Nước uống giảm cân sau sinh giúp các mẹ giảm cân dễ hơn ăn kẹo

26/07/2017 09:31

Nước uống giảm cân sau sinh sẽ giúp các mẹ nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn hơn, giải quyết đơn giản nỗi lo về cân nặng sau sinh cho các chị em đấy nhé.

Danh sách các loại nước uống giảm cân sau sinh dưới đây sẽ giúp các mẹ thoát khỏi ám ảnh với vấn đề cân nặng mà không thể nào hạn chế ăn uống vì còn phải nuôi con bằng sữa mẹ nhé, các chị em sẽ thấy khỏe khoắn, cơ thể nhẹ nhàng hơn nhiều đấy.

Trà quế mật ong - nước uống  sau sinh không thể bỏ qua

Sau sinh, cơ thể mẹ thường yếu, dễ bị cảm ốm, việc bổ sung một cốc trà quế mật ong vừa giúp cơ thể mẹ được thanh lọc, thải độc nhanh chóng lại giúp tránh bị trúng gió, ốm mệt, nhất là khi phải chăm sóc và nuôi dưỡng em bé nhiều vất vả. Tinh chất của quế giúp làm ấm cơ thể mẹ, điều hòa nội tiết, tăng tuần hoàn máu, kích thích tiêu hóa, giảm đau và kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn chặn nguy cơ bị tiểu đường cho mẹ sau sinh, kết hợp với mật ong nguyên chất, các mẹ sẽ có một nước uống giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả, vừa giảm mỡ đốt cháy năng lượng tự nhiên mà da cũng đẹp hồng hào, trắng sáng hơn nhiều đấy nhé.

Trà quế mật ong, nước uống giảm cân sau sinh dễ làm
Trà quế mật ong, nước uống giảm cân sau sinh dễ làm. Ảnh: Internet

Chú ý là không pha mật ong với nước quế nóng, sẽ làm mất các chất dinh dưỡng, ngày cũng không nên uống quá nhiều trà quế mật ong, uống khoảng 2-3 cốc tương đương 500ml mỗi ngày là vừa đủ, uống nhiều có thể phản ứng ngược khiến mẹ bị nóng trong.

Nước mật ong chanh – nước uống giảm cân sau sinh hiệu quả dành cho chị em

Chanh mật ong nước uống giảm cân sau sinh <a target='_blank' href='https://www.phunuvagiadinh.vn/lam-dep-8'>làm đẹp</a> da mịn màng
Chanh mật ong nước uống giảm cân sau sinh làm đẹp da mịn màng. Ảnh: Internet

Mỗi sáng, mẹ sau sinh hãy uống một cốc mật ong pha thêm vài giọt nước chanh để khởi đầu ngày mới đầy hứng khởi nhé. Mật ong và chanh đều là hai thành phần dinh dưỡng lành tính giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất và tiêu hóa của cơ thể, giúp mẹ giảm cân tự nhiên và nhanh chóng. Ngoài ra, thức uống chanh mật ong còn giúp thanh lọc cơ thể, thải độc cũng như làm đẹp cho mẹ sau sinh rất tốt nữa. Cách làm không khó nên các mẹ đừng bỏ qua thức uống này nhé.

Nước ép rau củ từ gừng, cà rốt và cà chua, đồ uống giảm cân sau sinh yêu thích của nhiều chị em  

Các bạn hãy chuẩn bị 2-3 quả cà chua, 1 củ cà rốt và một chút gừng để làm một cốc nước ép trái cây ngon miệng, nhìn thôi đã thấy vô cùng hấp dẫn này nhé.

Nước ép rau củ quả hỗ trợ giảm cân sau sinh nhanh chóng
Nước ép rau củ quả hỗ trợ giảm cân sau sinh nhanh chóng. Ảnh: Internet

Nước ép rau củ này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và chất khoáng cho cơ thể như vitamin B, vitamin A, E, đảm bảo cơ thể mẹ sau sinh đủ chất, khỏe mạnh, cung cấp đầy đủ chất xơ, hỗ trợ đặc biệt trong trường hợp các mẹ đang theo một chế độ ăn kiêng khoa học. Gừng trong nước ép vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa, thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng diễn ra tốt hơn mà cũng giúp chống cảm lạnh, trúng gió cho cơ thể mẹ còn yếu, đang phục hồi dần dần.

Nước uống giảm cân sau sinh nhanh chóng không thể không nhắc đến trà xanh

Trà xanh giàu chất oxi hóa, vitamin C, kích thích sự trao đổi chất để giảm cân và bản thân nó thì không nạp thêm calo cho người dùng, đó là điều làm cho trà xanh trở thành lựa chọn đáng tin cậy cho các mẹ sau sinh sử dụng cho giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, các chị em nhớ là dùng nước trà xanh hãm từ lá tươi để hiệu quả cao hơn cũng như không pha thêm đường sữa vào nước trà nhé.

Trà xanh là nước uống giảm cân sau sinh được nhiều chị em tin dùng
Trà xanh là nước uống giảm cân sau sinh được nhiều chị em tin dùng. Ảnh: Internet

Nước ép dứa, nước uống giảm cân sau sinh thần kỳ

Nước ép dứa là đồ uống giảm cân sau sinh vô cùng ngon miệng, dễ uống
Nước ép dứa là đồ uống giảm cân sau sinh vô cùng ngon miệng, dễ uống. Ảnh: Internet

Bromelain là một thành phần kỳ diệu trong dứa có nhiều lợi ích về sức khoẻ bao gồm cả việc giảm cân khoa học. Vì vậy, các mẹ có thể dùng nước ép dứa tươi sau mỗi bữa ăn hoặc tiến hành pha chế nửa cốc dứa tươi với một quả chuối cỡ trung bình, một muỗng canh gừng, nửa hộp sữa chua không đường và pha thêm chút nước để có một nước uống dinh dưỡng, lành mạnh hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt nhé.

Có thể bạn không tin nhưng đây là 3 loại nước uống giảm cân nhanh nhất luôn ở quanh bạn
3 loại nước uống giảm cân nhanh nhất dưới đây sẽ khiến các bạn cực bất ngờ vì hiệu quả và độ quen thuộc của...
XEM TIẾP
5 nước uống giảm cân đẹp da ai ai cũng phải công nhận hiệu quả đến ngỡ ngàng
Nước uống giảm cân đẹp da vị ngon hấp dẫn không thể chối từ, vừa hỗ trợ giảm cân mà vẫn có được làn da...
XEM TIẾP
5 công thức tẩy tế bào chết toàn thân bằng yến mạch dễ thực hiện tại nhà
Tẩy tế bào chết toàn thân bằng yến mạch giúp loại bỏ da chết hiệu quả, chăm sóc da tự nhiên, trẻ hóa làn da...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...