Ngày rụng trứng là ngày nào?

13/07/2018 13:15

Có thể bạn đã nghe nhiều đến khái niệm rụng trứng nhưng để xác định ngày rụng trứng là ngày nào thì không phải chị em nào cũng dám khẳng định chắc chắn.

Vì sao chúng ta không thể nói chính xác 100% ngày rụng trứng của mình, hãy cùng tìm hiểu những vấn đề liên quan đến rụng trứng để biết rằng sức khỏe sinh sản của chị em chúng mình quan trọng biết nhường nào và cũng có nhiều điều thú vị lắm đấy.

Rụng trứng là gì?

Vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ chỉ có 1 hoặc 2 trứng được phóng thích khỏi buồng trứng. Sau khi rụng, trứng đi vào ống dẫn trứng và chờ gặp được tinh trùng. Nếu trứng gặp được tinh trùng sẽ dẫn tới quá trình thụ tinh. Trứng chỉ sống được 12-48 giờ, sau khoảng thời gian này, nếu không được thụ tinh, trứng sẽ chết.  Khoảng 14 ngày tiếp theo, lớp niêm mạc tử cung sẽ bắt đầu đào thải và chu kỳ kinh nguyệt mới bắt đầu.

Cách xác định ngày rụng trứng

Ngày rụng trứng là ngày nào? - Ảnh 1
Mỗi chu kỳ, chỉ có 1-2 trứng rụng, thời gian sống của trứng cũng rất ngắn, nếu không gặp được tinh trùng để thụ tinh, trứng sẽ chết. (Ảnh minh họa)

Để trả lời cho câu hỏi “Ngày rụng trứng là ngày nào?”, thì có hai cách chính xác định ngày rụng trứng trong chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ, đó là:

* Dựa theo chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày bắt đầu thấy máu kinh của tháng này cho đến khi thấy máu kinh xuất hiện của tháng tiếp theo. Tùy từng cơ địa của mỗi người phụ nữ, một kỳ kinh thường kéo dài 28, 29, 30 hoặc 31 ngày. Một số ít trường hợp chu kỳ kinh lên đến 40 ngày.

Thực tế, việc xác định chính xác thời điểm trứng rụng không hề đơn giản và luôn có những sai lệch. Tuy nhiên, chị em có thể tự tính khoảng thời gian mình dễ mang thai nhất trong chu kỳ kinh. Tức là khoảng thời gian trứng rụng, phương pháp này có thể áp dụng cho người phụ nữ có kinh nguyệt ổn định. Cụ thể là, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, ngày rụng trứng thường nằm trong ngày thứ 12-16 của chu kỳ. Nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt dài 30-40 ngày, ngày rụng trứng có thể rơi vào ngày thứ 15-20 của chu kỳ hoặc muộn hơn chút ít.

* Dựa vào các dấu hiệu sinh lý của cơ thể

Ngày rụng trứng là ngày nào? - Ảnh 2
Dịch âm đạo trong những ngày sắp rụng trứng thường có độ kết dính đặc hơn bình thường. (ảnh minh họa)

- Đặc điểm dịch âm đạo

Trước khi trứng rụng 1-2 ngày, vùng kín của chị em có thể trở nên ẩm ướt hơn thường ngày vì lượng dịch tiết ra khá nhiều. Đặc điểm của chất dịch này thường trong, loãng nhưng có độ co giãn hơn. Chị em có thể sử dụng băng vệ sinh hàng ngày hoặc thay quần lót thường xuyên để vùng kín khô thoáng, tránh viêm nhiễm.

- Đau bụng dưới

Theo thống kê, cứ 5 người phụ nữ lại có 1 người thấy đau bụng dưới trong ngày rụng trứng. Nguyên nhân là do các nang trứng trong buồng trứng vỡ ra để phóng thích trứng hoặc sự co thắt vòi trứng để đẩy trứng di chuyển xuống tử cung.

- Nhiệt độ cơ thể tăng

Nếu bạn là người tinh ý và theo dõi tình trạng sức khỏe cơ thể thường xuyên, bạn sẽ thấy trong có khoảng vài ngày trong chu kỳ kinh nguyệt của mình, nhiệt độ cơ thể tăng lên một chút. Điều này là do sự thay đổi của các hormone trong cơ thể trong ngày rụng trứng.

Một số chị em đã theo dõi thân nhiệt hàng ngày trong nhiều tháng liên tục, vào một giờ nhất định để xác định ngày rụng trứng của bản thân.

- Ham muốn tình dục tăng

Ngày rụng trứng là ngày nào? - Ảnh 3
Cảm xúc yêu của người phụ nữ trong khoảng thời gian rụng trứng thường tốt nhất. (Ảnh minh họa) 

Trong những ngày trứng rụng, chị em phụ nữ sẽ xuất hiện nhiều khoái cảm tình dục hơn. Nếu quan hệ tình dục an toàn trong những ngày này, chị em sẽ có sự “thăng hoa” viên mãn trong mỗi cuộc yêu, từ đó cơ hội thụ thai cũng cao hơn. Hiện tượng này thường gặp trước hoặc trong ngày rụng trứng, do lượng hormone progesterone tăng, thúc đẩy ham muốn của chị em.

- Chuột rút

Khoảng 90% phụ nữ bị chuột rút trước ngày kinh nguyệt của mình. Điều này cho biết, bạn đang trong thời kỳ rụng trứng.

Bà bầu bị chảy máu chân răng: Nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều trị
Có khoảng 50% bà bầu bị chảy máu chân răng trong thai kỳ. Chị em cần tìm hiểu nguyên nhân, cách phòng ngừa và điều...
XEM TIẾP
9 loại nước ép trái cây tốt cho bà bầu hơn uống thuốc bổ
Những cơn ốm nghén triền miên khiến việc ăn uống của bà bầu trở nên nặng nề. Lúc này, chị em có thể uống những...
XEM TIẾP
Các mốc siêu âm quan trọng trong thai kỳ bà bầu không thể bỏ qua
Bà bầu cần biết siêu âm định kỳ theo từng mốc thời gian khi mang thai là cách an toàn kiểm tra tình trạng sức...
XEM TIẾP
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...
anh-chang-tay-hat-ai-dua-em-ve
Dù còn có đoạn chưa rõ nhưng giọng ca của anh chàng vẫn nhận được những lời khen ngợi từ... ...
hlv-park-hang-seo-thoi-tre-da-tung-tung-chieu-thiet-dau-cong-khong-khac-gi-zidane
Park Hang-seo không chỉ là một tiền vệ có kỹ năng chơi bóng tốt mà ông còn sẵn sàng “ăn... ...
will-trang-tron-tuyen-bo-chua-tung-hon-moi-ai-bao-gio
Không chỉ cả khán phòng đồng thanh ồ lên mà MC Trấn Thành còn cảm thấy ngượng ngùng giùm trước... ...
thieu-nu-dan-toc-khmer-khien-dan-mang-chao-dao-vi-qua-xinh-dep
Sau cô dâu đến từ Sóc Trăng, mới đây dân mạng lại 'phát sốt' trước một thiếu nữ xinh đẹp... ...
tien-luat-dieu-dung-vi-bi-kieu-minh-tuan-danh-ghen
Thấy vợ mình có cử chỉ thân mật với tình cũ, Kiều Minh Tuấn đã nổi cơn thịnh nộ.
ban-muon-hen-ho-cuoi-ngat-voi-anh-chang-thich-con-gai-nguc-nho-vi-vong-1-bu-thay-ghe-lam
Chàng trai Vĩnh Long sợ cô nào ngực bự, chỉ thích con gái ngực nhỏ khiến 2 MC ngã ngửa.
giong-ca-am-anh-cua-trai-dep-khien-thanh-duy-va-truong-giang-khoc-khong-ra-nuoc-mat
Anh chàng “kim sa hột lựu” khiến Trường Giang phải ôm đầu ngay từ những nốt đầu tiên và “đứng... ...
nhung-tai-nan-bat-ngo-cua-cac-cap-doi-khi-chup-anh-cuoi
Lật thuyền, ngã hay bị sóng biển làm ướt cả người... là những sự cố mà các đôi tình nhân... ...
quynh-bup-be-phuong-oanh-don-tim-fan-bang-giong-hat-ngot-ngao
Phương Oanh khiến cộng đồng mạng sôi sục với clip khoe giọng hát ngọt ngào trong ca khúc 'Cho em... ...