Vì sao cho con ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày là sai lầm tai hại?

30/10/2016 06:24

Cho bé ăn quá nhiều chuối trong ngày có thể dẫn đến tình trạng tê liệt tạm thời và nhịp tim không đều.

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến ở Việt Nam và nhiều nước trên thế giới có nhiều lợi ích sức khỏe. Chuối chín có đặc tính mềm, hương thơm và vị ngon được đa số trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ yêu thích. Các chất dinh dưỡng được tìm thấy trong chuối như kali, natri, các vitamin còn rất bổ dưỡng cho trẻ tập đi và trẻ nhỏ nói chung.

Vì sao cho con ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày là sai lầm tai hại? - Ảnh 1
Chuối là thực phẩm mềm thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ảnh minh họa

Một số lợi ích sức khỏe của chuối dành cho bé:

Tốt cho dạ dày: Chuối có đặc tính mềm dễ nuốt, dễ tiêu hóa và dạ dày không phải co bóp nhiều nên hoạt động trơn tru.

Ngăn ngừa táo bón: Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ rất hay bị táo bón. Để giảm bớt tình trạng này, hãy cho trẻ ăn chuối trực tiếp hoặc chuối nghiền đối với trẻ còn quá nhỏ. Chất xơ trong chuối còn giúp trẻ dễ hấp thụ nước từ đó tránh được tình trạng táo bón.

Kiểm soát tiêu chảy: Tiêu chảy ở trẻ nhỏ thường có thể được gây ra bởi virus như rotavirus. Hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ nhi khoa để nhận được lời khuyên tốt nhất. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống bao gồm chuối, ngũ cốc, táo và bánh mì cũng rất tốt cho trẻ bị tiêu chảy.

Vì sao cho con ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày là sai lầm tai hại? - Ảnh 2

Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết: Chuối giàu kali, canxi, magiê, phốt pho, lưu huỳnh, sắt và đồng. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển trong những năm tháng đầu đời trẻ sơ sinh. Kali tốt cho cơ bắp và duy trì nhịp tim. Sắt và đồng cần thiết cho máu, canxi cần cho sự phát triển xương.

Trái cây ít dị ứng: Dị ứng thực phẩm thường sinh ra các axit amin gây khó tiêu ở người. Tuy nhiên, các axit amin được sinh ra từ chuối vô cùng lành tính nên đây là thực phẩm lý tưởng dành cho trẻ sơ sinh để tránh dị ứng.

Khắc phục các rối loạn tiêu hóa: Trẻ sơ sinh và trẻ tập đi rất dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Các triệu chứng có thể bao gồm sốt thường xuyên hoặc không, nước tiểu có mùi. Trong những trường hợp như thế ngoài việc tham khảo ý kiến bác sĩ mẹ nên nghiền chuối cho con ăn để đào thải độc tố trong đường tiết niệu.

Giảm viêm da: Vỏ chuối có thể dùng để thoa lên nốt côn trùng đốt trẻ sơ sinh để giảm tình trạng ngứa rát và viêm da.

Lưu ý khi cho trẻ ăn chuối

Tránh cho bé ăn chuối chưa chín: Trẻ nhỏ có hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh nên không cho trẻ ăn chuối khi chưa chín kĩ. Đặc biệt, cần làm mềm chuối bằng cách nghiền hoặc xắt nhỏ rồi mới cho con ăn.

Vì sao cho con ăn nhiều hơn 2 quả chuối mỗi ngày là sai lầm tai hại? - Ảnh 3
Chỉ nên cho trẻ ăn 2 quả chuối mỗi ngày. Ảnh minh họa

Không cho trẻ ăn chuối khi bị ho hay cảm lạnh: Chuối có thể làm nghiêm trọng tình trạng ho hay cảm lạnh ở trẻ.

Thời gian tốt nhất là nên cho trẻ ăn chuối vào mùa hè để trợ giúp trong việc kiểm soát nhiệt độ.

Nên cho trẻ ăn mấy quả chuối mỗi ngày?

Theo nghiên cứu của viện Linus Pauling thuộc Trường Đại học Tiểu bang Oregen (Hoa Kỳ), lượng kali cần thiết cho trẻ là:

0-6 tháng 400 mg / ngày

7-12 tháng 700 mg / ngày

1-3 năm 3000 mg / ngày

4-8 năm 3800 mg / ngày

9-13 năm 4500 mg / ngày

14-18 năm 4700 mg / ngày

19 tuổi trở lên 4.700 mg / ngày

Một quả chuối thông thường chứa khoảng 450 mg kali. Tuy nhiên, trẻ không chỉ hấp thụ kali từ chuối mà còn từ các thực phẩm khác ăn trong ngày. Chính vì thế, mỗi ngày, mẹ chỉ trên cho con ăn từ 1-2 quả chuối là đủ. Nếu bé ăn quá nhiều chuối có thể gây ra tình trạng tăng kali trong máu. Khi ấy, bé có thể gặp các triệu chứng bao gồm yếu cơ, tê liệt tạm thời và nhịp tim không đều.

Hầu hết cha mẹ Việt đang tắm nắng cho con sai cách
Đa số mọi người đều tin vào những lợi ích mang lại từ việc tắm nắng cho bé, đó là giúp trẻ tổng hợp vitamin...
XEM TIẾP
Nếu thai nhi sở hữu những đặc điểm này, em bé chào đời sẽ thông minh vượt trội, trí tuệ hơn người
Ngay từ khi đang mang thai, mẹ bầu đã có thể đoán biết được em bé của mình có thông minh hay không nhờ những...
XEM TIẾP
Phụ huynh trên khắp thế giới đang dạy con theo những cách độc đáo như thế này
Có nhiều phương pháp độc đáo khác và biết đâu sau khi đọc xong, bạn thậm chí sẽ xem xét lại cách nuôi dạy con...
XEM TIẾP
Tags:

lon-gay-tac-duong-vi-dang-di-goi-cam
Các phương tiện trên đường đều đi chậm lại nhường đất diễn cho màn phần trình diễn 'đỉnh cao' của... ...
con-gai-elly-tran-nhan-minh-la-so-1-vi-tu-an-het-bua-toi
Bé Cadie Mộc Trà chỉ xin mẹ thưởng một viên kẹo sau khi tự xúc hết phần cơm, canh trong... ...
sau-ly-hon-pham-quynh-anh-bat-khoc-khi-hat-khong-dau-vi-qua-dau
Nữ ca sĩ nghẹn ngào rớt nước mắt khi vừa dứt những câu 'xé lòng' trong ca khúc 'Không đau... ...
chang-trai-chay-te-khoi-khi-ban-gai-bat-duoc-hoa-cuoi
Sự phấn khích của người đẹp may mắn giành được bó hoa biến mất khi chứng kiến cảnh chàng người... ...
truoc-khi-xac-nhan-ly-hon-quang-huy-pham-quynh-anh-tung-cung-nhau-tao-ra-bao-ban-hit-dinh-dam
Hàng loạt những bản hit đình đám được ra đời nhờ sự kết hợp của cặp đôi Quang Huy -... ...
dung-tim-voi-nhung-tinh-huong-thoat-chet-than-ky-nhu-trong-phim
Những tình huống thoát chết thần kỳ trong clip dưới đấy chắc chắn sẽ khiến bạn phải thót tim.
ban-muon-hen-ho-chang-giam-doc-dien-trai-cua-do-nang-tro-ly-hoa-hau-xinh-nhu-mong
Hứa hẹn tương lai và thể hiện sự tâm đầu ý hợp, chỉ đợi MC đếm đến giây thứ 3,... ...
tran-thanh-noi-da-ga-khi-anh-duc-tha-thinh-nguoi-dep
Chẳng những không bênh mà MC Trấn Thành còn 'vùi dập' bạn của mình trước đám đông.
nhung-su-co-hai-huoc-tren-song-truyen-hinh-nhat-ban
Bị kéo xuống nước, bị khỉ và chim tấn công... là những gì mà các nữ phóng viên gặp phải... ...
vo-hoang-yen-mia-mai-the-face-nen-doi-ten-the-be-lu
Tại tập 3 của chương trình, siêu mẫu khẳng định Thanh Hằng và Minh Hằng đang liên thủ để hãm... ...
ban-muon-hen-ho-ong-dia-dien-trai-khien-co-nang-xinh-dep-suyt-khoc-vi-bam-truot
Nói chuyện tình yêu, hôn nhân và con cái, cặp đôi đều rất ăn ý. Đến màn bấm nút, cô... ...
tran-thanh-bi-hari-won-tat-ngay-tren-song-truyen-hinh-vi-che-vo-gia
Khoảnh khắc Trấn Thành bị Hari 'tát' trên sóng truyền hình vì tội chê vợ già khiến khán giả không... ...