Mang thai 3 tháng ăn được rau chùm ngây không?

13/04/2016 07:34

Rau chùm ngây là một loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được rau chùm ngây.

Theo Dân trí, trong rau chùm ngây có chứa hơn 90 chất dinh dưỡng tổng hợp bao gồm rất nhiều khoáng chất và 18 axit amin cùng nhiều chất chống oxy hóa. 

Trong loại rau này cũng có các chất chống viêm nhiễm, chất kháng sinh và các chất có khả năng ngăn ngừa khối u đồng thời có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể từ đó giúp ổn định huyết áp, tốt cho bệnh nhân tiểu đường và bảo vệ gan. Đặc biệt là hàm lượng vitamin C trong rau chùm ngây là 120 mg/100g gấp 4 lần cam (hàm lượng vitamin C trong cam là 30 mg/100 g).

Phụ nữ mang thai không được ăn rau chùm ngây (Ảnh minh họa)

Bên cạnh giá trị dinh dưỡng cao thì chùm ngây còn là nguồn dược liệu quý bởi các bộ phận của cây cũng chứa rất nhiều các nguồn cung cấp đạm, vitamin, Beta – carotene, acid amin và nhiều hợp chất phenolics.

Mang thai 3 tháng có nên ăn rau chùm ngây không?

Câu trả lời là không. Bởi theo như chia sẻ trên Vietnamnet của TS Hồ Thu Mai - Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Vinmec thì trong rau chùm ngây có chứa alpha – sitosterol gây co cơ trơn tử cung và làm sẩy thai, rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là ở giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ tuyệt đối không nên ăn rau chùm ngây để giữ an toàn cho thai nhi và mẹ.

Ngay cả người bình thưởng khỏe mạnh cũng không nên ăn quá nhiều rau chùm ngây để tránh thừa các chất như canxi, vitamin C dẫn tới bệnh tật.

Không phải tập luyện hay ăn kiêng đây mới là cách giảm cân sau sinh đơn giản của Hà Anh!
Hà Anh cho biết cô sẽ sớm quay trở lại luyện tập thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, vùng bụng sớm săn...
XEM TIẾP
Ham ăn quả này khi mang bầu, mẹ mừng vì sinh con bụ bẫm, ai ngờ bị bác sĩ mắng
Bà mẹ này cho biết cô vốn thích ăn nho, đến khi mang bầu thì càng thèm hơn nên ngày nào cũng ăn từ 0,5-1kg.
XEM TIẾP
Mẹ bầu muốn được thoải mái khi ngủ, sáng dậy đi khám con đã ngạt thở trong bụng
Chỉ vì thói quen và để cảm thấy thoải mái khi ngủ nên bà mẹ này đã vô tình hại chết bào thai trong bụng.
XEM TIẾP
hoa-hau-hoa-binh-quoc-te-nhan-mua-gach-da-vi-cuoi-vo-duyen-khi-duoc-khen-dep-hon-phuong-khanh
Đương kim Hoa hậu Hòa Bình Quốc tế người Paraguay - Clara Sosa không giấu sự khoái chí trước lời... ...
ban-muon-hen-ho-quyen-linh-cat-tuong-hu-hon-voi-so-thich-choi-da-cua-co-gai-tre
Cô gái thực sự đã khiến 2 MC và những khán giả có mặt trong trường quay có một phen... ...
hang-tram-hanh-khach-hoang-so-la-het-khi-may-bay-vietjet-air-gap-su-co
Máy bay của Vietjet Air bất ngờ gặp sự cố, phải hạ cánh khẩn cấp sau 10 phút cất cánh... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
con-trai-xuan-bac-chuc-mung-me-20-11-cuc-ba-dao
'Dù mẹ tôi hơi béo nhưng mà cô giáo béo mới là cô giáo khoẻ', cậu cả Minh 'lợn' nhà... ...
hau-truong-hai-huoc-phia-sau-nhung-buc-anh-cuoi-de-doi
Để có được bức ảnh cưới để đời, các cặp đôi cùng ê kíp có những tình huống dở khóc... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!