Sữa chua rất tốt cho sức khỏe, nhưng quá lạm dụng sữa chua trong khẩu phần ăn và không lắng nghe cơ thể có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

6 lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn phòng không nên bỏ qua
Để có một sức khỏe tốt và làm việc hiệu quả thì đây là những lời khuyên ăn uống lành mạnh mà dân văn phòng nên chú ý.