Bà nội trợ "truyền tai" bí quyết thải độc gan cho cả nhà một mùa hè không bệnh

06/06/2016 23:03

Thay vì phải tìm mua thuốc mát gan, tiêu độc ngày hè nóng bức, nhiều mẹ thông thái đã tìm đến các phương pháp giải độc gan từ tự nhiên vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả.

Bí quyết giải độc gan không cần thuốc của bà nội trợ

Thải độc gan là quá trình vô cùng quan trọng để có được sức khỏe tốt nhất. Vậy làm thế nào để bảo vệ chức năng gan hiệu quả và thải độc cho bộ phận này? Từ kinh nghiệm bản thân và quá trình tìm hiểu, nhiều mẹ đã đúc rút được bí quyết thải độc gan từ tự nhiên đơn giản, hiệu quả cho cả nhà.

Chị Thu Uyên (Ba Đình – Hà Nội) là người rất cẩn thận trong việc chăm sóc sức khỏe của gia đình. Thế nên cứ đầu hè là chị tìm mua thuốc mát gan tiêu độc cho cả nhà. Chị nói: “Những năm trước, tôi thường mua thuốc mát gan cho cả nhà uống từ đầu hè để hỗ trợ chức năng gan. Nhưng năm nay, tôi đã có bí kíp giải độc gan bằng nguyên liệu tự nhiên, rất hiệu quả”. Bí kíp mà chị Uyên nói đến là uống thật nhiều nước và ăn sinh tố bơ mỗi ngày.

Bà nội trợ truyền tai bí quyết thải độc gan cho cả nhà một mùa hè không bệnh - Ảnh 1

Đầu tiên, chị nghĩ tới nước lọc. Nước lọc rất tốt cho sức khỏe, có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và giải độc gan. Mỗi ngày chị đều cố gắng uống 2 lít nước để giải nhiệt cơ thể. Sau đó, chị chọn quả bơ để giải nhiệt cho cả nhà. Bơ là một loại quả rất nhiều chất dinh dưỡng, được nhiều người yêu thích. Bơ có nhiều chất xơ, chất béo và rất giàu các loại vitamin B, E, C. Mặt khác, bơ có chất chống oxy hóa là glutathione, giúp tăng cường khả năng bảo vệ gan. Hơn nữa, quả bơ có tác dụng loại bỏ độc tố trong gan, giúp gan được khỏe mạnh. Với rất nhiều ưu điểm vượt trội như vậy nên chị Uyên đã thường xuyên làm món sinh tố bơ cho cả nhà thưởng thức trong những ngày hè này. 

Thay vì đi mua sẵn thuốc về uống, chị Uyên đã tìm hiểu và được biết một số nguyên liệu tự nhiên có tác dụng giải độc gan rất tốt như táo, mướp đắng, trà xanh, nước lọc, nước ép củ cải đường, bơ, cà chua… nên đã tăng cường sử dụng các loại thực phẩm này cho cả nhà, giúp mát gan tiêu độc. 

Trong khi nhà chị Uyên chọn các loại quả có tính mát để giải độc cơ thể thì nhà chị Thanh Hằng (Gia Lâm – Hà Nội) lại tìm đến lá cây mã đề để làm trà thanh nhiệt. Chị Hằng kể: “Ngoài việc phải bổ sung các loại hoa quả có tính mát ra tôi còn mua cây mã đề đã được sấy khô về đun nước hàng ngày, uống thay nước lọc”. 

Bà nội trợ truyền tai bí quyết thải độc gan cho cả nhà một mùa hè không bệnh - Ảnh 2

Thứ nước mà chị Hằng chọn để sử dụng làm nước uống hàng ngày có tính mát, vị ngọt, có tác dụng lợi tiểu, giải nhiệt và tăng cường chức năng cho gan rất tốt. Chính vì thế, khi uống nước cây mã đề sẽ giúp cho cơ thể bớt mụn nhọt, ngứa ngáy, khó chịu trong mùa hè.

Chị cũng lưu ý là nếu có điều kiện dùng cây mã đề tươi để đun nước uống thì sẽ có tác dụng tốt hơn so với cây mã đề khô. 

Ngoài ra, qua quá trình tìm hiểu, chị biết được rằng râu ngô, rễ cỏ tranh, rau má… cũng có tác dụng mát gan, lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, được nhiều người sử dụng. 

Một số bài thuốc giải độc mát gan từ thiên nhiên

Bài 1: Đun nước rễ cỏ tranh

Bạn cần chuẩn bị 200g rễ cỏ tranh và 700ml nước sạch. 

Bước 1: Rửa sạch rễ cỏ tranh

Bước 2: Cho rễ cỏ tranh vào ấm đun sôi khoảng 10 phút

Bước 3: Bắc ra khỏi bếp để nguội rồi lọc lấy nước uống. 

Lưu ý: Khi nước đã sôi thì bạn chỉ cần đun nhỏ lửa. 

Với nước rễ cỏ tranh, bạn có thể đun nước uống hàng ngày. Uống khoảng 10 ngày rồi nghỉ 1 thời gian ngắn lại có thể uống 1 đợt khác để cơ thể được giải nhiệt. 

Bài 2: Đun nước lá mã đề

Bước 1: Đầu tiên bạn cần rửa sạch lá mã đề.

Bước 2: Cho lá mã đề vào đun sôi khoảng 10 phút. 

Bước 3: Bắc ra để nguội lọc lấy nước uống trong ngày. 

Với những loại nước giải nhiệt này, bạn có thể bảo quản ngăn mát tủ lạnh, khi uống sẽ ngon, dễ uống hơn. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đây là những dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh ung thư buồng trứng mà con gái không được chủ quan bỏ qua
Đừng chủ quan bỏ qua bất kỳ dấu hiệu khác thường nào trên cơ thể vì nó có thể là triệu chứng cảnh báo nhiều...
XEM TIẾP
Các nàng "mặt nọng" muốn giảm béo mặt nhanh thì đừng bỏ qua những thực phẩm quen thuộc này
Các nàng "mặt nọng" ơi, ngoài những bài tập massage vùng mặt thì nhiều chuyên gia cũng cho rằng, chỉ cần điều chỉnh lại chế...
XEM TIẾP
Việt Nam tiêm vắc xin 5 trong 1 của Ấn Độ thay thế Quinaxem từ cuối tháng 12/2018
Sau một thời gian triển khai tiêm chủng tại 7 tỉnh, đến nay, vắc xin ComBE Five cho kết quả tốt, đạt tiêu chuẩn để...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...