Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này

13/12/2016 09:58

Nếu như đu đủ xanh, dứa được cho là những loại trái cây có hại cho thai kỳ thì 7 loại quả dưới đây sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất, giúp em bé trong bụng mẹ phát triển tốt nhất.

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 1

Đây là một trong những loại trái cây rất giàu axit folic – một trong những dưỡng chất cần thiết cho thai nhi đặc biệt trong 3 tháng đầu. Mẹ bầu nên ăn bơ ngay từ khi có ý định có thai và suốt thai kỳ để ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Xoài chín

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 2

Loại trái cây này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giàu vitamin A, C rất tốt cho phụ nữ mang bầu.

Nho

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 3

Nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn nho không tốt nhưng thực tế thì loại trái cây này rất giàu vitamin A, làm tăng quá trình trao đổi chất cho cơ thể. Nho cũng giàu folate, kali, phốt pho, magie và natri – những dưỡng chất cực tốt cho mẹ bầu.

Trái cây họ cam quýt

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 4

Chanh, cam… là một trong những loại trái cây giúp mẹ bầu giảm chứng buồn nôn, ốm nghén và nhiều vấn đề phổ biến khác trong thai kỳ như táo bón, trĩ. Trái cây họ cam quýt cũng giàu chất chống oxy hóa, rất có lợi cho thai nhi và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể mẹ bầu.

Chuối

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 5

Táo bón là một trong những vấn đề phổ biến khi mang thai và để không mắc chứng bệnh này đồng thời giúp hệ tiêu hóa được sạch sẽ, mẹ nên ăn chuối mỗi ngày.

Các loại quả mọng

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 6

Các loại quả mọng như dâu tây, việt quất, anh đào, mâm xôi… là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, kali, mangan, magiê, folate và vitamin C. Các loại vitamin và các chất chống oxy hóa có trong quả mọng giúp cải thiện làn da, cho mẹ bầu một hệ tim mạch khỏe mạnh và chống lão hóa và được coi là siêu thực phẩm trong thai kỳ.

Táo

Có bầu, không nên ăn đu đủ xanh, dứa nhưng nhất định phải ăn 7 loại quả này ảnh 7

Lời khuyên mỗi ngày nên ăn một quả táo không chỉ dành cho người bình thường mà cả mẹ bầu bởi táo rất giàu vitamin, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. 

7 loại quả có thể khiến mẹ bầu mất con nếu ăn quá nhiều, chị em nên ghi nhớ kỹ
Đu đủ xanh, dứa gai, đào, ổi... là những loại hoa quả nằm trong danh sách trái cây bà bầu không nên ăn nhiều để...
XEM TIẾP
Mách mẹ các bước vệ sinh rốn đúng cách cho trẻ sơ sinh, tránh nhiễm trùng theo lời khuyên của bác sĩ
Vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh là việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng chỉ cần sơ suất nhỏ cũng có thể gây ra...
XEM TIẾP
Bà bầu ăn thanh long: Giải pháp phát triển toàn diện hệ xương cho bé
Bà bầu ăn thanh long không chỉ tốt cho cơ thể mẹ mà còn giúp ngăn ngừa tối đa các khuyết tật thai nhi, hỗ...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 23/06/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Ốc bươu (kg) 50.000 TP.HCM
 Hào (kg)  40.000 -50.000  TP.HCM
 Bạch tuộc (kg)  140.000TP.HCM 
 Tôm thẻ (kg)  200.000 - 240.000 TP.HCM 
Rau muống (kg) 15.000TP.HCM
Hành tây (kg) 22.000TP.HCM
Mãng cầu (kg) 60.000TP.HCM
Sầu riêng ri 6 (kg)75.000 - 85.000TP.HCM
Cánh gà (kg)70.000TP.HCM
Đùi gà góc tư (kg) 47.000TP.HCM
Trứng cút hộp 30 trứng (hộp) 22.500TP.HCM
Trứng gà ta vỉ 10 trứng (vỉ) 32.000TP.HCM
Xúc xích gói 200g (gói)19.200TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 45.500TP.HCM
Đường kính trắng (kg) 15.500TP.HCM
Cải thảo (kg)12.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 20.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg)8.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)20.000TP.HCM
Rau quế (kg) 20.000TP.HCM
Bầu (kg) 15.000TP.HCM
Su su (kg) 10.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 14.000TP.HCM
Cà chua (kg) 20.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 53.000TP.HCM
Cà rốt (kg)20.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 65.000TP.HCM
 Đậu côve trắng (kg)  65.000TP.HCM 
Khoai tây hồng (kg) 18.000TP.HCM
Bí đỏ (kg) 10.000TP.HCM