3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ

02/01/2017 13:46

Nếu bạn không có thời gian luyện những bài tập săn chắc ngực thì massage chính là vị “cứu tinh” đó! Cùng thực hiện với những công thức dưới đây sẽ giúp làm săn chắc cơ ngực và ngăn ngừa chảy xệ nữa đấy!

Công thức 1

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 1

Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu này sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ. Bởi trong dưa chuột có chứa dưỡng chất giúp làm săn chắc da tự nhiên. Lòng đỏ trứng chứa lượng vitamin và protein cao giúp gia tăng sự phát triển của nhóm cơ ngực.

Cách thực hiện:

- Xay nhuyễn dưa chuột sau đó trộn đều cùng với lòng đỏ trứng.

- Thoa đều lên ngực rồi để chúng khoảng 20 phút.

- Rửa sạch bằng nước lạnh và thực hiện 1 lần/tuần.

Công thức 2

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 2

Massage vòng 1 với dầu ô liu không chỉ giúp làm săn chắc mà còn ngăn ngừa ngực chảy xệ nữa đấy! Cách làm này còn giúp tăng cường lưu thông máu đến ngực và sự liên kết các mô. Hơn nữa, thực hiện chúng thường xuyên sẽ giúp định hình vòng 1 và ngăn ngừa chảy xệ.

Cách thực hiện:

- Đổ một thìa dầu ô liu ra tay rồi chà xát để làm nóng.

- Massage ngực nhẹ nhàng, tay trái xoay tròn theo chiều kim đồng hồ tay xoay theo hướng ngược lại.

- Massage trong khoảng 15 phút rồi làm sạch với nước ấm.

- Thực hiện 1 lần/tuần.

Công thức 3

3 công thức “bất bại” giúp vòng 1 săn chắc và ngăn ngừa chảy xệ - Ảnh 3

Nha đam là một phương thuốc tuyệt vời giúp làm săn chắc cơ ngực. Chúng có tác dụng loại bỏ những mô mỡ thừa là nguyên nhân gây ra tình trạng chảy xệ. Loại mặt nạ này cũng giúp định hình khuôn ngực tốt hơn.

Cách thực hiện:

- Lựa chọn nha đam sạch, sơ chế để loại bỏ hết nhựa sau đó xay nhuyễn cùng mayonnaise.

- Thoa đều hỗn hợp lên ngực và để khoảng 5 phút sau đó làm sạch với nước.

- Lặp lại công thưc này 3-4 lần/tuần.

Đi ngủ ngay sau khi ăn tối khiến bạn gặp phải hàng loạt vấn đề sức khỏe vô cùng tai hại
Cứ ăn no xong là nhiều người sẽ nghĩ đến việc leo lên giường và đi ngủ ngay. Tuy nhiên, đây lại là thói quen...
XEM TIẾP
Mùa thu nhất định phải ăn ngó sen vì tốt thế này cơ mà!
Ngó sen chứa nhiều chất bổ dưỡng, cực tốt để tăng cường sức đề kháng vào mùa thu. Không những thế đây còn là thực...
XEM TIẾP
Cơ thể đột nhiên sưng tấy, phù nề có thể là do 6 nguyên nhân tiềm ẩn sau đây
Nếu bạn nhận thấy đôi tay của mình đột nhiên phình to ra hay xuất hiện những vết sưng đỏ trên làn da thì đừng...
XEM TIẾP
Tags:

truoc-khi-xac-nhan-ly-hon-quang-huy-pham-quynh-anh-tung-cung-nhau-tao-ra-bao-ban-hit-dinh-dam
Hàng loạt những bản hit đình đám được ra đời nhờ sự kết hợp của cặp đôi Quang Huy -... ...
dung-tim-voi-nhung-tinh-huong-thoat-chet-than-ky-nhu-trong-phim
Những tình huống thoát chết thần kỳ trong clip dưới đấy chắc chắn sẽ khiến bạn phải thót tim.
tran-thanh-noi-da-ga-khi-anh-duc-tha-thinh-nguoi-dep
Chẳng những không bênh mà MC Trấn Thành còn 'vùi dập' bạn của mình trước đám đông.
nhung-su-co-hai-huoc-tren-song-truyen-hinh-nhat-ban
Bị kéo xuống nước, bị khỉ và chim tấn công... là những gì mà các nữ phóng viên gặp phải... ...
vo-hoang-yen-mia-mai-the-face-nen-doi-ten-the-be-lu
Tại tập 3 của chương trình, siêu mẫu khẳng định Thanh Hằng và Minh Hằng đang liên thủ để hãm... ...
ban-muon-hen-ho-ong-dia-dien-trai-khien-co-nang-xinh-dep-suyt-khoc-vi-bam-truot
Nói chuyện tình yêu, hôn nhân và con cái, cặp đôi đều rất ăn ý. Đến màn bấm nút, cô... ...
tran-thanh-bi-hari-won-tat-ngay-tren-song-truyen-hinh-vi-che-vo-gia
Khoảnh khắc Trấn Thành bị Hari 'tát' trên sóng truyền hình vì tội chê vợ già khiến khán giả không... ...
can-thu-thich-thu-khi-ca-treo-len-thuyen-xin-nuoc-uong
Có vẻ như nước dưới dòng sông không hợp nên chú cá mới có hành động liều lĩnh thế này.
vo-dan-truong-day-con-bang-cach-dua-be-du-lich-khap-the-gioi
Doanh nhân Thủy Tiên thấy con trưởng thành hơn, học được vài điều mới mẻ sau mỗi chuyến đi chơi... ...
my-tam-mac-hanbok-hat-loat-hit-trong-show-tai-han-quoc
'Hoạ mi tóc nâu' khiến 4.000 khán giả ở Seoul thích thú khi lần đầu mặc trang phục truyền thống... ...
thanh-ha-hat-hit-ca-mot-troi-thuong-nho-cua-ha-ho
Giọng ca hải ngoại xin phép cover bản hit của Hồ Ngọc Hà trong chương trình 'Đêm tình nhân 5'... ...
dang-di-choi-ma-nghe-ve-nha-du-bat-cu-ly-do-gi-thi-em-cung-phai-an-va-da
Sau khi được dì của cậu bé chia sẻ clip, chính mẹ bé cũng phải lắc đầu bật cười: "Khiếp,... ...