5 đồ uống detox nhất định phải có trong thời tiết giao mùa

12/11/2015 12:04

Thu – đông là thời gian da và cơ thể thường hao hụt nhiều nước và chất dinh dưỡng. Hãy để các loại nước detox sau khắc phục tình trạng này nhé!

Cấp nước cho cơ thể đầy đủ khi mùa lạnh tới gần là việc rất cần thiết để làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe. Thay vì chỉ sử dụng nước lọc, mỗi ngày bổ sung 1 ly sinh tố detox sau sẽ tăng cường dưỡng chất cho da, vóc dáng và các cơ quan bên trong, giúp bạn không lo mệt mỏi mùa thu - đông sắp tới.
 
Sinh tố làm mịn da
 

Không chỉ có tác dụng làm sáng mắt, cà rốt còn là một loại rau củ giúp chống lão hoá và trẻ hoá da. Ngoài ra, nước cam sẽ cung cấp Vitamin C và beta carotene, cũng có công dụng chống lão hoá và làm giúp da sáng lên tự nhiên. Xoài sẽ giúp làm sạch da từ bên trong bằng cách làm sạch các lỗ chân lông bị tắc và giúp loại bỏ mụn. Cuối cùng, các loại thảo mộc có rất nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ như lợi tiểu, giảm stress, lọc phổi,…

Sinh tố trị mụn
 

Cải xoăn trong hỗn hợp có công dụng đào thải độc tố, giảm cân và chống ung thư nhờ vào lượng lớn chất xơ trong khi cải rổ sẽ liên kết mật acid của dạ dày, giúp giảm cholesterol và cũng đào thải độc tố đấy. Lựu sẽ giúp cơ thể đánh bật mụn trứng cá, xoá vết nám và đồi mồi trên da, cũng như giúp lấy lại vẻ mịn màng và tươi trẻ của làn da. Cuối cùng, chuối sẽ giúp dưỡng ẩm, giữ nước và chống lão hoá cho da đấy!

Sinh tố thanh lọc cơ thể, giảm cân
 

Nước cốt chanh có công dụng thanh lọc cơ thể và đặc biệt là giúp làn da của bạn sáng lên một cách tự nhiên sau một thời gian. Nước dừa thường rất tốt cho hệ tiêu hoá, hệ miễn dịch và có thể được sử dụng để giúp giảm cân. 

Bột ớt cayenne rất giàu Vitamin A, C và B. Thậm chí, lượng Vitamin C có trong ớt cayenne còn vượt xa hẳn lượng vitamin C trong cam đấy. Ớt cayenne sẽ giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn và tăng tốc độ di chuyển các chất dinh dưỡng đến các tế bào cơ thể.
 
Sinh tố tăng cường sức đề kháng
 

Nước cam không chỉ có tác dụng lớn cho làn da, mà còn có công dụng trị cảm lạnh, trị viêm phế quản, hen suyễn và táo bón. Việt quất có khả năng vô hiệu hoá các gốc tự do (gây ra bệnh ung thư và bệnh về ruột), cải thiện trí nhớ, ngăn ngừa bệnh tim và hạ cholesterol trong khi quả mâm xôi có công dụng trị bệnh tiết niệu, trị sỏi thận, thanh nhiệt và nhiều công dụng khác nhờ vào lượng lớn Vitamin C có trong chúng đấy!

 
Sinh tố giải độc, cấp nước
 

Dưa leo sẽ giúp giải khát, thanh nhiệt, thải độc tố, xả stress cho chúng ta, trong khi dưa lưới sẽ giúp chống ung thư, chống táo bón, giảm stress và hỗ trợ tim mạch cũng như hệ tiêu hoá. Ngoài ra, đây sẽ là một loại sinh tố giúp bạn nạp năng lượng cho cơ thể vào mùa lạnh nhưng không hề tăng cân nhé!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Sống khỏe trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Những đồ ăn 'cấm kỵ' với người bệnh gan
Với người mắc bệnh gan, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn và thức ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng bệnh, thậm...
XEM TIẾP
Thời tiết giao mùa dễ ốm, nên ăn những thực phẩm nào để tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng bệnh
Những ngày nắng mưa thất thường sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức...
XEM TIẾP
Ngồi máy tính cả ngày khiến cơ thể đối mặt với nhiều vấn đề lão hóa và đây là cách phòng tránh
Việc ngồi máy tính liên tục trong nhiều giờ liền là nguyên nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM