Bạn đang vứt 'tiên dược' giảm cân, làm đẹp da, ngừa tiểu đường và ung thư mà không biết

01/01/2017 19:57

Rất nhiều người đang vô tình bỏ qua 1 'thần dược' ngừa ung thư, tiểu đường, giúp giảm cân và làm đẹp da mà không hay biết, theo naturehealthandbeauty.

Ổi là cây ăn trái hiện diện khắp mọi vùng miền tại nước ta. Loại quả này rất được yêu thích không chỉ vì ngon mà còn vì giàu dinh dưỡng và ngừa được nhiều bệnh. Tuy nhiên, có lẽ bạn chưa biết rằng lá ổi cũng có nhiều công dụng tuyệt vời không kém. Nhiều nghiên cứu xác nhận giá trị phòng và chữa bệnh thần kỳ của nó. 

Bạn đang vứt 'tiên dược' giảm cân, làm đẹp da, ngừa tiểu đường và ung thư mà không biết - Ảnh 1
Công dụng của lá ổi ít ai ngờ - Ảnh minh họa: Internet

Sau đây là những công dụng kỳ diệu của lá ổi mà bạn chớ nên bỏ qua:

Giảm cân

Để giảm cân, các carbohydrate phải được phân giải trong gan để cơ thể sử dụng. Lá ổi ngăn sự chuyển hóa carbohydrate thành đường, qua đó hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.

Có lợi cho người tiểu đường

Theo 1 nghiên cứu được thực hiện bởi Viện trung ương Yakult (Nhật), trà làm từ lá ổi có thể hạ glucose huyết ở bệnh nhân tiểu đường bằng cách giảm hoạt động của enzyme alpha-glucosidease.

Ngoài ra nó còn ngăn sự hấp thụ sucrose và maltose của cơ thể, do đó hạ mức đường huyết. Uống trà lá ổi trong 12 tuần giúp giảm mức đường huyết mà không tăng sản xuất insulin.

Hạ mỡ máu

Nghiên cứu chứng minh uống trà lá ổi 3 tháng có thể giảm cholesterol xấu và triglyceride mà không có ảnh hưởng tới cholesterol tốt. Ngoài ra, lá ổi còn giúp thanh lọc gan.

Cải thiện hệ miễn dịch

Do hàm lượng vitamin C cao, ổi đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện hệ miễn dịch. Hệ miễn dịch là cơ chế phòng thủ của cơ thể bảo vệ bạn khỏi bệnh tật và viêm nhiễm. Bên cạnh đó, khả năng kháng viêm của ổi giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Ăn 1 quả ổi mỗi ngày giúp cơ thể tránh được những bệnh phổ biến như ho, cảm cúm. Bạn cũng có thể làm sinh tố ổi hoặc salad, hoặc uống 1 ly trà làm từ lá ổi hàng ngày.

Giảm nguy cơ ung thư

Đặc tính chống ung thư và khối u của ổi đến từ các hợp chất như lycopene, quercetin, vitamin C và nhiều polyphenol trong đó. Những hợp chất này là chất chống oxy hóa mạnh giúp trung hòa các tổn hại do gốc tự do gây ra trong cơ thể, vốn có thể gây ung thư.

Theo 1 nghiên cứu năm 2010 đăng trên tạp chí Dinh dưỡng và Ung thư Mỹ, các nhà nghiên cứu kết luận chiết xuất ổi có thể giúp giảm kích cỡ khối u tuyến tiền liệt. Trên thực tế, việc hấp thu chiết xuất ổi thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

Ngoài ra, nó còn có khả năng phòng ngừa nhiều loại ung thư khác như ung thư vú, miệng, da, dạ dày, ruột kết và phổi.

Trị sốt xuất huyết

Lá ổi được xem là phương thuốc tự nhiên trị sốt xuất huyết. Đó là vì chiết xuất lá ổi có thể tăng số lượng tiểu cầu trong máu. Cách dùng: đun sôi 9 lá ổi với 5 chén nước cho đến khi nước chỉ còn chừng 3 chén. Lọc lấy nước và để nguội rồi uống 3 lần/ngày.

Giảm dị ứng

Lá ổi ngăn sự sản xuất histamine. Ngoài ra, các hợp chất trong lá ổi còn giúp bạn phòng ngừa dị ứng hiệu quả.

Giúp da khỏe mạnh

Ổi, nhất là ổi ruột đỏ, chứa đặc tính chống oxy hóa mạnh. Các chất này giúp trung hòa gốc tự do có thể gây tổn hại cho cơ thể ở cấp tế bào. Vitamin C trong ổi kích thích sản xuất collagen và elastin, các protein cấu trúc giúp da săn chắc và đàn hồi.

Hơn nữa, đặc tính làm se của ổi chưa chín và lá ổi giúp cải thiện kết cấu da, bảo vệ nó khỏi ảnh hưởng của tia cực tím và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể đun lá ổi và ổi chưa chín rồi tắm rửa. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sức khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm chủ đề liên quan:
Xem thêm bài viết liên quan :
Đây chính là những món ăn làm tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất
Các bạn gái, nhất là những ai trong độ tuổi dậy thì hãy bổ sung các thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày để...
XEM TIẾP
Không cần phải dùng đến thuốc vẫn chữa được ngạt mũi, sổ mũi nhờ những mẹo này
Chỉ bằng một vài cách đơn giản, nguyên liệu dễ kiếm là đã có thể giúp bạn chữa ngạt mũi, sổ mũi mà không cần...
XEM TIẾP
Những thói quen xấu gây ra bệnh khớp mà nhiều người thường hay mắc phải
Không chỉ do tuổi tác tăng cao mà chính thói quen sinh hoạt sai cách cũng có thể trở thành tác nhân làm ảnh hưởng...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...