Sai lầm không ngờ của mẹ khiến con cứ mãi 'nấm lùn'

Nuôi dạy con 04/07/2017 16:56

Không ít mẹ mắc những sai lầm khiến trẻ cứ mãi “nấm lùn”, không thể cao lên được

Bất cứ bà mẹ nào cũng quan tâm đến việc phát triển chiều cao của con, nhất là ở những năm tháng đầu của trẻ.  Cơ thể trẻ không hấp thụ đủ canxi vừakhiến cơ thể trẻ thiếu chất vừa ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Và không ít mẹ mắc những sai lầm khiến trẻ cứ mãi “nấm lùn”, không thể cao lên được

Cho trẻ ăn nhiều thịt cá

Sai lầm không ngờ của mẹ khiến con không cao lên được
Ảnh minh họa: Internet

Cung cấp đạm cho trẻ là cần thiết và phải có trong bữa ăn. Nhưng việc hấp thu quá nhiều chất đạm từ thịt cá làm cản trở việc hấp thu canxi của trẻ.

Do đó, mẹ nên cần có chế độ ăn uống hợp lý để cân bằng đạm, không ảnh hưởng quá trình hấp thụ khác của cơ thể.

Cho thêm canxi vào thức ăn, sữa

Nhiều mẹ thường trộn canxi vào thức ăn của trẻ. Dù vậy, đây lại không phải là cách làm hay. Dù cha mẹ có muốn cung cấp thêm canxi cho con nhưng thể trạng của trẻ cũng chỉ hấp thu một lượng canxi nhất định. Lượng canxi trẻ hấp thu được chỉ khoảng 20%. Lượng canxi dư thừa sẽ khiến hệ tiêu hóa của trẻ gặp vấn đề, có thể làm trẻ bị táo bón.

Cho trẻ ăn cháo nước xương hầm

Sai lầm không ngờ của mẹ khiến con không cao lên được
Ảnh minh họa: Internet

Nhiều mẹ nghĩ đây là cách giúp trẻ cao hơn, nhưng lại là một sai lầm lớn. Vì thực chất, lượng canxi trong xương sẽ không hòa vào nước hầm mà vẫn động lại trong xương.

Do đó, các mẹ đừng nghĩ việc cho con ăn cháo xương hầm là đang cung cấp canxi cho con.

Không cho trẻ tắm nắng để cung cấp vitamin D

Nếu thiếu vitamin D, cơ thể trẻ sẽ khó hấp thụ canxi để phát triển xương. Việc tắm nắng sẽ giúp trẻ hấp thụ tốt vitamin D. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chú ý cho trẻ ăn những thực phẩm chứa nhiều vitamin D như: Sữa, lòng đỏ trứng, cá hồi…

Không cho trẻ vận động

Nhiều mẹ vì chăm con quá kỹ mà chỉ để con trong nhà, để con tiếp xúc với công nghệ nhiều hơn việc vận động ngoài trời. Nhưng đây lại là một sai lầm khác khiến trẻ khó mà cao lên được. Khi không vận động thường xuyên, trẻ sẽ dần trở nên yếu ớt. Từ đây, cơ thể của trẻ cũng sẽ dễ bị ảnh hưởng, gây biếng ăn, khó tăng cân, xương cũng không thể phát triển tốt được. Cha mẹ nên cho con vận động nhiều, như đi chơi với bạn bè, tham gia hoạt động ngoại khóa. Hay cha mẹ có thể cho con chơi những môn thể thao để tăng chiều cao như bơi lội, tập xà…

Cách chọn giày dép phù hợp cho trẻ

Việc chọn giày dép cho trẻ cứ ngỡ là quá bình thương và đơn giản nhưng nếu không biết cách có thể sẽ ảnh hưởng không hay đến trẻ.