Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái

01/10/2016 06:13

Việc thay đổi các món ăn sẽ khiến bé ăn ngon miệng hơn đấy nhé. Sau đây, chúng tôi sẽ mách các mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái mà các mẹ không nên bỏ qua đâu nhé!

Đã là con gái luôn “mê” những món ăn vặt và các bé gái cũng vậy. Nhưng các mẹ có biết những món ăn vặt nào sẽ tốt nhất cho các bé hay không trong khi các mẹ luôn lo lắng những đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng không tốt đến bé? Nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

+ Khoai tây nướng

Các mẹ có biết khoai tây nướng giàu calo, rất tốt cho trẻ. Khoai tây nướng khác hẳn với khoai tây chiên, bởi khoai tây chiên là món ăn bị loại trừ đầu tiên trong danh sách ăn vặt thì khoai tây nướng lại nằm trong top được khuyến khích cho trẻ ăn thêm.

Bởi trong mỗi củ khoai tây nướng sẽ chứa 100-200 calo, cung cấp đủ cho bé hoạt động, vui chơi và giảm cơn đói. Ngoài ra, khoai tây nướng còn chứa rất nhiều carbohydrate – đây là chất cực tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

+  Bánh nướng kèm rau củ

Đây là một trong những món ăn vặt siêu nhanh, siêu ngon này chứa rất nhiều chất xơ, vitamin cùng với vị béo thơm ngọt của bánh chắc chắn sẽ khiến bé không cưỡng lại được. Mẹ đừng quên làm món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng này cho bé khi rảnh rỗi.

+ Khoai lang hấp/ luộc

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái - Ảnh 1
 10 món ăn vặt các mẹ không thể bỏ qua cho bé

Cũng giống như khoai tây, trong khoai lang rất giàu vitamin A, B6, C, folate… rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để trẻ hấp thụ được hầu hết những chất này, mẹ hãy hấp hoặc luộc khoai lang để trẻ thưởng thức.

Sinh tố trái cây hoặc sữa chua

Chắc hẳn các mẹ đã biết, trẻ có thể thích ăn kết hợp trái cây với sữa chua để tăng hương vị và kích thích vị giác của trẻ. Vị ngọt của trái cây hòa quyện với vị béo thơm của sữa chua sẽ khiến món ăn thêm hấp dẫn hơn.

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm món sinh tố trái táo, dưa hấu, lê, đu đủ để bé thưởng thức. Món ăn vặt này cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển của bé.

Trứng luộc

Đã nhắc đến các món ăn tốt cho trẻ, thì món trứng luộc giàu protein này sẽ không thể nào để các mẹ bỏ qua đâu nhé.

Một điều nữa là trứng luộc sẽ là lựa chọn tuyệt vời hơn so với trứng chiên. Vì khi chiên, các chất dinh dưỡng trong trứng sẽ bị mất đi nhiều, nhưng trong trứng luộc, chúng lại được giữ gần như trọn vẹn.

Bánh mì/bánh quy ăn kèm bơ đậu phộng

Món ăn nhanh thì thường phổ biến từ châu Âu này thực sự có lợi cho trẻ. Chỉ cần 2 lát bánh mì sanwich hoặc bánh quy quết cùng đậu phộng, bé đã nạp đủ chất dinh dưỡng và không lo bị đói sau bữa chính.

Phô mai

Trong các loại thức ăn vặt thì không thể thiếu được phô mai bởi trong pho mai có rất nhiều protein, cung cấp cho mẹ năng lượng tràn trề trong ngày.

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái - Ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, để giảm độ ngậy của phô mai mẹ có thể cho bé ăn kèm bánh mì, bánh quy hoặc rau củ. Mỗi tuần, mẹ chỉ cần cho bé ăn 2 lần phô mai/ ngày là được.

Bắp rang bơ

Bắp rang bơ có thể được coi là một món ăn quá hấp dẫn với các con, Hơn thế, đây là món ăn vặt nhiều chất xơ và năng lượng.

Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại bắp rang bơ không có quá nhiều bơ, đường, vị hơi nhạt và giòn cho bé thưởng thức nhé.

Đậu phụ tẩm bột chiên xù

Đây làm món ăn có giá trị canxi và protein rất cao trong đậu phụ thì khỏi phải bàn. Nhưng rất nhiều bé không thích món đậu phụ trắng đơn giản, không mùi vị. Nếu làm món ăn này, đảm bảo mẹ sẽ rán đậu mỏi tay vì bé bốc loáng cái là hết “veo” đĩa ngay đấy!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đổ xô chữa ho cho con bằng các bài thuốc thiên nhiên, nhiều mẹ "tự tát vào mặt mình" vì hối hận
Với tâm lý chung là các bài thuốc thiên nhiên lành tính, ít độc hại, con sẽ không phải dùng thuốc Tây nên nhiều mẹ...
XEM TIẾP
Bố thấy con gái ngủ gật trên ghế đu dễ thương nên chụp ảnh, ngờ đâu đó là dấu hiệu của căn bệnh "tử thần"
Sau trường hợp này, các bác sĩ cũng cảnh báo cha mẹ nên chú ý đến những dấu hiệu mệt mỏi bất thường ở trẻ...
XEM TIẾP
Viêm tai giữa cơn ác mộng của cha mẹ có con nhỏ: 3 sai lầm khiến bệnh càng thêm nặng
Mùa Đông đến cũng là mùa dịch cúm đến và kéo theo viêm tai giữa, vòng quay lặp lại này luôn là nỗi ám ảnh...
XEM TIẾP
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...
thu-mon-dang-van-lam-tao-dang-danh-golf-hai-huoc
Mới đây một đoạn video ngắn ghi lại cảnh thủ môn Đặng Văn Lâm chơi golf khiến cộng đồng mạng... ...
hhen-nie-tra-loi-phan-thi-ung-xu-top-5-miss-universe-2018
Đại diện Việt Nam trả lời trong phần thi ứng xử Miss Universe 2018.
me-thu-mon-dang-van-lam-cam-on-viet-nam-da-giup-con-trai-toi-truong-thanh
Lúc Văn Lâm đang đổ mồ hôi và nước mắt trên sân, ở cách đó nửa vòng trái đất, bố... ...
hhen-nie-tu-nguoi-giup-viec-rua-bat-den-top-5-hoa-hau-hoan-vu-the-gioi
Ít ai biết được rằng, ý chí không ngừng nghỉ của H'Hen Niê đã được tôi luyện bởi cuộc sống... ...