Bí quyết của những chị em không bao giờ mắc bệnh vùng kín: Cực đơn giản ai cũng làm được

18/02/2017 17:19

Chỉ cần ăn những món này, bảo đảm cả đời chị em không bao giờ lo mắc bệnh vùng kín, theo Boldsky.

Là phụ nữ, chắc hẳn bạn đã từng ít nhất 1 lần chịu nỗi khổ khó nói này: bệnh vùng kín. Không chỉ khiến bạn ngứa ngáy khó chịu, chúng còn gây ra nhiều ảnh hưởng tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống của bạn. Âm đạo là bộ phận cực kỳ nhạy cảm của phụ nữ nằm bên dưới vùng chậu. Vì nằm ở khu vực này, không khí sạch không thể lưu thông dễ dàng, bạn dễ bị mắc nhiều bệnh viêm nhiễm.

Bí quyết của những chị em không bao giờ mắc bệnh vùng kín: Cực đơn giản ai cũng làm được - Ảnh 1
Cách ngừa bệnh vùng kín hiệu quả - Ảnh minh họa: Internet

Điều đáng lo ngại là nhiều phụ nữ không chú ý tới sức khỏe của âm đạo và ngại đi khám phụ khoa khi mắc bệnh, dễ dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây vô sinh và ung thư. Nên nhớ, vùng kín đóng vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ, do đó bạn phải bảo vệ nó giống như những cơ quan sống còn khác. 

Trong khi nhiều phụ nữ dễ bị bệnh vùng kín, có một số người hầu như hiếm khi mắc loại bệnh này. Thật ra bí quyết của họ không có gì quá ghê gớm. Ngoài việc giữ vệ sinh sạch sẽ, họ thường xuyên bổ sung một số thực phẩm có lợi cho âm đạo. Vậy bạn có muốn tránh xa những căn bệnh khó nói này không? Thế thì đây là những thực phẩm bạn cần cho vào thực đơn hàng ngày. Chỉ cần ăn thường xuyên, bạn sẽ tránh được những căn bệnh viêm nhiễm khó chịu cho vùng kín.

Trà chanh

Loại trà này giàu các chất chống oxy hóa và vitamin C, cả hai đều rất cần thiết với sức khỏe vùng kín. Nó sẽ giúp giữ ẩm cho vùng kín và đẩy lui viêm nhiễm.

Cá hồi

Loại cá này giàu các axit béo omega-3 có thể giúp bôi trơn vách âm đạo, do đó ngăn tình trạng khô hạn, đặc biệt khi quan hệ tình dục.

Sữa chua

Loại sữa lên men này giàu probiotics. Như bạn đã biết, probiotics kích thích sự phát triển lợi khuẩn ở vách âm đạo, do đó ngăn nhiễm khuẩn.

Bơ giàu axit béo omega-3, giúp nuôi dưỡng các tế bào của âm đạo, qua đó tăng khả năng chống bệnh tật, đồng thời ngừa khô hạn.

Dâu tây

Loại quả thơm ngon này giàu vitamin C và chất chống oxy hóa cực kỳ có lợi cho âm đạo, vì chúng có thể giúp ngăn các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn đồng thời ngừa khô âm đạo.

Trứng

Vì trứng giàu protein và vitamin D, nó có thể ngăn bệnh nhiễm khuẩn âm đạo, vì vitamin D cực kỳ hữu ích trong việc chữa căn bệnh này.

Ngũ cốc nguyên hạt

Loại thực phẩm này cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích sản xuất lợi khuẩn ở vách âm đạo, giúp ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm.

Chúc bạn sống khỏe (thông tin mang tính tham khảo).

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Sai lầm thường gặp khi đi ngủ trong mùa đông mà nhiều người hay mắc phải
Giữa tiết trời giá lạnh của những ngày đông, chúng ta thường dễ mắc phải một số thói quen xấu khi ngủ có thể làm...
XEM TIẾP
Đây là những biểu hiện cảnh báo bạn không những già trước tuổi mà còn đang có bệnh
Chỉ cần chú ý đến một số biểu hiện khác thường trên cơ thể bạn cũng giúp bạn nhận biết mình đang gặp phải vấn...
XEM TIẾP
Bỏ ngay những thói quen này nếu muốn vòng 1 nảy nở, quyến rũ hết phần thiên hạ
Các chị em thường xuyên làm những việc này mà không hề biết chúng đang khiến vòng 1 của bạn xuống dốc không phanh. Và...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM