Trang chủ Sống khỏe

'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của phụ nữ mãn kinh vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi

19/02/2017 16:19

Mãn kinh không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng cuộc sống chăn gối viên mãn. Chỉ cần áp dụng bí quyết này, đời sống tình dục của bạn vẫn viên mãn như thời thanh xuân.

'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của <a target='_blank' href='http://www.phunuvagiadinh.vn/tag/phu-nu-man-kinh'>phụ nữ mãn kinh</a> vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi ảnh 1
Bí kíp giúp đời sống chăn gối của phụ nữ viên mãn hơn cả thời trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Theo thehealthsite, mãn kinh có thể ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục của phụ nữ. Ở giai đoạn này, hormone sinh dục của chị em giảm sút đáng kể, dẫn tới tình trạng khô âm đạo và giảm ham muốn. Nhiều người lo ngại điều này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, bằng cách thay đổi lối sống và thái độ đối với ham muốn tình dục, bạn có thể thay đổi mọi thứ. Với những bí quyết sau, chuyện phòng the của bạn sẽ nóng bỏng hơn cả thời trẻ.

Dùng chất bôi trơn

Khô âm đạo là một trong những triệu chứng thường gặp sau khi mãn kinh. Sự bôi trơn cực kỳ quan trọng đối với cuộc ‘yêu’. Khi cơ thể già đi, chất bôi trơn tự nhiên do vùng kín tiết ra không đủ, khiến chị em bị đau khi quan hệ. Do đó, hãy dùng chất bôi trơn (loại làm từ nước) để giúp chị em không bị đau đớn và tăng cảm giác khoái lạc.

Dùng kem hoặc liệu pháp estrogen

Mức estrogen sụt giảm dẫn tới sự mỏng đi của vách âm đạo là một trong những vấn đề lớn nhất sau mãn kinh. Cùng với khô âm đạo, tình trạng này có thể khiến sex trở thành ác mộng thực sự. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc dùng kem hoặc liệu pháp estrogen để giải quyết vấn đề này.

Tập kegel

Ham muốn tình dục có thể giảm nếu bạn không có được trạng thái thể chất và tinh thần tốt nhất. Vì thế hãy tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe và tăng cường ham muốn. Hãy tăng cường độ dẻo dai của cơ vùng chậu bằng cách tập kegel. Nhờ đó, bạn có thể giảm đau khi sex.

Đọc 1 câu chuyện kích thích

Việc cùng chồng đọc 1 câu chuyện khêu gợi có thể giúp cả hai có 1 cuộc trò chuyện thân mật về những giấc mơ và mong muốn tình dục của mình. Nó cũng sẽ giúp cả hai xích lại gần nhau hơn.

Để đối tác chạm, ôm hôn và mát xa cho bạn

Trong khi ham muốn của phụ nữ sụt giảm sau khi sinh con, 'lửa yêu' của họ vẫn có thể được đánh thức. Trên thực tế, sự đụng chạm và âu yếm nhẹ  nhàng có thể giúp chị em lấy lại ham muốn dù tuổi đã xế chiều. Sự đụng chạm âu yếm của đối tác sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin và ham muốn, giúp đời sống chăn gối viên mãn không kém gì thời trẻ.

Chúc bạn sống khỏe.

Lấy miếng nha đam làm theo cách này rồi thoa lên da đầu, tóc bóng mượt chẳng lo gãy rụng
Nếu bạn đang gặp tình trạng mái tóc khô xơ, gãy rụng thì hãy áp dụng ngay biện pháp chăm sóc tóc làm từ nha...
XEM TIẾP
Khi ăn ốc: Hãy tránh xa loài ốc này vì nó có độc tố mạnh hơn cả cá lóc và sẽ giết bạn trong tích tắc
Loài ốc lạ này có tên là ốc bùn răng cưa, là nguyên nhân gây tử vong cho nhiều người trong thời gian qua vì...
XEM TIẾP
5 dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ mắc bệnh béo phì nên chủ động đi khám ngay
Béo phì đang là căn bệnh ngày càng phổ biến và nếu không chủ động phòng tránh từ sớm thì bạn có thể sẽ phải...
XEM TIẾP
Ngày: 18/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá thu (kg)  190.000 
 Cá ngân (kg)  65.000 
 Cá chẻm (kg)  93.000 
 Cá đổng (kg)  55.000 
Cá nục (kg) 50.000 
Bạc má (kg)62.000 
Cá bớp (kg) 195.000 
Tôm sú sống (kg)310.000 
Mực ống (kg) 205.000 
Mực lá (kg) 234.000 
Tôm thẻ (kg)150.000 
Tôm càng (kg) 320.000 
Ghẹ (kg) 600.000 
Bắp cải (kg) 6.000 
Cải thảo (kg) 10.000 
Củ cải trắng (kg)6.000 
Bông cải trắng (kg) 35.000 
Khổ qua (kg) 10.000 
Dưa leo (kg)7.000 
Đậu que (kg) 16.000 
Cà chua (kg) 11.000 
Cà rốt (kg) 11.000 
Khoai tây (kg) 14.000 
Cải rổ (kg) 11.000 
Cải ngọt (kg) 5.000 
Cải xanh (kg) 11.000 
 Xà lách búp (kg)  6.000