Trang chủ Sống khỏe

'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của phụ nữ mãn kinh vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi

19/02/2017 16:19

Mãn kinh không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng cuộc sống chăn gối viên mãn. Chỉ cần áp dụng bí quyết này, đời sống tình dục của bạn vẫn viên mãn như thời thanh xuân.

'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của phụ nữ mãn kinh vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi - Ảnh 1
Bí kíp giúp đời sống chăn gối của phụ nữ viên mãn hơn cả thời trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Theo thehealthsite, mãn kinh có thể ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục của phụ nữ. Ở giai đoạn này, hormone sinh dục của chị em giảm sút đáng kể, dẫn tới tình trạng khô âm đạo và giảm ham muốn. Nhiều người lo ngại điều này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, bằng cách thay đổi lối sống và thái độ đối với ham muốn tình dục, bạn có thể thay đổi mọi thứ. Với những bí quyết sau, chuyện phòng the của bạn sẽ nóng bỏng hơn cả thời trẻ.

Dùng chất bôi trơn

Khô âm đạo là một trong những triệu chứng thường gặp sau khi mãn kinh. Sự bôi trơn cực kỳ quan trọng đối với cuộc ‘yêu’. Khi cơ thể già đi, chất bôi trơn tự nhiên do vùng kín tiết ra không đủ, khiến chị em bị đau khi quan hệ. Do đó, hãy dùng chất bôi trơn (loại làm từ nước) để giúp chị em không bị đau đớn và tăng cảm giác khoái lạc.

Dùng kem hoặc liệu pháp estrogen

Mức estrogen sụt giảm dẫn tới sự mỏng đi của vách âm đạo là một trong những vấn đề lớn nhất sau mãn kinh. Cùng với khô âm đạo, tình trạng này có thể khiến sex trở thành ác mộng thực sự. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc dùng kem hoặc liệu pháp estrogen để giải quyết vấn đề này.

Tập kegel

Ham muốn tình dục có thể giảm nếu bạn không có được trạng thái thể chất và tinh thần tốt nhất. Vì thế hãy tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe và tăng cường ham muốn. Hãy tăng cường độ dẻo dai của cơ vùng chậu bằng cách tập kegel. Nhờ đó, bạn có thể giảm đau khi sex.

Đọc 1 câu chuyện kích thích

Việc cùng chồng đọc 1 câu chuyện khêu gợi có thể giúp cả hai có 1 cuộc trò chuyện thân mật về những giấc mơ và mong muốn tình dục của mình. Nó cũng sẽ giúp cả hai xích lại gần nhau hơn.

Để đối tác chạm, ôm hôn và mát xa cho bạn

Trong khi ham muốn của phụ nữ sụt giảm sau khi sinh con, 'lửa yêu' của họ vẫn có thể được đánh thức. Trên thực tế, sự đụng chạm và âu yếm nhẹ  nhàng có thể giúp chị em lấy lại ham muốn dù tuổi đã xế chiều. Sự đụng chạm âu yếm của đối tác sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin và ham muốn, giúp đời sống chăn gối viên mãn không kém gì thời trẻ.

Chúc bạn sống khỏe.

Cho 1 thìa bột nghệ vào ly nước chanh ấm uống mỗi ngày, cơ thể nhận lấy loạt tác dụng không ngờ
Nước chanh kết hợp với bột nghệ chứa những dưỡng chất đặc biệt giúp tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa nhiều căn bệnh. Thức uống...
XEM TIẾP
Nếu thấy cân nặng cứ tăng dần đều thì nguyên nhân có thể là do một số vấn đề sức khỏe sau đây
Mặc dù bạn ăn rất ít nhưng cân nặng vẫn tăng lên không phanh thì nên cẩn thận vì có thể là dấu hiệu cảnh...
XEM TIẾP
5 dấu hiệu của bệnh suy giáp thông qua các biểu hiện khác thường ở đôi bàn tay
Để biết rõ sức khỏe tuyến giáp của mình đang ổn định hay có vấn đề, bạn chỉ cần nhìn vào những dấu hiệu khác...
XEM TIẾP
Ngày: 20/09/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Tim heo (kg)  165.000 - 170.000  TP.HCM
 Bí xanh (kg)  18.000   TP.HCM
 Nhãn xuồng (kg)  120.000 TP.HCM 
 Xoài Cát Hòa Lộc (kg)  110.000 - 120.000  TP.HCM 
Bông cải xanh (kg) 40.000 TP.HCM
Xà lách xoong (kg)80.000 TP.HCM
Rau muống (kg) 18.000 TP.HCM
Cá thát lát nạo (kg)250.000 TP.HCM
Bí đỏ sọc (kg) 11.900 TP.HCM
Đậu Hà Lan gói 400g (gói) 23.900 TP.HCM
Chuối laba (kg)9.900 TP.HCM
Nạm bò (kg) 152.500 TP.HCM
Cá lóc làm sạch (kg) 69.900 TP.HCM

Ếch làm sạch (kg) 

79.900 TP.HCM
Đùi gà góc tư nướng (kg)79.900 TP.HCM
Cơm chiên Dương Châu (kg) 46.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 13.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)5.000  TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg) 15.000 TP.HCM
Rau muống hạt (kg)7.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)8.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 10.000 TP.HCM
Bầu (kg) 9.000 TP.HCM
Su su (kg) 3.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg)30.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 18.000 TP.HCM
 Củ cải trắng (kg)  5.000 TP.HCM 
Su hào (kg)7.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 45.000 TP.HCM