Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử?

Nấu gì hôm nay 04/12/2018 05:00

Bữa sáng này không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp làm đẹp da nữa.

Nguyên liệu

450g sữa chua không đường

10 bánh quy ăn kiêng

Ngũ cốc

Xoài chín

Việt quất

Cách làm

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 1

Bưuocs 1

Xoài chín cắt hạt lựu.

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 2

Bưuocs 2

Bánh quy xay nhỏ vừa.

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 3

Bước 3

Đổ 1 lớp bánh quy xuống đáy ly.

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 4

Bước 4

Tiếp theo là 1 lớp sữa chua.

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 5

Bước 5

Tiếp đến là 1 lớp ngũ cốc. Rồi tới xoài chín.

Bạn cứ thực hiện lần lượt cho tới khi hết các nguyên liệu sao cho các lớp nguyên liệu xen kẽ với lớp sữa chua. Món ăn này vừa giúp làm đẹp da mà vẫn có thể giúp giảm cân hiệu quả đấy.

Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 6Bữa sáng siêu đơn giản này đã giúp tôi giảm 1kg chỉ trong 3 ngày, bạn có muốn thử? - Ảnh 7

Dùng công thức này để làm bánh mì tôi đã "hạ gục" cả nhà trong suốt mấy tuần qua

Món bánh mì ngọt, mềm xốp có nhân khoai lang tím bùi ngon cực kỳ hấp dẫn.

TIN MỚI NHẤT