Đừng "dại" làm những việc này sau sinh mổ

12/03/2017 23:36

Nếu sinh mổ, bạn đừng bao giờ nên làm những việc này sau khi đẻ con.

Mặc dù tỷ lệ những bà mẹ sinh mổ không quá cao nhưng đây là một ca phẫu thuật không hề đơn giản, vì vậy việc kiêng cữ sau sinh là rất cần thiết để mẹ nhanh chóng phục hồi và vết thương sớm liền.

Dưới đây là những việc mẹ cần tránh sau sinh để tốt nhất cho mẹ sinh mổ:

#1. Đừng lười di chuyển

Sau khi tháo ống thông tiểu, mẹ nên cố gắng di chuyển nhẹ nhàng với sự giúp đỡ của người thân hoặc các nhân viên y tế tại bệnh viện. Điều này sẽ tốt hơn nhiều so với việc mẹ cứ nằm lỳ trên giường bệnh. Dù vậy việc di chuyển bạn đầu khá khó khăn, mẹ nên từ từ ngồi dậy, đừng lên và đi lại nhẹ nhàng để tránh bị chóng mặt, choáng váng.

Đừng dại làm những việc này sau sinh mổ - Ảnh 1
Lười di chuyển sau sinh rất có hại với mẹ đẻ mổ. (ảnh minh họa)

#2. Đừng nín tiểu

Nếu có cảm giác buồn đi vệ sinh, hãy cố gắng nhờ người dìu đi, tuyệt đối không vì sợ đau mà nín tiểu. Việc này rất quan trọng và tốt cho sức khỏe vì nếu mẹ nín tiểu có thể gây bí tiểu – triệu chứng nguy hiểm và khá phổ biến sau sinh. Dù việc đứng lên đi lại khi mới sinh là vô cùng khó khăn nhưng hãy làm điều đó vì sức khỏe của bản thân.

#3. Hạn chế đồ cay nóng

Những ngày sau sinh, hệ thống tiêu hóa của mẹ chưa ổn định nên phải cẩn trọng trong việc lựa chọn thực phẩm bổ sung vào cơ thể. 1-2 ngày đầu, bác sĩ có thể yêu cầu mẹ chỉ nên ăn cháo. Tuy nhiên, khi đã trung tiện được, bạn có thể ăn uống thoái mái hơn nhưng nên tuyệt đối tránh đồ chua, cay và đồ ăn nóng.

#4. Tránh nâng đồ nặng hoặc nâng tạ

Ngoài việc bế em bé, mẹ không nên khuôn vác, nâng đỡ bất cứ đồ nặng nào vì có thể gây áp lực lên vết sẹo đẻ mổ. Điều này cần được giữ ít nhất trong 2 tuần đầu tiên để vết mổ có thời gian chữa lành.

#5. Đừng cố tập thể thao quá sớm

Sau khi sinh nở, hầu hết các mẹ đều muốn nhanh chóng lấy lại vóc dáng, tuy nhiên đừng vì thế mà bạn cố gắng tập luyện lại ngay sau sinh.Việc tập luyện có thể gây áp lực lên ổ bụng quá sớm và dẫn đến chảy máu cả bên trong lẫn bên ngoài.

Sau sinh khoảng 1 tháng, mẹ có thể thay thế việc tập thể thao bằng cách đẩy xe đẩy cho em bé đi dạo hoặc bế em bé trên tay cũng là một cách tập luyện nhẹ nhàng.

Đừng dại làm những việc này sau sinh mổ - Ảnh 2
Không nên khuôn vác đồ nặng, tập thể thao sớm sau sinh mổ. (ảnh minh họa)

#6. Không được gen bụng quá sớm

Việc gen bụng sẽ giúp mẹ sớm lấy lại được vòng eo sau sinh nhưng khi đẻ mổ, mẹ cần lưu ý tránh vết thương. Tốt hơn hết, chỉ nên đeo đai nịt bụng khi vết thương đã lành hẳn, ít nhất là sau sinh 1 tháng.

#7. Chú ý tư thế ngủ

Để tránh ảnh hưởng đến vết thương, mẹ nên ngủ nghiêng, thay vì ngủ ngửa ngay cả khi vết thương đã lành dần.

#8. Nhớ uống nhiều nước

Táo bón là hiện tượng phổ biến ở mẹ sau sinh, đặc biệt các mẹ sinh mổ. Và để hạn chế tình trạng này, mẹ nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, chất xơ.

#9. Đừng gần gũi chồng quá sớm

Ngay cả khi bác sĩ cho phép bạn được quan hệ tình dục trở lại sau sinh 6-8 tuần thì bạn cũng cần theo dõi sức khỏe của chính bản thân mình. Hãy nói chuyện với chồng nếu bạn chưa sẵn sàng và tạo tâm lý thoải mái nhất trước khi bước vào cuộc “yêu”.

#10. Đừng tự dùng thuốc giảm đau

Những ngày đầu sau sinh, mẹ sẽ phải chịu những cơn đau tê tái với vết mổ đẻ và hiện tượng co dạ con. Nhưng đừng vì thế mà tùy tiện sử dụng thuốc giảm đau. Nếu quá đau đớn, chị em nên hỏi ý kiến bác sĩ để kê loại thuốc giảm đau phù hợp, an toàn. 

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Nuôi dạy con trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Đây chính là ĐẶC QUYỀN dành riêng cho lao động nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ dưới 12 tháng hãy tận dụng
Đây chính là ĐẶC QUYỀN dành riêng cho lao động nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ dưới 12 tháng hãy tận dụng nhé...
XEM TIẾP
17 lí do để thúc đẩy việc nuôi con bằng sữa mẹ
Nuôi con bằng sữa mẹ (NCBSM) đang được truyền thông mạnh mẽ bởi hàng loạt lợi ích không ngờ tới, gắn liền với việc phát...
XEM TIẾP
Nhận biết sớm trầm cảm sau sinh
Thời gian qua, nhiều trường hợp trầm cảm sau sinh tự sát, có trường hợp sát hại cả con khiến nhiều người không khỏi bàng...
XEM TIẾP
chi-em-nam-anh-nam-em-vo-tu-dua-gion-dap-tan-tin-don-cach-mat-nhau
Clip tuy chỉ vỏn vẹn có 10 giây nhưng cũng đã khiến khán giả được một phen cười nghiêng ngả,... ...
nguoi-dan-mua-com-hop-uong-bia-lon-ngay-tai-sanh-vff-cho-mua-ve-xem-chung-ket-aff-cup
Không chịu ra về khi chưa mua được vé trận chung kết AFF Cup giữa tuyển Việt Nam và tuyển... ...
xe-tai-huc-tung-dai-phan-cach-dam-trung-3-o-to-2-me-con-thoat-chet-than-ky
Vụ việc xảy ra vào khoảng 9h17 sáng 10/12, trên quốc lộ 18A, đoạn qua phường Đại Yên, TP Hạ... ...
ban-muon-hen-ho-con-co-muon-me-lay-chong-khong-cau-hoi-khien-ca-truong-quay-nin-lang-roi-vo-oa-xuc-dong
Khi thấy con gái riêng của cô gái ngồi lặng yên trên hàng ghế khán giả, MC Quyền Linh đã... ...
3-thanh-nien-tat-dau-o-to-roi-quay-lai-cuoi-deu-tai-xe-3-giay-sau-ho-phai-nhan-cai-ket-be-bang
3 thanh niên với 3 lỗi mắc phải khi tham gia giao thông đã phải nhận ngay hậu quả.
bi-hari-quan-ly-tai-chinh-tran-thanh-cam-thay-hen-ha-khi-khong-co-tien-tra-cuoc-taxi
Trấn Thành lên tiếng kể khổ vì bị bà xã Hari quản lý tài chính chặt chẽ.
quang-hai-duc-chinh-lay-loi-troll-fans-truoc-tran-chung-ket-aff-cup-2018
Quang Hải tự tin khoe rằng mình sắp thực hiện màn bơi bướm 50m trong sự cổ vũ nhiệt tình... ...
mau-mui-chay-rong-rong-btv-the-thao-van-binh-tinh-dan-chuong-trinh-nhu-khong-co-gi-xay-ra
BTV thể thao Jo Hyun-il của kênh SPOTV của Hàn Quốc tỏ ra không hề nao núng khi máu mũi... ...
xich-mich-tren-truong-quay-voi-truong-giang-hari-won-tuyen-bo-bo-dan
'Tôi toàn làm nhiều còn Hari Won làm ít, nhưng lương của Hari Won lại rất nhiều. Thế thì Hari... ...
du-doan-malaysia-thang-chung-ket-aff-cup-ca-tien-tri-nhan-cai-ket-dang
Liên tục dự đoán tuyển Malaysia thắng tuyển Việt Nam trong trận chung kết AFF Cup 2018, chú cá tiên... ...
ho-ngoc-ha-ho-henh-de-lo-vong-mot-day-goi-cam
Trong một giây hớ hênh, cô đã khoe trọn đôi gò bồng đảo trước mặt nhiều người. Phát hiện ra... ...
ninh-duong-lan-ngoc-lan-dau-thua-nhan-chuyen-tinh-cam-voi-chi-dan-tren-song-truyen-hinh
Nàng 'Cám' Lan Ngọc đã thừa nhận đang hẹn hò cùng Chi Dân và từng là bạn gái của La... ...