Bí quyết của những chị em không bao giờ mắc bệnh vùng kín: Cực đơn giản ai cũng làm được

18/02/2017 17:19

Chỉ cần ăn những món này, bảo đảm cả đời chị em không bao giờ lo mắc bệnh vùng kín, theo Boldsky.

phụ nữ, chắc hẳn bạn đã từng ít nhất 1 lần chịu nỗi khổ khó nói này: bệnh vùng kín. Không chỉ khiến bạn ngứa ngáy khó chịu, chúng còn gây ra nhiều ảnh hưởng tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Âm đạo là bộ phận cực kỳ nhạy cảm của phụ nữ nằm bên dưới vùng chậu. Vì nằm ở khu vực này, không khí sạch không thể lưu thông dễ dàng, bạn dễ bị mắc nhiều bệnh viêm nhiễm.

Bí quyết của những chị em không bao giờ mắc bệnh vùng kín: Cực đơn giản ai cũng làm được - Ảnh 1
Cách ngừa bệnh vùng kín hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Điều đáng lo ngại là nhiều phụ nữ không chú ý tới sức khỏe của âm đạo và ngại đi khám phụ khoa khi mắc bệnh, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây vô sinh và ung thư. Nên nhớ, vùng kín đóng vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ, do đó bạn phải bảo vệ nó giống như những cơ quan sống còn khác. 

Trong khi nhiều phụ nữ dễ bị bệnh vùng kín, có một số người hầu như hiếm khi mắc loại bệnh này. Thật ra bí quyết của họ không có gì quá ghê gớm. Ngoài việc giữ vệ sinh sạch sẽ, họ thường xuyên bổ sung một số thực phẩm có lợi cho âm đạo. Vậy bạn có muốn tránh xa những căn bệnh khó nói này không? Thế thì đây là những thực phẩm bạn cần cho vào thực đơn hàng ngày. Chỉ cần ăn thường xuyên, bạn sẽ tránh được những căn bệnh viêm nhiễm khó chịu cho vùng kín.

Trà chanh

Loại trà này giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C, cả hai đều rất cần thiết với sức khỏe vùng kín. Nó sẽ giúp giữ ẩm cho vùng kín và đẩy lui viêm nhiễm.

Cá hồi

Loại cá này giàu các axit béo omega-3 có thể giúp bôi trơn vách âm đạo, do đó ngăn tình trạng khô hạn, đặc biệt khi quan hệ tình dục.

Sữa chua

Loại sữa lên men này giàu probiotics. Như bạn đã biết, probiotics kích thích sự phát triển lợi khuẩn ở vách âm đạo, do đó ngăn nhiễm khuẩn.

Bơ giàu axit béo omega-3, giúp nuôi dưỡng các tế bào của âm đạo, qua đó tăng khả năng chống bệnh tật, đồng thời ngừa khô hạn.

Dâu tây

Loại quả thơm ngon này giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cực kỳ có lợi cho âm đạo, vì chúng có thể giúp ngăn các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn đồng thời ngừa khô âm đạo.

Trứng

Vì trứng giàu protein và vitamin D, nó có thể ngăn bệnh nhiễm khuẩn âm đạo, vì vitamin D cực kỳ hữu ích trong việc chữa căn bệnh này.

Ngũ cốc nguyên hạt

Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích sản xuất lợi khuẩn ở vách âm đạo, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.

Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Tuân thủ 5 thói quen này thường xuyên giúp dân văn phòng thoát khỏi nỗi lo béo bụng ở nơi làm việc
Chỉ cần sửa đổi một số thói quen nhỏ trong ngày cũng giúp dân công sở luôn duy trì được vòng eo thon gọn, cân...
XEM TIẾP
Tin được không, ngủ nhiều hơn 8 giờ một ngày đem lại cả tá hệ lụy đến sức khỏe đấy!
Những người có lối sống lành mạnh đều biết rằng một người nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe. Thế...
XEM TIẾP
Nhiều người thường có thói quen nằm nghiêng nhưng lại không biết đến một số ảnh hưởng xấu và cách khắc phục tốt nhất cho tư thế này
Bạn thường có thói quen nằm ngủ như nào? Nếu có thói quen nằm nghiêng khi ngủ thì bạn cần lưu ý những điều gì...
XEM TIẾP
4-cach-pha-nuoc-cham-cuc-nhanh-an-la-ghien
Món ăn sẽ tăng thêm phần ngon nếu có được nước chấm hấp dẫn. Và 4 loại nước chấm sau... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
phan-ung-het-hon-cua-be-khi-thay-me-bien-hinh-bang-mat-na-duong-da
Khuôn mặt kỳ lạ và đáng sợ của mẹ khiến các bé đi từ ngạc nhiên tới sợ hãi và... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
canh-tuong-chua-tung-xuat-hien-tren-sa-mac-a-rap-gay-bao-cong-dong-mang
Đoạn clip ghi lại cảnh tượng giống như ngày tận thế trên sa mạc Ả Rập Xê Út đã nhanh... ...
anh-duc-bi-tinh-cu-lam-vy-da-phan-biet-doi-xu-vi-xau
Lý Do khiến Lâm Vỹ Dạ phân biệt đối xử giữa Anh Đức và Trịnh Thăng Bình khiến Trấn Thành... ...
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...