành vài phút trong ngày thực hiện các động tác đơn giản giúp kéo căng vùng cằm và má, cải... ...