Không còn lo trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ chỉ với những mẹo nhỏ này

18/10/2016 16:44

Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp các mẹ không còn phải lo lắng việc trẻ sơ sinh hay bị giật mình khi ngủ và bé sẽ có có một giấc ngủ ngon tới sáng.

Hơn bao giờ hết, giấc ngủ của trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng. Có một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bé phát triển tốt về cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu bé nhà bạn hay giật mình khi ngủ thì mẹ nên áp dụng ngay những cách sau đây:

Quấn bé trong 1 lớp chăn mỏng

Đây là một mẹo giúp dỗ bé ngủ nhanh và đặc biệt là bé sẽ không giật mình và quấy khóc vào giữa đêm. Việc quấn bé trong một chiếc chăn mỏng sẽ khiến bé cảm thấy an toàn như đang nằm ngủ trong vòng tay của mẹ, luôn nghĩ có mẹ ở bên thì bé sẽ ngủ ngoan tới sáng.

Tuy nhiên, mẹ chú ý không nên quấn bé quá chặt bởi có thể khiến bé khó chịu, ngộp thở và gây phản tác dụng. Không những thế, sức khỏe của trẻ cũng có thể bị ảnh hưởng.

Cho bé bú đủ trước khi ngủ

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Đa phần trẻ sơ sinh hay giật mình là do bé vẫn chưa bú no trước khi đi ngủ. Dạ dày của trẻ sơ sinh rất nhỏ, việc cho bé bú đủ sẽ rất dễ dàng và không mất nhiều thời gian cho mẹ. Khi bé được bú no, bú đủ thì bé sẽ ngủ yên giấc hơn. 

Cứ mỗi tối, mẹ cho bé bú 2 – 3 tiếng/ lần, trước lúc ngủ mẹ nên cho bé bú thêm một lần nữa để đảm bảo trẻ không giật mình thức giấc khiến mẹ mệt mỏi.

Cho bé nghe nhạc êm dịu trước khi ngủ

Âm nhạc có tác dụng kích thích thần kinh của trẻ rất hiệu quả. Đặc biệt, khi cho bé nghe những bài nhạc nhẹ trước khi ngủ thì bé sẽ dễ dàng ngủ sâu giấc hơn. Nếu thích mẹ vẫn có thể ru ngủ cho bé bằng chính giọng hát của mình. Việc này vừa giúp bé ngủ ngon mà còn tăng thêm tình cảm giữa mẹ và bé.

Mẹ nên chú ý cho bé nghe nhạc đến khi bé ngủ say thì từ từ bậc nhỏ nhạc lại rồi tắt hẳn. Không bậc nhạc trong suốt quá trình bé ngủ vì có thể ảnh hưởng đến thính giác của trẻ.

Kiểm tra tã của bé thường xuyên

Một nguyên nhân khác khiến bé hay giật mình vào ban đêm là do những vấn đề về tã. Trẻ có thể tè hoặc đi vệ sinh trong tã và việc này khiến bé khó chịu, quấy khóc. Do đó, trước khi đi ngủ, mẹ cần kiểm tra kỹ xem bé có tè không và kịp thời thay tã mới để bảo đảm bé ngủ ngoan suốt đêm. Bên cạnh đó, cứ khoảng 4 tiếng mẹ nên kiểm tra tã để tránh tình trạng bé bị hăm.

Tã khô thoáng sẽ giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn. Ảnh: Internet

Không để trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày

Vào ban ngày, mẹ nên chơi với con nhiều hơn để giúp hình thành cho bé thói quen phân biệt giữa ngày và đêm, ban ngày là thời gian chơi đùa còn ban đêm thì dành cho việc ngủ. Mẹ vẫn nên cho bé ngủ ngày, nhất là vào buổi trưa nhưng tránh ngủ quá nhiều, mỗi giấc không nên kéo dài quá 3 tiếng để hạn chế bé “thao thức” trong đêm.

Bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi

Việc bổ sung canxi và vitamin D tưởng chừng chẳng liên quan gì đến giấc ngủ của trẻ. Tuy nhiên, việc trẻ sơ sinh thiếu 2 loại chất này có thể gây ra bệnh còi xương. Mà khi bị còi xương thì bé sẽ rất hay giật mình. Do đó, mẹ nên chú ý bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ bằng việc tắm nắng, bổ sung từ thực phẩm (đối với trẻ trong độ tuổi ăn dặm).

Hạn chế các yếu tố tác động đến bé

Trẻ sơ sinh rất hay bị giật mình khi có tiếng động hoặc khi bị ánh sáng chiếu vào. Do đó, mẹ không nên bật đèn hay gây những tiếng động lớn. Khi bé ngủ, mẹ cũng cần tránh nói chuyện thì thầm với con bởi đây cũng chính là nguyên nhân khiến trẻ dễ giật mình vì tưởng mẹ đang gọi mình.

Nếu bé đang ngủ mà tỉnh dậy, mẹ nên để một lúc để bé tự ngủ lại. Nếu 5 phút sau vẫn chưa ngủ thì mẹ mới dỗ. Tuy nhiên, mẹ nên tránh vỗ về đằng sau lưng bé vì việc này sẽ khiến bé thức giấc hoàn toàn và khó ngủ lại hơn.

 

Thời điểm vàng cho con ăn sữa chua giúp bé khỏe mạnh hiếm khi ốm đau bệnh tật, lại thông minh vượt bậc
Thời điểm vàng cho con ăn sữa chua giúp bé khỏe mạnh hiếm khi ốm đau bệnh tật, lại thông minh vượt bậc mà cha...
XEM TIẾP
Con ho như cuốc kêu, mũi chảy ròng ròng dùng cách này cũng khỏi ngay sau 1 đêm
Mẹo thần thánh giúp con hết ho khỏi sổ mũi ngay sau 1 đêm - bất cứ cha mẹ nào cũng cần nằm lòng.
XEM TIẾP
Con khóc mè nheo là mẹ lôi điện thoại ra dỗ, để rồi hối hận muộn màng khi bé bị liệt cơ mặt
Con bị liệt cơ mặt suýt dị tật vì mẹ đã cho làm điều này - thói quen hầu như mẹ nào cũng mắc cần...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...