'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của phụ nữ mãn kinh vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi

19/02/2017 16:19

Mãn kinh không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng cuộc sống chăn gối viên mãn. Chỉ cần áp dụng bí quyết này, đời sống tình dục của bạn vẫn viên mãn như thời thanh xuân.

'Bí kíp' giúp chuyện 'yêu' của phụ nữ mãn kinh vẫn nóng bỏng như thuở đôi mươi - Ảnh 1
Bí kíp giúp đời sống chăn gối của phụ nữ viên mãn hơn cả thời trẻ - Ảnh minh họa: Internet

Theo thehealthsite, mãn kinh có thể ảnh hưởng nhiều đến đời sống tình dục của phụ nữ. Ở giai đoạn này, hormone sinh dục của chị em giảm sút đáng kể, dẫn tới tình trạng khô âm đạo và giảm ham muốn. Nhiều người lo ngại điều này có thể ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Tuy nhiên, bằng cách thay đổi lối sống và thái độ đối với ham muốn tình dục, bạn có thể thay đổi mọi thứ. Với những bí quyết sau, chuyện phòng the của bạn sẽ nóng bỏng hơn cả thời trẻ.

Dùng chất bôi trơn

Khô âm đạo là một trong những triệu chứng thường gặp sau khi mãn kinh. Sự bôi trơn cực kỳ quan trọng đối với cuộc ‘yêu’. Khi cơ thể già đi, chất bôi trơn tự nhiên do vùng kín tiết ra không đủ, khiến chị em bị đau khi quan hệ. Do đó, hãy dùng chất bôi trơn (loại làm từ nước) để giúp chị em không bị đau đớn và tăng cảm giác khoái lạc.

Dùng kem hoặc liệu pháp estrogen

Mức estrogen sụt giảm dẫn tới sự mỏng đi của vách âm đạo là một trong những vấn đề lớn nhất sau mãn kinh. Cùng với khô âm đạo, tình trạng này có thể khiến sex trở thành ác mộng thực sự. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về việc dùng kem hoặc liệu pháp estrogen để giải quyết vấn đề này.

Tập kegel

Ham muốn tình dục có thể giảm nếu bạn không có được trạng thái thể chất và tinh thần tốt nhất. Vì thế hãy tập thể dục thường xuyên để cải thiện sức khỏe và tăng cường ham muốn. Hãy tăng cường độ dẻo dai của cơ vùng chậu bằng cách tập kegel. Nhờ đó, bạn có thể giảm đau khi sex.

Đọc 1 câu chuyện kích thích

Việc cùng chồng đọc 1 câu chuyện khêu gợi có thể giúp cả hai có 1 cuộc trò chuyện thân mật về những giấc mơ và mong muốn tình dục của mình. Nó cũng sẽ giúp cả hai xích lại gần nhau hơn.

Để đối tác chạm, ôm hôn và mát xa cho bạn

Trong khi ham muốn của phụ nữ sụt giảm sau khi sinh con, 'lửa yêu' của họ vẫn có thể được đánh thức. Trên thực tế, sự đụng chạm và âu yếm nhẹ  nhàng có thể giúp chị em lấy lại ham muốn dù tuổi đã xế chiều. Sự đụng chạm âu yếm của đối tác sẽ giúp chị em lấy lại sự tự tin và ham muốn, giúp đời sống chăn gối viên mãn không kém gì thời trẻ.

Chúc bạn sống khỏe.

Có những dấu hiệu này thì nên cẩn thận vì có thể bạn đã mắc bệnh viêm mũi xoang
Thời tiết chuyển mùa là lúc nhiều người dễ gặp phải bệnh viêm mũi xoang. Tuy nhiên, bệnh lại có những biểu hiện dễ nhầm...
XEM TIẾP
Để vòng 1 không bị chảy xệ thì hội con gái nên tuân thủ 6 nguyên tắc này mỗi ngày
Bất kỳ cô gái nào cũng mong muốn sở hữu được vòng ngực luôn căng tròn, săn chắc. Tuy nhiên, với những tác động từ...
XEM TIẾP
Cô gái 18 tuổi suýt mù vì quên làm một việc trước khi nhuộm tóc, chị em nên lưu ý
Một thiếu niên đã bị mù tạm thời trong hai ngày với đầy vảy, mủ trên chân tóc sau khi dị ứng với một loại...
XEM TIẾP
nuoc-lu-nhu-thac-do-o-nha-trang
Do ảnh hưởng của áp thấp nhiệt đới (suy yếu từ bão số 8) trên địa bàn Tp.Nha Trang, Khánh... ...
be-trai-duoc-cuu-khoi-be-phot-vi-bi-me-de-roi-khi-di-toilet-cong-cong
Sau cuộc giải cứu kéo dài 30 phút, bé sơ sinh Trung Quốc may mắn không hề hấn gì dù... ...
ngo-kien-huy-khoc-nghen-khi-nghe-dieu-nhi-hat-bui-phan
'Giọng ca hủy diệt" Diệu Nhi hát 'Bụi phấn' khiến Ngô Kiến Huy phải 'òa khóc' trong sợ hãi.
minh-tu-chay-xe-may-nuoi-cun-trong-clip-gioi-thieu-o-miss-supranational
Đại diện Việt Nam giới thiệu bản thân và thành phố Sài Gòn sôi động, phát triển trong video mang... ...
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
cach-quach-tuan-du-dap-tan-nghi-an-hat-nhep-khien-nguoi-xem-tram-tro
“Xin lỗi mọi người tôi hát live nhưng vì ca khúc này thu âm rồi nên cùng nằm chung đĩa.... ...
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...