5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường

17/06/2018 05:20

Hay gặp ác mộng, có hiện tượng bóng đè, bị mộng du, ngủ ngáy... đều là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp một số vấn đề sức khỏe.

Bóng đè

Tình trạng bóng đè khi ngủ sẽ gây nên cảm giác ngưng thở, ngạt thở, toát mồ hôi vì sợ, muốn kêu cứu, hay cử động nhưng không thể làm gì được. Nó không chỉ gây ra sự mệt mỏi, lo sợ trong khi ngủ mà còn khiến bạn bị ngạt thở một khoảng thời gian và dẫn đến tử vong sau đó.

Đặc biệt, sau khi gặp phải hiện tượng bóng đè, lúc tỉnh dậy, bạn sẽ vẫn có cảm giác sợ sệt, lo lắng gặp phải tình trạng này tiếp tục. Nếu kéo dài tình trạng này quá lâu thì tâm trạng bạn sẽ gặp bất ổn, lo sợ và luôn có cảm giác đề phòng, lâu dài còn gây ra các bệnh về tâm lý, thần kinh.

5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường - Ảnh 1

Ngủ ngáy

Đây là một triệu chứng phổ biến của tình trạng rối loạn hô hấp khi ngủ, nếu không chủ động điều trị ngay từ sớm thì có thể gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ. Do đó, nếu người trong nhà bạn phản ánh tình trạng ngủ ngáy của bạn thì tốt nhất nên đi khám để kiểm tra sức khỏe và điều trị kịp thời.

5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường - Ảnh 2

Chảy nước miếng

Nếu thỉnh thoảng gặp phải tình trạng này thì không có gì quá đáng lo, tuy nhiên, khi tình trạng này xảy ra thường xuyên thì có thể là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh viêm khoang miệng. Khi khoang miệng bị viêm nhiễm thì nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn, từ đó gây ra hiện tượng chảy nước miếng khi ngủ.

5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường - Ảnh 3

Mộng du

Tình trạng mộng du có thể kéo dài ít nhất trong 30 giây, hoặc nhiều nhất là trong 30 phút. Khi gặp mộng du, bạn sẽ không thể kiểm soát được hành vi của mình, bởi não vẫn đang trong trạng thái nghỉ ngơi. Vậy nên, ngay khi phát hiện mình gặp phải tình trạng này thì nên chủ động điều trị từ sớm để tránh gây ra những hậu quả đáng sợ, làm tổn hại những người xung quanh và chính bản thân mình.

5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường - Ảnh 4

Hay gặp ác mộng

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn có thể gặp ác mộng và nói mơ khi ngủ. Một trong những lý do thường gặp nhất là do việc ăn tối quá no, quá phấn khích hoặc lo âu vào ban ngày... Và nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì không chỉ khiến chất lượng giấc ngủ của bạn bị ảnh hưởng mà còn làm bạn mắc chứng suy nhược thần kinh, dễ dẫn đến bệnh trầm cảm.

5 triệu chứng bất thường khi ngủ mà bạn không nên chủ quan xem thường - Ảnh 5

10 dấu hiệu cảnh báo sớm bệnh tiểu đường mà bạn không nên chủ quan bỏ qua
Do thói quen ăn uống không lành mạnh khiến nhiều người dù còn rất trẻ đã có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên,...
XEM TIẾP
6 dấu hiệu bất thường cho thấy tuyến giáp của bạn đang có vấn đề
Tuyến giáp là nơi sản xuất ra những hormone thiết yếu để hỗ trợ cho hoạt động của não và quá trình trao đổi chất....
XEM TIẾP
6 dấu hiệu u nang buồng trứng không phải ai cũng biết
U nang buồng trứng là một căn bệnh phụ khoa mang đến rất nhiều phiền toái cho chị em. Cùng điểm danh 6 dấu hiệu...
XEM TIẾP
doi-nam-nu-thoat-chet-khi-oto-bay-qua-mat
Chàng trai nhanh tay đẩy mạnh bạn gái sang bên khi 'xe điên' bay vút qua, đâm sầm vào bức... ...
nguoi-dan-ong-may-man-bi-2-xe-tai-tong-lien-tiep-van-binh-an-vo-su
Đang lưu thông trên đường, người đàn ông bất ngờ bị 2 chiếc xe tải đâm phải, cả người và... ...
sao-hoa-sao-kim-lam-khanh-chi-bat-binh-truoc-nhung-loi-noi-doi-cua-chong
Tập 4 "Sao hỏa sao kim" có sự tham gia của Đức Thịnh, Lâm Khánh Chi - Phi Hùng, Yến... ...
ha-noi-xe-hop-mat-lai-cuon-bay-quan-tra-da-em-be-thoat-hiem-ky-dieu
Phải nói là rất may mắn em bé mới thoát chết trong gang tấc khi một chiếc xế hộp mất... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...