Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn

08/06/2016 06:02

Với những động tác bấm huyệt đơn giản này, bạn có thể xoa dịu nhiều cơn đau cùng một số triệu chứng khó chịu trên cơ thể.

Bấm huyệt và châm cứu từ lâu đã trở thành phương pháp xoa dịu cơn đau cùng nhiều chứng bệnh nhanh chóng. Các phương pháp này sẽ tác động vào một số vị trí nhất định trên tay và chân, hỗ trợ lưu thông năng lượng, giảm đau và tăng cường sức khỏe. Đây là những khu vực có kết nối với một số bộ phận khác trên cơ thể, trong đó bao gồm các cơ quan bên trong. Bạn có thể sẽ cảm thấy đau đớn ở những khu vực bị chặn dòng năng lượng, khiến cơ thể không được khỏe.

Vận dụng những kiến thức y học, đã có các bài bấm huyệt và châm cứu ra đời, giúp chúng ta xoa dịu và xử lý nhiều vấn đề trên cơ thể.

Sau đây là một số động tác đơn giản nhất bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

1. Đau đầu và đau nửa đầu

Bạn có thể xoa dịu cơn đau đầu bằng cách ấn vào vùng bàn tay. Tập trung ấn vào vùng đệm nằm giữa ngón cái và ngón trỏ.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 1
 

2. Đau nhức xoang

Dùng ngón cái và ngón trỏ ấn mạnh mỗi đầu ngón tay trong 1-3 phút, sau đó mát-xa nhẹ nhàng. Thực hiện tương tự cho từng ngón tay.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 2
 

3. Đau nhức cổ

Mát-xa phần ngón tay từ vùng đốt thứ hai trở xuống lòng bàn tay. Thực hiện tương tự cho từng ngón.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 3

 

4. Khó chịu ở bụng

Mát-xa và làm ấm ngón tay cái, động tác này sẽ giúp bạn tác động lên vùng bụng và phần lách. Ngoài ra, bạn có thể ấn trực tiếp lên điểm giữa của lòng bàn tay để xoa dịu cơn khó chịu ở vùng bụng.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 4
 

5. Cảm lạnh hoặc viêm họng

Mát-xa và làm nóng toàn bộ ngón cái. Bạn có thể ấn lên phần đệm giữa các ngón tay trên bàn tay. Ngoài ra, bạn có thể tác động lên hai bên móng tay của ngón cái với một lực vừa phải.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 5
 

6. Mệt mỏi

Để khắc phục tình trạng mệt mỏi của cơ thể, bạn cần mát-xa nhẹ nhàng toàn bộ bàn tay. Sau đó, trực tiếp ấn lên ngón giữa tại điểm nằm gần nhất với ngón trỏ và dưới phần móng tay.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 6
 

7. Đau bụng kinh nguyệt hoặc các chứng đau bụng khác

Mát-xa nhẹ nhàng toàn bộ bàn tay và ấn vào ngón trỏ tại điểm nằm ở một bên ngón, dưới đường móng tay, gần với ngón cái. Bạn cũng có thể bấm huyệt trên ngón út, tại vị trí nằm dưới đường móng tay của ngón này.

Ngoài ra, bạn có thể xoa dịu cơn đau bụng bằng cách mát-xa nhẹ nhàng hai bàn tay với nhau trong 1 phút để tăng cường năng lượng và độ nhạy cho bàn tay. Dùng các ngón tay xoa nắm bàn tay còn lại để làm nóng da. Sau đó, kết hợp ngón cái và các ngón tay còn lại ấn mạnh vào một điểm tùy ý trên bàn tay đối diện, giữ nguyên trong 1-5 phút và lặp lại 1-5 lần. Bạn có thể thực hiện động tác này mỗi ngày để ngăn các cơn đau quay lại.

Ấn vào điểm này trên bàn tay trong 1 phút và chờ điều kỳ diệu xảy ra với cơ thể bạn - Ảnh 7
 

Với những khu vực mềm mại hơn trên tay, bạn chỉ cần bấm huyệt trong 3-5 giây. Bấm huyệt và mát-xa từ từ theo chiều ngược kim đồng hồ trong tối đa 5 lần. Sau đó, để những vùng bấm huyệt được thư giãn. Bấm huyệt lần nữa trong khoảng 1 phút rồi tiếp tục nghỉ. Thực hiện các động tác này trong 5 lần.

Để bấm huyệt hiệu quả, bạn cần đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ nước. Lượng nước trong cơ thể sẽ giúp các mô được khỏe mạnh, tuần hoàn tốt và loại bỏ các độc tố trong máu.

Chú ý: Tránh bấm huyệt sâu vào vùng da đệm khi mang thai, tốt nhất bạn nên đi khám và nhận tư vấn của bác sĩ để có được phương pháp bấm huyệt phù hợp.

Cứ duy trì 5 thói quen xấu này khi ngủ chỉ khiến bạn sớm bị béo bụng
Một số thói quen bạn thường làm trước khi đi ngủ lại vô tình khiến tình trạng béo bụng kéo dài đằng đẵng.
XEM TIẾP
Biết được những tác dụng tuyệt vời này của sả, bạn sẽ trồng ngay 1 cây trong nhà để dùng dần
Không chỉ là loại gia vị quen thuộc, sả còn chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt có thể mang lại những tác dụng tuyệt vời...
XEM TIẾP
Những sai lầm có thể khiến mắt bạn bị tăng độ cận
Cận thị là một trong những tật khúc xạ đang có xu hướng tăng nhanh ở tuổi học đường. Những trường hợp đã mắc cận...
XEM TIẾP

Tags:

trinh-do-catwalk-dang-cap-cua-hoang-thuy-khien-fan-man-nhan
Hoàng Thùy khiến fan mê mẩn khi đăng tải một đoạn video clip cho thấy khả năng catwalk và thần... ...
dang-dan-chuong-trinh-truong-giang-doi-bo-show-vi-kieu-minh-tuan
Trường Giang đã vô cùng ngỡ ngàng sau những phát biểu gây sốc của Kiều Minh Tuấn, anh tuyên bố... ...
vu-khac-tiep-cua-do-ngoc-trinh-bang-dong-ho-tien-ty
Clip vui khẳng định độ thân thiết của cả hai trước tin đồn rạn nứt nhưng điều khiến người xem... ...
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
nu-sinh-meo-mat-vi-bi-goi-len-bang-kiem-tra
Dù đã cầu nguyện nhưng có vẻ chưa 'thành tâm' nên cô gái vẫn bị gọi kiểm tra miệng.
goc-hon-nhien-ke-gian-dot-nhap-hong-dat-trom-xe-may-gia-chu-tuong-nguoi-nha-con-dinh-ra-mo-cua-giup
Góc hồn nhiên: Kẻ gian đột nhập hòng dắt trộm xe máy, gia chủ tưởng người nhà còn định ra... ...
dinh-cao-song-ao-cua-gioi-tre-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Chỉ bằng vài thao tác những gì mà mọi người nhìn thấy trên mạng lại khác xa thực tế 'một... ...
vo-62-chong-26-tuoi-dap-tra-anti-fan-day-thuyet-phuc
Trước những câu hỏi gay gắt của antifan, vợ 62 - chồng 26 đã mạnh mẽ đối mặt và đáp... ...
hai-hung-anh-chang-tay-khong-leo-treo-o-toa-nha-choc-troi-77-tang
Anh chàng khiến người xem video rùng mình với màn leo trèo ở tòa nhà chọc trời Dubai.
lam-hong-moi-tham-tu-nhien-nho-son-duong-moi-cu-den
Hỗn hợp củ dền với dầu dừa và vaseline giúp cải thiện sắc tố môi tự nhiên.