Chỉ với vài giọt nước cốt chanh, mẹ sẽ bất ngờ với công dụng giảm cân sau sinh

25/05/2017 23:13

“Làm thế nào để giảm cân sau sinh?” là câu hỏi được hầu hết các mẹ trăn trở sau khi sinh con.

Giảm cân sau sinh không phải là dễ dàng với tất cả chị em  phụ nữ sau thời gian mang bầusinh con. Nguyên nhân là do tử cung mở rộng trong thời gian mang thai cần thời gian mới có thể trở lại hình dạng và kích thước bình thường. Hơn thế nữa khi mang bầu cân nặng của mẹ tăng lên khá nhiều, sau khi sinh lại phải cho con bú nên sẽ không dễ giảm được cân ngay. Và cho dù mẹ có ăn kiêng khắc nghiệt thì hormone thay đổi cũng có thể khiến mẹ trông béo hơn bình thường.

Tuy nhiên, để cân nặng nhanh xuống, cùng với một chế độ ăn uống khoa học, có kiểm soát thì có một cách khá đơn giản, an toàn và hiệu quả đó là bổ sung chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày.

Dưới đây là những cách giảm cân sau sinh hiệu quả với chanh:

Nước chanh

Đừng quên nước uống từ chanh tươi mỗi ngày để giảm cân. Và nếu muốn giảm cân hiệu quả, tốt hơn cả mẹ đừng cho thêm đường hoặc có thể thay đường bằng mật ong sẽ khỏe mạnh mà không bị tăng cân.

Nước chanh kết hợp với mật ong rất hiệu quả trong việc đốt cháy các chất béo trong cơ thể. Sau sinh, bà mẹ có thể uống nước chanh + mật ong vào buổi sáng, khi dạ dày còn đang trống rỗng, cũng là cách giúp detox cơ thể, tẩy chất độc trong dạ dày, giúp dạ dày của mẹ được sạch sẽ hơn.

Nước chanh nóng

Việc uống nước ấm nóng trong cả ngày không chỉ giúp ích cho nguồn sữa mẹ sau sinh mà còn được biết đến với lợi ích giảm cân. Sau khi ăn từ 30-60 phút, mẹ nên uống một ly nước nóng. Mẹ cũng có thể thêm vài giọt nước cốt chanh, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn để có được hiệu quả giảm cân tốt nhất.

3 ly nước chanh ấm nóng mỗi ngày sẽ giúp mẹ giảm cân hiệu quả.

Sốt chanh

Salad là món ăn được nhiều chị em yêu thích và để có tác dụng giảm cân, mẹ nên cho thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc sốt chanh tươi vào đảo đều. Với bất cứ món ăn nào có thể thêm được sốt chanh tươi hoặc nước cốt chanh, mẹ nên bổ sung để việc giảm cân dễ dàng hơn. 

Những lưu ý khi đi máy bay mẹ bầu phải thuộc lòng để đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi
Sau đây là những điều mẹ bầu cần biết khi đi máy bay để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé,...
XEM TIẾP
Khi con bị ngã đập đầu, thay vì hoảng sợ mẹ hãy làm ngay điều này
Trẻ nhỏ luôn ham thích khám phá thế giới xung quanh, vậy nên khó có thể tránh khỏi những lần bi vấp ngã và đập...
XEM TIẾP
Muốn con lớn lên thành công, bố mẹ phải làm ngay những việc đơn giản này từ nhỏ
Mỗi thời kì phát triển, bạn có thể chạm tới sự thành công lớn nhất của trẻ nếu đặt đủ nền tảng.
XEM TIẾP
huong-giang-gay-bat-ngo-khi-ban-tieng-thai-luu-loat
Hoa hậu chuyển giới Quốc tế trổ tài nói tiếng Thái trong clip quảng cáo cho một sản phẩm đến... ...
hari-khien-truong-giang-dung-hinh-anh-la-nguoi-duyen-dang-nhat-showbiz-chi-sau-tran-thanh
Trường Giang chỉ biết lắc đầu và cười trừ khi bị Hari Won trêu chọc.
ngoc-trinh-quen-loi-khi-hat-ca-khuc-uoc-gi-cua-my-tam
Người đẹp đã khiến mọi người thích thú khi cover hit 'Ước gì' nhưng lại không nhớ lời và cũng... ...
hoa-hau-tieu-vy-gay-bat-ngo-voi-kha-nang-noi-tieng-anh-cuc-luu-loat
Từng vướng lùm xùm thi tốt nghiệp tiếng Anh chỉ được 4.6, HH Trần Tiểu Vy bất ngờ khoe trình... ...
chuyen-tinh-cam-dong-cua-chang-trai-dong-tinh-khien-tran-thanh-huong-giang-roi-nuoc-mat
Tất cả thành viên trong ban cố vấn gồm Hương Giang, Đại Nghĩa, Khánh Thi và MC Trấn Thành đã... ...
dancing-queen-huong-giang-chung-to-dang-cap-voi-man-nhay-dam-mung-mv-9-trieu-view
Sự uyển chuyển của Hương Giang ngay lập tức khiến các fan nhớ về hàng loạt tiết mục vũ đạo... ...
loi-keu-cuu-cua-ba-me-co-cap-song-sinh-bi-benh-bach-cau
Một số người khuyên chọn cứu một trong hai con nhưng bà mẹ Trung Quốc quyết không từ bỏ, nỗ... ...
phuong-oanh-vat-va-ra-ve-vi-khan-gia-vay-kin
'Quỳnh búp bê' phải nhờ sự giúp đỡ của lực lượng bảo vệ để có thể ra xe an toàn... ...
can-long-nhiep-vien-moi-ngay-dua-don-con-bang-xe-dap
Tài tử phim 'Diên Hy Công Lược' chia sẻ những khoảnh khắc đời thường của anh, khiến khán giả thích... ...
tuyen-thu-viet-mung-tran-thang-malaysia-theo-phong-cach-viking
Cách ăn mừng quen thuộc của tuyển Việt Nam được lặp lại sau trận thắng 2-0 ở Mỹ Đình.
man-an-mung-day-cam-xuc-gay-bao-mang-cua-thu-mon-dang-van-lam
Pha ăn mừng của Đặng Văn Lâm lập tức 'gây sốt' trên mạng xã hội Việt Nam. Hàng loạt người... ...
cau-be-ngat-ngay-sau-khi-hon-co-hang-xom
Sau khi trao nụ hôn đầu tiên cho cô bé nhà bên, chàng trai đã phấn khích đến mức gần... ...