Món đồ uống thơm ngon bổ dưỡng này sẽ là "thuốc bổ" cho làn da của bạn.
- Bữa tối giảm cân mà vẫn đủ chất ngon lành với món canh siêu dễ nấu
- Nếu sợ tăng cân buổi tối đừng ăn cơm, chỉ cần 1 tô này là vừa ngon lại vừa giúp giảm cân
Nguyên liệu
200g đậu nành khô
100g khoai môn
100g cà rốt
30g đường
Cách làm
Bước 1
Khoai môn gọt vỏ, cắt miếng nhỏ.
Bước 2
Cà rốt nạo vỏ, đậu tương ngâm qua đêm cho mềm. Sau đó cho đậu tương, cà rốt cắt miếng, khoai môn cho vào nồi.
Bước 4
Sau đó đổ nước vào, mực nước khoảng 500ml.
Bước 4
Ninh thật kỹ cho các nguyên liệu chín nhừ, thời gian khoảng 25 phút. Sau đó đổ vào máy xay sinh tố, thêm 30g đường rồi xay nhuyễn. Cuối cùng lọc qua rây để loại bỏ bã.
Với công thức đơn giản nhưng không kém phần ngon miệng, món đồ uống này rất đáng để bạn thử đấy. Thành phần có đậu nành, cà rốt sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy lại hòa quyện với vị bùi bùi của khoai môn vô cùng hấp dẫn.
Thực đơn giảm cân của tôi không thể thiếu 2 món ngon này mỗi tuần
Bạn hãy thêm ngay 2 món ngon này vào thực đơn giảm cân của mình nhé!
