Trang chủ Mẹ bầu

Những bộ phận nếu không chăm đúng cách mẹ rất dễ trở nên "già trước tuổi"

17/06/2016 11:33

Nếu không chăm sóc cẩn thận những bộ phận này, nhan sắc của mẹ sẽ xuống cấp một cách nghiêm trọng và rất dễ trở nên già trước tuổi

Bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn mình luôn xinh đẹp trẻ trung và không bị tụt hậu so với thế giới. Vì vậy, không ít phụ nữ sau khi sinh con đã bắt đầu lên kế hoạch tu sửa nhan sắc để lấy lại vóc dáng ngày nào.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nên chăm sóc những vị trí nào trên cơ thể và phải chăm sóc ra sao. Dưới đây là một số chú ý dành cho các mẹ:

Những bộ phận dễ bị "lão hóa" sau khi sinh con

1. Hốc mắt

Sau khi sinh con, mẹ mất đi một lượng lớn collagen trong cơ thể, hơn nữa đêm nào cũng phải chăm con, dẫn đến thiếu ngủ. Nếu việc này kéo dài sẽ khiến mắt của mẹ bị lão hóa. Do đó, dù phải chăm con, mẹ cũng vẫn phải chú ý ngủ nghỉ điều độ, đồng thời bổ sung một số thực phẩm bảo vệ da, phục hồi mắt.

2. Mặt

Một số phụ nữ không có thói quen trang điểm và chăm sóc da, sau khi sinh lại càng lơ là việc làm đẹp và vì thế sẽ khiến da bị lão hóa rất nhanh. Khi đó, da dẻ họ sẽ vàng vọt và sờ có cảm giác nhão, trông không khác gì người ở tuổi trung niên. Do đó, dù việc chăm con vất vả đến đâu, mẹ cũng cần chú ý đến nhan sắc của chính mình.

3. Ngực

Sau khi sinh con, ngực là bộ phận dễ thay đổi nhiều nhất trên cơ thể người phụ nữ. Thậm chí, có người còn dùng từ "căng rồi lại xịt" để hình dung. Vì vậy, nếu sản phụ không chú ý, ngực rất dễ teo lại và chảy xệ, gây ra nhiều rắc rối. Do đó, việc chăm sóc bộ ngực sau khi sinh là điều bất cứ người mẹ nào cũng phải làm.

4. Bụng

Sinh con xong, bụng mẹ tích một lớp mỡ và thịt dày, khiến vóc dáng thon thả bỗng trở nên đồ sộ, khó chịu vô cùng. Đây cũng là nỗi phiền lòng của không ít người. Nếu muốn khôi phục dáng vẻ thon thả yêu kiều, mẹ cần phải kiên trì luyện tập, đánh tan mỡ bụng trong 6 tháng đầu tiên sau sinh.

Những bộ phận nếu không chăm đúng cách mẹ rất dễ trở nên già trước tuổi

3 giai đoạn trong quá trình chăm sóc sau sinh

1. Giai đoạn vàng

Từ ngày thứ 42 đến hết tháng thứ 6 là thời gian vàng dành cho các mẹ muốn lấy lại vẻ đẹp. Lúc này, cơ thể mẹ tương đối yếu ớt, cơ thể mất cân bằng nghiêm trọng, nên nếu khí huyết lưu thông không kịp, các chất độc trong cơ thể không kịp loại bỏ sẽ khiến đến nhiều di cứng về sau.

2. Giai đoạn lý tưởng

6 tháng đến 1,5 năm khi sinh là thời gian lý tưởng để phụ nữ hồi phục sức khỏe. Giai đoạn vàng kết thúc cũng là lúc các chất độc trong cơ thể mẹ được loại bỏ hết, khí huyết lưu thông tốt và bắt đầu hồi phục các tổn thương về da thịt.

3. Giai đoạn có thời hạn

Thời gian từ 1 - 3 năm sau khi sinh là giai đoạn cuối trong quá trình chăm sóc hồi phục cơ thể mẹ. Lúc này, phụ nữ cần chú ý phối hợp chăm sóc cơ thể điều độ để hoàn toàn hồi phục như trước khi sinh con.

Một số cách giúp phòng chống lão hóa và lấy lại vẻ đẹp cho phụ nữ sau sinh

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp làn da của mẹ hấp thu nhiều dưỡng chất cần thiết giúp làn da căng mịn và đẹp hơn. Nếu thiếu nước, da mẹ sẽ bị khô, giảm sự đàn hồi,  tuyến nhờn hoạt động kém, thậm chí còn xuất hiện nếp nhăn.

2. Bổ sung canxi

Phụ nữ cho con bú cần bổ sung đầy đủ canxi cho cả 2 người, nếu không sẽ dẫn đến tình trạng đau lưng đau chân, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, mẹ cho con bú trong tình trạng thiếu canxi sẽ rất dễ bị xốp xương.

3. Ăn nhiều thức ăn chứa vitamin

Vitamin đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, bất kể có sinh con hay không. Vitamin giúp chống lão hóa da, giúp da luôn giữ được độ ẩm và mịn màng. Trong đó, quan trọng nhất là vitamin E.

Những bộ phận nếu không chăm đúng cách mẹ rất dễ trở nên 'già trước tuổi'

4. Bổ sung muối

Nhiều người cho rằng, phụ nữ ở cữ không được ăn muối. Do đó, các món ăn của mẹ thời gian này đều vô cùng nhạt miệng và khó ăn. Thực tế, đây là cách làm hoàn toàn sai lầm, làm chậm quá trình hồi phục cơ thể của mẹ.

5. Ăn nhiều thức ăn chứa collagen và elastin

Collagen và elastin là hai dưỡng chất giúp da đàn hồi và mịn màng. Do đó, phụ nữ sau khi sinh nên chú ý bổ sung Collagen và elastin bằng cách ăn móng giò, gân động vật và da heo...

Chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày có bất thường không?
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn bao nhiêu ngày và bạn đã biết cách tính chu kỳ kinh nguyệt 32 ngày chưa?
XEM TIẾP
Bị 5 vòng dây rốn quấn cổ và 1 nút thắt, bà mẹ vẫn sinh thường một cách kỳ diệu
Điều tưởng chừng như khó tin này đã chứng minh rằng hiện tượng dây rốn quấn cổ bé hay bị thắt nút không phải là...
XEM TIẾP
Lịch tiêm phòng cho bà bầu, mẹ phải nhớ để bảo vệ mình và con
Tiêm phòng khi mang thai gồm những loại vắc-xin nào và tiêm khi nào, mẹ bầu hãy tham khảo lịch tiêm phòng cho bà bầu...
XEM TIẾP
Ngày: 21/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá điêu hồng(kg)  50.000 TP.HCM
 Cá hú (kg) 57.000  TP.HCM
 Cá trê lai (kg)  27.000 TP.HCM 
 Cá tra (kg)  35.000 TP.HCM 
Cá basa (kg)52.000 TP.HCM
Cá rô (kg)40.000 TP.HCM
Cá lóc (kg) 47.000 TP.HCM
Cá kèo (kg)94.000 TP.HCM
Cá thát lát (kg) 90.000 TP.HCM
Sò lông (kg) 90.000 TP.HCM
Sò huyết(kg)220.000 TP.HCM
Ốc hương (kg) 500.000 TP.HCM
Ốc bươu (kg) 40.000 TP.HCM
Chem chép (kg)120.000 TP.HCM
Bắp cải (kg)5.000 TP.HCM
Cải thảo (kg)8.000 TP.HCM
Củ cải trắng(kg) 6.000 TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000 TP.HCM
Khổ qua (kg) 10.000 TP.HCM
Dưa leo (kg)8.000 TP.HCM

Đậu que (kg)  TP.HCM

15.000 TP.HCM
Cà chua (kg)  TP.HCM15.000 TP.HCM
Cà rốt (Đà lạt) (kg)17.000 TP.HCM
Cà rốt (Trung Quốc) (kg) 12.000 TP.HCM
Khoai tây (Đà lạt) (kg) 17.000 TP.HCM
Khoai tây (Trung Quốc) (kg) 14.000 TP.HCM
Cải rổ (kg) 12.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)10.000 TP.HCM
Cải xanh(kg)13.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg)10.000 TP.HCM
 Xà lách xoong (kg) 40.000 TP.HCM 

 TP.HCM