Ăn gì cho nụ cười tỏa sáng

31/01/2016 20:19

Bổ sung táo, dứa, dâu tây, chanh... vào chế độ ăn giúp làm sạch mảng bám, cân bằng độ PH cơ thể cho răng chắc khỏe.

Fox News chỉ ra 7 loại thực phẩm giúp răng miệng khỏe mạnh.

Táo

Malic axit có trong quả táo có tác dụng làm trắng răng. Nhiều người lo ngại táo có tính axit sẽ gây nguy cơ ăn mòn răng nên ăn kèm táo với pho mát để hạn chế tính axit này. Ăn táo còn giúp làm sạch răng miệng hiệu quả.

Ăn gì cho nụ cười tỏa sáng ảnh 1
Ảnh: Wall.

Gừng

Loại gia vị này không chỉ có chức năng kháng viêm mà còn giúp răng khỏe, phòng trừ bệnh nha chu nhờ tác dụng diệt vi khuẩn trong miệng.

Dứa

Bromelain, enzim được tìm thấy trong quả dứa có tác dụng làm sạch răng miệng và diệt vi khuẩn. Tráng miệng bằng dứa tươi hoặc nước ép dứa là cách làm sạch răng miệng tự nhiên nhiều người vẫn áp dụng.

Cà rốt

Loại củ giàu chất xơ, nhiều nước giúp răng miệng tiết nước bọt, làm sạch mảng bám trên răng và từ đó giúp răng trắng sáng.

Dâu tây

Những loại quả mọng như dâu tây giúp duy trì độ PH trong cơ thể điều này vô cùng quan trọng để giúp răng khỏe.

Nước trà

Nước chè tươi giúp răng miệng sạch mảng bám, hơi thở thơm tho.

Chanh

Sử dụng chanh giúp cân bằng độ PH trong cơ thể, tăng lượng nước bọt và làm trắng răng tự nhiên.

Mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm, hãy áp dụng ngay những biện pháp này
Đôi mắt sưng húp vì mất ngủ cả đêm khiến gương mặt của bạn thiếu sức sống và mệt mỏi. Hãy áp dụng ngay những...
XEM TIẾP
Sau 25 tuổi, con gái nên tuân thủ 7 nguyên tắc này để làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ
Khi đã bước sang tuổi 25 thì con gái sẽ dần phải đối mặt với nguy cơ lão hóa da, tuy nhiên, nếu thực hiện...
XEM TIẾP
Những nguyên nhân cần lưu ý khi xuất hiện tình trạng chảy máu nướu khi đánh răng
Dưới đây là những nguyên nhân chảy máu răng mà bạn nên lưu ý để có biện pháp chữa trị kịp thời.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 17/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Gà ta (kg)  200.000  TP.HCM
 Đùi tỏi gà (kg)  90.000  TP.HCM
 Cánh gà (kg)  80.000TP.HCM 
 Đuôi heo (kg)  180.000 TP.HCM 
Giò heo (kg) 90.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 70.000 - 80.000TP.HCM
Măng cụt (kg) 120.000TP.HCM
Cam Vinh (kg) 130.000TP.HCM
Xúc xích (kg)115.000TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg)79.900TP.HCM
Cá trứng đông lạnh (kg) 97.000TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg) 25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo(kg)8.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000TP.HCM
Dưa leo(kg) 5.000TP.HCM
 Đậu que (kg)  18.000TP.HCM