Ăn mỗi ngày 1 thìa hỗn hợp làm từ lá chùm ngây và thứ gia vị quen thuộc này, cơ thể nhận loạt lợi ích không ngờ

26/11/2018 17:48

Nghệ và lá chùm ngây đều là những thực phẩm thiên nhiên chứa những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Đặc biệt, khi kết hợp chúng với nhau sẽ tạo thành “thần dược” trị bách bệnh.

Lá chùm ngây chứa hàm lượng lớn các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali, natri cùng nhiều vitamin C, A, B… cần thiết cho cơ thể. Thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng này có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, bảo vệ hệ tim mạch, giảm cholesterol, huyết áp cao, béo phì, tăng sức đề kháng...

Trong khi đó, nghệ chứa nhiều protein, chất xơ, niacin, natri, kali, canxi, sắt, magiê kẽm, vitamin C, E,K cùng khả năng kháng khuẩn vượt trội. Bên cạnh đó, loại gia vị quen thuộc này còn giàu chất chống oxy hóa có khả năng kháng virus, kháng khuẩn, kháng nấm, chống ung thư và ngăn ngừa đột biến.

Khi kết hợp hai loại thảo dược này với nhau đã tạo ra bài thuốc mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe.

Ăn mỗi ngày 1 thìa hỗn hợp làm từ lá chùm ngây và thứ gia vị quen thuộc này, cơ thể nhận loạt lợi ích không ngờ - Ảnh 1
Lá chùm ngây giàu giá trị dinh dưỡng có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày - Ảnh minh họa: Internet

Cách làm hỗn hợp từ lá chùm ngây và bột nghệ

Bạn chuẩn bị khoảng 10 lá chùm ngây và 2 thìa bột nghệ. Lá chùm ngây rửa sạch, sau đó nấu nhừ rồi cho thêm vào 2 thìa cà phê bột nghệ. Dùng hỗn hợp này sau bữa sáng liên tục trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh bất ngờ.

Bài thuốc từ lá chùm ngây và bột nghệ có tác dụng gì?

- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Nhờ chứa hàm lượng riboflavin dồi dào mà hỗn hợp này có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu, từ đó giảm các triệu chứng của bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

- Tăng khả năng miễn dịch: Nghệ và lá chùm ngây đều rất giàu vitamin C nên sẽ giúp hệ miễn dịch được tăng cường, phòng ngừa được những bệnh thường gặp, nhất là khi thời tiết đang giao mùa.

- Ngăn ngừa táo bón: Hỗn hợp giàu chất xơ và vitamin này sẽ giúp thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời làm mềm phân giúp ngăn ngừa táo bón.

Ăn mỗi ngày 1 thìa hỗn hợp làm từ lá chùm ngây và thứ gia vị quen thuộc này, cơ thể nhận loạt lợi ích không ngờ - Ảnh 2
Bài thuốc từ lá chùm ngây và nghệ giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh - Ảnh minh họa: Internet

- Giảm cholesterol: Một số enzym có lợi trong lá chùm cây có tác dụng ngăn niêm mạc dạ dày hấp thu thêm cholesterol, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Chính điều này sẽ giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa bệnh cao huyết áp.

- Giảm đau bụng kinh: Các chất chống oxy hóa và flavanoid trong nghệ và lá chùm ngây có khả năng giảm viêm trong tử cung, giúp điều trị đau bụng kinh hiệu quả.

- Cải thiện “chuyện yêu”: Lá chùm ngây được biết như một loại "xuân dược” có tác dụng cải thiện chuyện chăn gối. Nguyên nhân là do các chất chống oxy dồi dào trong lá chùm ngây có khả năng làm tăng ham muốn.

*Thông tin mang tính tham khảo, vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Quên không làm việc này trước khi cho thực phẩm vào tủ lạnh, cả nhà mắc bệnh lúc nào không hay
Nhiều người có thói quen trữ thực phẩm trong tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, nếu bạn không làm những việc này trước khi...
XEM TIẾP
Những thực phẩm không ngờ có thể giảm mỡ thừa hiệu quả, bất ngờ nhất là số 2
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân. Thực phẩm tự nhiên không những giúp bạn tăng...
XEM TIẾP
10 thực phẩm "ăn mòn" dạ dày, người bệnh muốn bảo vệ bao tử nhất định phải chú ý
Dạ dày dù khỏe hay yếu, bạn cũng không nên tùy tiện trong việc ăn uống. Một số loại thực phẩm nếu ăn quá nhiều...
XEM TIẾP
hoang-oanh-giat-minh-khi-nghe-tran-thanh-nhac-toi-tinh-cu-huynh-anh
Bỗng dưng bị hỏi người yêu cũ, Hoàng Oanh chỉ biết gượng cười: 'Em sao biết được. Anh chọc em... ...
hhen-nie-dien-bikini-sai-buoc-catwalk-an-tuong-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Hoa hậu H'Hen Niê khoe trọn vóc dáng gợi cảm với bikini hai mảnh vàng rực, sải những bước catwalk... ...
hhen-nie-tu-hao-ho-vang-viet-nam-tai-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam đã có màn xuất hiện rạng rỡ và tự hào hô vang lời giới thiệu thần... ...
hoa-hau-an-do-gap-su-co-lo-nguc-tai-ban-ket-miss-universe-2018
Đại diện Ấn Độ - Nehal Chudasama bất ngờ bị tuột váy và vô tình để lộ bầu ngực, dường... ...
tran-thanh-truong-giang-gay-bao-voi-nhung-phat-ngon-nhay-cam-tren-song-truyen-hinh
Những phát ngôn và hành động nhạy cảm của Trấn Thành - Trường Giang trên sóng truyền hình khiến nhiều... ...
lieu-linh-vuot-ben-phai-container-nguoi-di-xe-may-gap-tai-nan-kinh-hoang-tren-pho
Người đi xe máy đã quá liều lĩnh khi cố gắng vượt container ở khoảng cách vô cùng hẹp và... ...
truoc-khi-toa-sang-tren-san-khau-hoa-hau-do-my-linh-da-lay-loi-the-nay
Là nàng công chúa sang chảnh khi làm vedette trên sân khấu, nhưng sau cánh gà Đỗ Mỹ Linh lại... ...
loi-tran-tinh-cua-su-thay-bao-hanh-be-trai-10-tuoi-tham-tim-khap-nguoi
Theo Ban trị sự Phật giáo tỉnh Thanh Hóa, sự việc bé trai bị sư thầy đánh đã xảy ra... ...
chi-nhan-xem-thu-quynh-dien-vai-my-soi-toi-thay-giat-minh-vi-giong-qua
Chí Nhân chia sẻ, anh không thể sống chung với Thu Quỳnh nữa vì thói giả dối, đồng thời khi... ...
lan-phuong-sau-sinh-moi-nguoi-hay-chi-quan-tam-be-ma-quen-mat-nguoi-dau-don-va-met-moi-nhat-la-nguoi-me
Không chỉ thế, nhiều người còn luôn áp đặt, định kiến, thậm chí là chê trách cách nuôi con của... ...
clip-hoa-hau-my-va-mieng-khi-nhan-xet-ve-kha-nang-tieng-anh-cua-hhen-nie
Lời nhận xét của Hoa hậu Mỹ đang gây tranh cãi trong cộng đồng mạng.
khong-biet-phai-lam-gi-thi-tot-nhat-nen-nam-im-huong-thu
"Anh có thể chiếm được thân thể tôi nhưng đừng hòng chiếm được trái tim tôi".