Phương pháp hiệu quả trị đau nửa đầu cho bà bầu

15/11/2015 22:56

Phương pháp hiệu quả trị đau nửa đầu cho bà bầu, giúp bà bầu giảm thiểu cơn đau trong thai kỳ và có một thai kỳ khỏe mạnh.

Phương pháp hiệu quả trị đau nửa đầu cho bà bầu

Mang thai, cơ thể người mẹ trải qua rất nhiều sự thay đổi. Bà bầu nếu muốn dùng bất kì các loại thuốc nào đều phải xin hướng dẫn của bác sĩ. Tắm vòi hoa sen, thư giãn, tránh căng thẳng,tập thể dục, … là những phương pháp bà bầu nên dùng khi bị đau nửa đầu, sẽ đảm bảo an toàn cho mẹ bầu thời kỳ thai nghén.

Đau nửa đầu khi mang bầu, nguyên nhân do đâu?

Bước vào thời kỳ mang thai, cơ thể người mẹ có những biến đổi về trọng lượng, vóc dáng, tuần hoàn…đây cũng là thời điểm xuất hiện nhiều căn bệnh trong đó có đau nửa đầu. Bệnh đau nửa đầu thường xuất hiện vào ba tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ, nguyên nhân của mỗi giai đoạn không giống nhau.

Trị đau nửa đầu không cần thuốc ở bà bầu

Đau nửa đầu trong ba tháng đầu tiên của thai kỳ là do sự thay đổi về hormone, vóc dáng, tuần hoàn, stress, mệt mỏi, căng thẳng, hạ đường huyết…Ba tháng cuối thai kỳ, do ảnh hưởng của việc thai nhi tăng cân, cản trở máu lưu thông lên não sẽ khiến bà bầu bị đau nửa đầu.

Phương pháp điều trị đau nửa đầu không cần dùng thuốc cho bà bầu

Cần xác định các tác nhân về tâm lí dẫn đến đau nửa đầu, như vậy bạn sẽ biết cách hạn chế tối đa các tác nhân đó. Bên cạnh đó, bà bầu cũng nên thư giãn sau ngày làm việc vất vả bằng cách nghe nhạc, đọc sách…

Khi bị đau nửa đầu nên dùng túi đá hoặc túi ấm chườm xung quanh vị trí mũi và mắt, chườm lạnh ở cổ giúp bà bầu thư giãn nếu căng thẳng.

Vòi hoa sen có tia nước nhỏ, khi bạn tắm dưới vòi hoa sen sẽ giúp giảm đau nhức hiệu quả. Nếu có thời gian, bà bầu cũng nên tập thể dục thường xuyên: Có nhiều bài tập thể dục tác động vào hệ cơ như: yoga, thiền, đi bộ ở công viên…không chỉ làm giảm các cơn đau nửa đầu, mà còn giúp cho bà bầu đảm bảo sức khỏe thai kỳ.

Xoa bóp các khu vực quanh hai thái dương, đỉnh đầu cũng giúp hạn chế đau nửa đầu, tạo cảm giác thư thái. Có thể kết hợp massage khu vực quanh vùng cổ, vai,lưng, gáy...cũng mang đến hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Muốn nhanh hồi phục nhanh sau sinh mổ, mẹ nhất thiết phải ghi nhớ 5 nguyên tắc sau
Để sau sinh mổ không còn nhiều đau đớn và nhanh chóng hồi phục các mẹ hãy theo dõi và làm theo những điều dưới...
XEM TIẾP
Mẹo 'vàng' giúp bà bầu giảm nghén hiệu quả trong giai đoạn đầu thai kỳ
Có nhiều cách hiệu quả trong ăn uống, sinh hoạt để mẹ bầu thoát khỏi “ám ảnh” ốm nghén.
XEM TIẾP
Con gặp nguy hiểm vì mẹ bầu 'nghiện' bánh ngọt, trà sữa
Sự chủ quan của người mẹ trong chế độ dinh dưỡng có thể dẫn đến hậu quả thương tâm cho em bé, thậm chí buộc...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM