Trang chủ Nuôi dạy con

Các loại rau củ mẹ tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều kẻo gây hại sức khỏe

04/10/2016 05:38

Rau củ quả luôn là lựa chọn hàng đầu của các mẹ khi xây dựng thực đơn ăn dặm dành cho trẻ. Tuy nhiên với trẻ dưới 1 tuổi, mẹ nên hạn chế các loại rau củ dưới đây vì chúng không phù hợp với độ tuổi trẻ.

Rau chân vịt

Các loại rau củ mẹ tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều kẻo gây hại sức khỏe ảnh 1
Ảnh minh họa

Rau chân vịt từng được ca ngợi và coi là thực phẩm vàng ăn dặm vì nó nhiều sắt, canxi, chất xơ... Tuy nhiên, các bác sĩ lại cho rằng, trẻ dưới 1 tuổi không cần ăn rau chân vịt. Trong rau chân vịt có rất nhiều nitrate cao khiến bé không thể tiêu hóa hết được và có nguy cơ bị ngộ độc, gây thiếu máu, suy hô hấp và tổn thương não.

Một số loại rau xanh lá đậm tương tự như rau chân vịt cũng không được khuyến khích cho ăn nhiều vì chúng rất nhiều nitrate.

Cải thảo

Trong cải thảo có chất làm ảnh hưởng tới hệ hô hấp và lưu thông máu, do đó, các bác sĩ khuyến cáo, trẻ dưới 1 tuổi tuyệt đối không ăn cải thảo.

Tuy nhiên, mẹ vẫn có thể cho trẻ ăn các loại rau xanh chứa nitrate nhưng với điều kiện ăn với số lượng ít vừa phải để trẻ có thể tiêu thụ được. Trên 1 tuổi, hệ tiêu hóa trẻ tốt hơn có thể ăn nhiều thực phẩm đa dạng hơn.

Các loại hạt

Các loại rau củ mẹ tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều kẻo gây hại sức khỏe ảnh 2
Ảnh minh họa

Mặc dù hạt rất giàu chất xơ, vitamin, chất béo tuy nhiên nó không hề thích hợp với trẻ dưới 1 tuổi, thậm chí nếu trẻ dưới 5 tuổi cũng không cần phải ăn các loại hạt. Nguyên nhân trẻ dưới 1 tuổi ăn hạt rất dễ bị hóc, dị ứng và khó tiêu. Hầu hết khi trẻ dưới 1 tuổi ăn hạt đều không thể tiêu, đặc biệt với các loại hạt cứng như đậu phộng, các loại đỗ. 

Nếu muốn trẻ ăn các loại hạt, mẹ nên lựa chọn cách chế biến phù hợp để trẻ vừa ăn ngon miện lại an toàn cho sức khỏe.

Các loại củ quả ít i-ốt

I-ốt là vi chất vô cùng quan trọng trong việc giúp trẻ phòng các bệnh về tuyến giáp. Tuy nhiên, một số loại củ như củ cải trắng, su hào, bắp cải lại không hề có i-ốt, nếu cha mẹ thường xuyên cho trẻ ăn và bỏ lỡ các thực phẩm nhiều i-ốt khác sẽ khiến con có nguy cơ bị thiếu i-ốt và gây bướu cổ.

Củ dền

Các loại rau củ mẹ tránh cho trẻ dưới 1 tuổi ăn nhiều kẻo gây hại sức khỏe ảnh 3
Ảnh minh họa

Mặc dù giá trị dinh dưỡng trong củ dền rất cao, nhưng nó lại không hề thích hợp với trẻ dưới 1 tuổi. Vì trẻ có nguy cơ bị ngộ độc nặng từ củ dền. Theo các bác sĩ giải thích, trong củ dền có hàm lượng nitrate cao, khi bé ăn nhiều có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không thể tiêu hóa được dẫn tới ngộ độc khi ăn nhiều.

8 câu "thần chú" từ phương pháp Montessori dạy bé đi vệ sinh dễ dàng
Việc dạy bé tự đi vệ sinh thường khiến bố mẹ sợ hãi hơn là phấn khích nhưng với 8 câu nói thần kì sau...
XEM TIẾP
Bảng dự trù kinh phí nuôi con trong một năm đầu đời, chuẩn bị như thế nào là tốt nhất cho trẻ?
Nuôi con ở những năm đầu đời có một vấn đề mà gia đình nào cũng đều quan tâm và tò mò đó là kinh...
XEM TIẾP
Những đặc điểm sẽ di truyền từ bố mẹ sang con, nghe đến IQ chắc hẳn ai cũng bất ngờ!
Chiều cao hay trí thông minh của trẻ đều được di truyền một phần từ bố mẹ.
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 21/08/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  8.000 TP.HCM
 Xà lách búp (kg)  6.000  TP.HCM
 Cải bắp tròn (kg)  4.000 TP.HCM 
 Cải ngọt (kg)  6.000 TP.HCM 
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)17.000 TP.HCM

Rau muống hạt (kg) 

7.500 TP.HCM
Cải thìa (kg) 7.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 14.000 TP.HCM
Bầu (kg) 7.000 TP.HCM
Su su (kg) 4.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 5.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 8.000 TP.HCM
Bông cải xanh (kg) 24.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 16.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 5.000 TP.HCM
Su hào (kg)12.000 TP.HCM
Đậu hà lan (kg)55.000 TP.HCM
Đậu côve trắng (kg) 15.000 TP.HCM
Khoai tây hồng (kg) 13.000 TP.HCM
Bí đỏ (kg) 7.000 TP.HCM
Bí xanh (kg) 5.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 6.000 TP.HCM
Dưa leo5.000 TP.HCM
 Đậu bắp (kg)  10.000 TP.HCM