Trang chủ Nuôi dạy con

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái

01/10/2016 06:13

Việc thay đổi các món ăn sẽ khiến bé ăn ngon miệng hơn đấy nhé. Sau đây, chúng tôi sẽ mách các mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái mà các mẹ không nên bỏ qua đâu nhé!

Đã là con gái luôn “mê” những món ăn vặt và các bé gái cũng vậy. Nhưng các mẹ có biết những món ăn vặt nào sẽ tốt nhất cho các bé hay không trong khi các mẹ luôn lo lắng những đồ ăn vặt sẽ ảnh hưởng không tốt đến bé? Nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé!

+ Khoai tây nướng

Các mẹ có biết khoai tây nướng giàu calo, rất tốt cho trẻ. Khoai tây nướng khác hẳn với khoai tây chiên, bởi khoai tây chiên là món ăn bị loại trừ đầu tiên trong danh sách ăn vặt thì khoai tây nướng lại nằm trong top được khuyến khích cho trẻ ăn thêm.

Bởi trong mỗi củ khoai tây nướng sẽ chứa 100-200 calo, cung cấp đủ cho bé hoạt động, vui chơi và giảm cơn đói. Ngoài ra, khoai tây nướng còn chứa rất nhiều carbohydrate – đây là chất cực tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

+  Bánh nướng kèm rau củ

Đây là một trong những món ăn vặt siêu nhanh, siêu ngon này chứa rất nhiều chất xơ, vitamin cùng với vị béo thơm ngọt của bánh chắc chắn sẽ khiến bé không cưỡng lại được. Mẹ đừng quên làm món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng này cho bé khi rảnh rỗi.

+ Khoai lang hấp/ luộc

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái ảnh 1
 10 món ăn vặt các mẹ không thể bỏ qua cho bé

Cũng giống như khoai tây, trong khoai lang rất giàu vitamin A, B6, C, folate… rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Để trẻ hấp thụ được hầu hết những chất này, mẹ hãy hấp hoặc luộc khoai lang để trẻ thưởng thức.

Sinh tố trái cây hoặc sữa chua

Chắc hẳn các mẹ đã biết, trẻ có thể thích ăn kết hợp trái cây với sữa chua để tăng hương vị và kích thích vị giác của trẻ. Vị ngọt của trái cây hòa quyện với vị béo thơm của sữa chua sẽ khiến món ăn thêm hấp dẫn hơn.

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Ngoài ra, mẹ cũng có thể làm món sinh tố trái táo, dưa hấu, lê, đu đủ để bé thưởng thức. Món ăn vặt này cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa và sự phát triển của bé.

Trứng luộc

Đã nhắc đến các món ăn tốt cho trẻ, thì món trứng luộc giàu protein này sẽ không thể nào để các mẹ bỏ qua đâu nhé.

Một điều nữa là trứng luộc sẽ là lựa chọn tuyệt vời hơn so với trứng chiên. Vì khi chiên, các chất dinh dưỡng trong trứng sẽ bị mất đi nhiều, nhưng trong trứng luộc, chúng lại được giữ gần như trọn vẹn.

Bánh mì/bánh quy ăn kèm bơ đậu phộng

Món ăn nhanh thì thường phổ biến từ châu Âu này thực sự có lợi cho trẻ. Chỉ cần 2 lát bánh mì sanwich hoặc bánh quy quết cùng đậu phộng, bé đã nạp đủ chất dinh dưỡng và không lo bị đói sau bữa chính.

Phô mai

Trong các loại thức ăn vặt thì không thể thiếu được phô mai bởi trong pho mai có rất nhiều protein, cung cấp cho mẹ năng lượng tràn trề trong ngày.

Mách mẹ 10 món ăn vặt “cực” tốt cho bé gái ảnh 3
Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, để giảm độ ngậy của phô mai mẹ có thể cho bé ăn kèm bánh mì, bánh quy hoặc rau củ. Mỗi tuần, mẹ chỉ cần cho bé ăn 2 lần phô mai/ ngày là được.

Bắp rang bơ

Bắp rang bơ có thể được coi là một món ăn quá hấp dẫn với các con, Hơn thế, đây là món ăn vặt nhiều chất xơ và năng lượng.

Tuy nhiên, mẹ nên lựa chọn loại bắp rang bơ không có quá nhiều bơ, đường, vị hơi nhạt và giòn cho bé thưởng thức nhé.

Đậu phụ tẩm bột chiên xù

Đây làm món ăn có giá trị canxi và protein rất cao trong đậu phụ thì khỏi phải bàn. Nhưng rất nhiều bé không thích món đậu phụ trắng đơn giản, không mùi vị. Nếu làm món ăn này, đảm bảo mẹ sẽ rán đậu mỏi tay vì bé bốc loáng cái là hết “veo” đĩa ngay đấy!

Ngừa biến chứng thai nhi, bổ não gấp 5 lần sữa, mẹ bầu chỉ cần uống 1 ly mật ong mỗi sáng.
Không phải những thực phẩm đắt tiền xa xỉ gì chỉ cần 1 ly mật ong mỗi sáng là mẹ bầu đã cung cấp những...
XEM TIẾP
Bé 3 tuổi kẹt trong máy giặt cửa ngang đang xả nước
Người mẹ mua máy giặt về, chưa kịp sử dụng thì con gái đã vô tình "khai trương", suýt nguy hiểm đến tính mạng.
XEM TIẾP
Hàng loạt trẻ bị chó cắn nát mặt, đứt khí quản, tử vong: Báo động đỏ nhiều nhà nuôi chó
Các bệnh viện liên tiếp cấp cứu cho các bệnh nhi bị chó tấn công. Thậm chí, có bé đã tử vong vì chó cắn...
XEM TIẾP
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM