Các tỷ phú chăm sóc sức khỏe như thế nào

05/03/2016 22:10

Ông chủ Facebook ưu tiên 3 lần trong tuần để vận động, tỷ phú Bill Gate ngủ đủ 7 tiếng một đêm để sức khỏe dẻo dai, tinh thần nhạy bén.

Ông chủ Facebook, Mark Zuckerberg

Theo Business Insider, vị tỷ phú tài ba luôn chia sẻ rằng không có ai là quá bận đến nỗi không có thời gian tập thể dục. Mark dành ít nhất 3 lần một tuần để vận động, chạy bộ cùng chú chó Beast đáng yêu của mình. “Giữ thân hình cân đối là vô cùng quan trọng. Làm bất cứ công việc gì cũng đòi hỏi năng lượng. Nguồn năng lượng cơ thể dồi dào chỉ đến khi bạn ở trạng thái thân hình lý tưởng”, ông chủ Facebook giải thích.

Dù đang trong một chuyến đi triển lãm công nghệ ở Tây Ban Nha hay làm việc tại Mỹ, 3 ngày vận động trong tuần là nguyên tắc của vị tỷ phú trẻ tuổi. Anh thường thức dậy sớm, chạy bộ với chú chó và chạy mỗi lúc rảnh.

Mark chạy bộ buổi sáng khi tham gia triển lãm công nghệ tại Tây Ban Nha. Ảnh: Facebook.

Tỷ phú Bill Gate

Bill Gate nổi tiếng là người quan tâm chăm sóc sức khỏe. Bận rộn với công việc và những dự án từ thiện, ông trùm công nghệ 59 tuổi vẫn ưu tiên ngủ đủ 7 tiếng  mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe và trí sáng tạo được phát huy. Nếu có thời gian, vị tỷ phú ưa thích môn tennis và đi bộ.

Howard Schultz, CEO Starbucks

Công việc bận rộn và quỹ thời gian eo hẹp nên Howard thường thức dậy từ 4h30, đi bộ một tiếng đồng hồ cùng chú chó cưng. Điều độ mỗi ngày, đến 5h45 phút sáng ông trở về nhà, thưởng thức tách cà phê và bữa ăn sáng cùng gia đình. Theo người lãnh đạo Starbucks, điều độ chính là chìa khóa cho sức khỏe dẻo dai và tư duy nhạy bén để xử lý công việc hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Sai lầm nhiều người hay mắc phải vào buổi sáng có thể gây ảnh hưởng tới tuổi thọ
Một số thói quen mà nhiều người thường làm vào buổi sáng cứ nghĩ vô hại nhưng thực chất lại làm giảm tuổi thọ nhanh...
XEM TIẾP
Phải làm gì để giữ đôi tay luôn mịn màng, không bị nhăn nheo khi trời lạnh?
Để làn da tay luôn mềm mại, sáng khỏe thì bạn đừng quên thực hiện những điều sau trong mùa đông.
XEM TIẾP
Sai lầm thường gặp khi đi ngủ trong mùa đông mà nhiều người hay mắc phải
Giữa tiết trời giá lạnh của những ngày đông, chúng ta thường dễ mắc phải một số thói quen xấu khi ngủ có thể làm...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM