Bị tiểu đường, tuyệt đối tránh xa những món này kẻo rước họa

02/03/2017 16:54

Những thực phẩm này sẽ khiến căn bệnh tiểu đường nặng hơn, do đó bạn phải tránh xa chúng lập tức, theo Boldsky.

Nếu đang mắc bệnh tiểu đường, bạn cần tuyệt đối tránh một số thực phẩm nếu không muốn rước họa vào thân. Đây là một trong những căn bệnh phổ biến nhất hiện nay. Còn gọi là chứng rối loạn chuyển hóa, tiểu đường là tình trạng mức đường huyết hay mức glucose huyết tăng do cơ thể giảm sản xuất insulin.

Bị tiểu đường, tuyệt đối tránh xa những món này kẻo rước họa - Ảnh 1
Bệnh nhân tiểu đường cần tránh một số thực phẩm - Ảnh minh họa: Internet

Máu có thể không hấp thu đủ insulin, khiến mức glucose huyết tăng vọt. Khi bạn bị cao huyết áp hay tăng glucose huyết, nó có thể dẫn tới nhiều biến chứng sức khỏe, tạo thành các triệu chứng của bệnh tiểu đường.

Một số triệu chứng phổ biến nhất gồm đi tiểu thường xuyên, hay khát nước, mệt mỏi, đói, tăng giảm cân thất thường, rối loạn tình dục, vết thương lâu lành, vv. Nếu không kiểm soát, nó có thể gây tổn thương và suy nội tạng.

Chế độ ăn uống có vai trò cực kỳ quan trọng trong việc kiểm soát căn bệnh này. Có một số thực phẩm bệnh nhân tiểu đường phải tránh hoàn toàn kẻo bệnh nặng thêm.

Bánh mì trắng

Loại bánh mì này chứa nhiều carbohydrate không có lợi cho người bệnh vì nó có thể tăng mức đường huyết của bạn.

Mì ống

Nếu bạn bị tiểu đường và thích mì ống, đã đến lúc bạn bỏ món này hoàn toàn. Mì ống giàu carbs và có thể khiến đường huyết tăng vọt.

Sữa chua có hương vị

Loại sữa chua này rất giàu đường cho dù nó được làm từ các chất tạo ngọt nhân tạo, vì thế chắc chắn nó sẽ khiến bệnh nặng hơn.

Ngũ cốc ăn sáng

Nhiều loại ngũ cốc ăn sáng chứa đường và hương nhân tạo có thể làm tăng mức đường huyết của bạn. Vì thế nếu bạn bị tiểu đường, hãy tránh món này hoàn toàn.

Mật ong

Một số bệnh nhân tiểu đường cảm thấy mật ong là sự thay thế có lợi và an toàn hơn đường. Tuy nhiên, thực phẩm này chứa một lượng lớn sucrose có thể khiến bệnh nặng hơn.

Bị tiểu đường, tuyệt đối tránh xa những món này kẻo rước họa - Ảnh 2
Ảnh: Boldsky

Trái cây khô

Hàm lượng đường trong trái cây khô thường được cô đặc trong quá trình xử lý, vì thế nó có thể gây hại cho bệnh nhân tiểu đường.

Khoai tây chiên

Mặc dù có thể không chứa đường, món này lại giàu chất béo và carbohydrate. Do đó, nó có thể khiến mức đường huyết tăng và khiến triệu chứng tiểu đường nặng hơn.

Hãy lưu ý vì sức khỏe của bạn nhé.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Kỳ diệu cách ăn vặt đẩy lùi nhồi máu cơ tim, đột quỵ
Ăn vặt đúng cách không những không có hại mà còn giúp bạn tránh những tai biến nguy hiểm hàng đầu như nhồi máu cơ...
XEM TIẾP
Trứng gà nếu làm theo những cách này thì không chỉ giúp bạn mạnh khỏe mà còn dưỡng nhan đẹp lên trông thấy
Đông y thường sử dụng trứng gà bồi dưỡng sau bồi bổ sức khỏe. Trong đó, lòng đỏ trứng rất tốt đối với đại não,...
XEM TIẾP
Bí quyết nào giúp Hoàng hậu Jang Nara trở thành "mỹ nhân hack tuổi" dù năm nay đã 38 tuổi?
Nhờ duy trì những nguyên tắc này nên dù đã 38 tuổi nhưng trông Jang Nara vẫn như thiếu nữ tuổi đôi mươi.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM