Chắc chắn bạn chưa biết đến món sinh tố rau củ siêu lạ này

02/03/2017 16:14

Nếu bạn đang muốn giảm cân mà cơ thể vẫn tràn đầy sức sống thì hãy chế biến món sinh tố rau củ đặc biệt này để dùng hàng ngày nhé.

Nguyên liệu:

100g súp lơ xanh

100g bắp cải

100g cà rốt

100g cà chua

200g táo

200g chuối

500ml nước

Bước 1

Sơ chế bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua. Cho các nguyên liệu vào nồi 500ml nước đun sôi khoảng 10-15 phút.

Bước 2

Vớt bắp cải, súp lơ, cà rốt, cà chua ra và để riêng phần nước luộc.

Bước 3

Chuối bóc vỏ thái khoanh, táo gọt bỏ vỏ và hạt thái miếng nhỏ.

Bước 4

Cho rau củ đã luộc vào máy xay sinh tố, thêm chuối và táo đã sơ chế. Cuối cùng thêm nước luộc rau củ vào.

Bước 5

Bạn xay nhuyễn hỗn hợp rồi rót ra ly là xong.

Món sinh tố rau củ đặc biệt này có tác dụng rất tốt để giải độc cơ thể. Hơn thế trong rau củ và trái cây chứa khá nhiều chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Đây là loại thức uống tổng hợp cung cấp nhiều vitamin và là thức uống rất tốt cho việc giảm cân của chị em đấy.  

Chúc bạn ngon miệng!

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nấu gì hôm nay trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Thực đơn chỉ 60k mà ngon lành đủ chất lại nhẹ bụng
Chỉ cần bỏ ra khoảng 60 ngàn là bạn có thực đơn cơm tối no ngon hết ý.
XEM TIẾP
Pha nước chanh dây nếu thêm chỉ 1 nguyên liệu này thì thơm ngon đẳng cấp hơn gấp mấy
Mùa hè sắp tới đến nơi rồi, bạn hãy học ngay cách pha nước chanh dây ngon lạ đẳng cấp này nhé!
XEM TIẾP
Có món canh nấu nhanh mà ăn ngon đến ngỡ ngàng, bạn nhất định phải thử
Một tô canh gà nấu đậu phụ ngọt ngon thơm ngậy dù ăn nóng hay nguội cũng đều rất ngon.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM