Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này

15/05/2017 22:40

Nam giới đi ngủ trong khoảng giữa 20h đến 22h có tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất.

Đối với tất cả những người đàn ông muốn sớm trở thành cha, đây là một thông tin quan trọng. Theo Hindustantimes, một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, đàn ông cần đi ngủ trước lúc nửa đêm là chìa khóa để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Kết quả của nghiên cứu khẳng định, ở những người ngủ trong khoảng giữa 20h đến 22h, tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất, điều này nghĩa là chúng có khả năng "bơi" tốt hơn và có cơ hội lớn hơn trong việc thụ tinh cho trứng.

Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này - Ảnh 1
Ngủ muộn kích hoạt kháng thể kháng tinh trùng.

Mặt khác, những người đàn ông đi ngủ sau nửa đêm có số lượng tinh trùng thấp hơn và chúng cũng chết sớm hơn rất nhiều.

Ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn cũng tạo ảnh hưởng không tốt như việc nằm trên giường hơn 9 tiếng mỗi ngày.

Đi ngủ muộn và nghỉ ngơi không đầy đủ gây hại vì chúng làm tăng nồng độ kháng thể chống tinh trùng - một dạng protein được sản xuất bởi hệ miễn dịch có thể phá hủy tinh trùng khỏe mạnh. Đây là kết luận được người đứng đầu nghiên cứu từ Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Thân ở Trung Quốc cho biết.

Nghiên cứu trước đây cho thấy những người đàn ông ngủ 6 tiếng một đêm có số lượng tin trùng thấp hơn 25% so với nam giới ngủ đủ 8 tiếng.

Các ông bố đang mong có con cần làm ngay điều này - Ảnh 2
Chất lượng tinh trùng tốt tăng cơ hội thụ thai.

Để thực hiện nghiên cứu, tạp chí Medical Science Monitor cho biết, nhóm nghiên cứu đã theo dõi thói quen ngủ của 981 nam giới khỏe mạnh, chia theo các khung giờ 20h-22h, từ 22h đến nửa đêm và sau nửa đêm. Họ cũng được yêu cầu đặt báo thức để ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn, ngủ 7-8 tiếng, ngủ 9 tiếng hoặc lâu hơn.

Các nhà khoa học đã lấy mẫu tinh dịch thường xuyên để kiểm tra số lượng tinh trùng, hình dạng và khả năng di chuyển.

 

Nếu thai nhi sở hữu những đặc điểm này, em bé chào đời sẽ thông minh vượt trội, trí tuệ hơn người
Ngay từ khi đang mang thai, mẹ bầu đã có thể đoán biết được em bé của mình có thông minh hay không nhờ những...
XEM TIẾP
Những bài tập thể dục đơn giản giúp mẹ bầu sinh thường dễ dàng, ít đau đớn
Những bài tập thể dục nhẹ nhàng, đơn giản dưới đây nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc giúp cho các bà mẹ có...
XEM TIẾP
Điểm mặt những nhóm thực phẩm bà bầu mang thai tháng đầu tiên không nên ăn kẻo để lại dị tật cho thai nhi
Những tháng đầu tiên của thai kì, bà bầu cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Thời điểm này, bên cạnh danh...
XEM TIẾP
lon-gay-tac-duong-vi-dang-di-goi-cam
Các phương tiện trên đường đều đi chậm lại nhường đất diễn cho màn phần trình diễn 'đỉnh cao' của... ...
con-gai-elly-tran-nhan-minh-la-so-1-vi-tu-an-het-bua-toi
Bé Cadie Mộc Trà chỉ xin mẹ thưởng một viên kẹo sau khi tự xúc hết phần cơm, canh trong... ...
sau-ly-hon-pham-quynh-anh-bat-khoc-khi-hat-khong-dau-vi-qua-dau
Nữ ca sĩ nghẹn ngào rớt nước mắt khi vừa dứt những câu 'xé lòng' trong ca khúc 'Không đau... ...
chang-trai-chay-te-khoi-khi-ban-gai-bat-duoc-hoa-cuoi
Sự phấn khích của người đẹp may mắn giành được bó hoa biến mất khi chứng kiến cảnh chàng người... ...
truoc-khi-xac-nhan-ly-hon-quang-huy-pham-quynh-anh-tung-cung-nhau-tao-ra-bao-ban-hit-dinh-dam
Hàng loạt những bản hit đình đám được ra đời nhờ sự kết hợp của cặp đôi Quang Huy -... ...
dung-tim-voi-nhung-tinh-huong-thoat-chet-than-ky-nhu-trong-phim
Những tình huống thoát chết thần kỳ trong clip dưới đấy chắc chắn sẽ khiến bạn phải thót tim.
ban-muon-hen-ho-chang-giam-doc-dien-trai-cua-do-nang-tro-ly-hoa-hau-xinh-nhu-mong
Hứa hẹn tương lai và thể hiện sự tâm đầu ý hợp, chỉ đợi MC đếm đến giây thứ 3,... ...
tran-thanh-noi-da-ga-khi-anh-duc-tha-thinh-nguoi-dep
Chẳng những không bênh mà MC Trấn Thành còn 'vùi dập' bạn của mình trước đám đông.
nhung-su-co-hai-huoc-tren-song-truyen-hinh-nhat-ban
Bị kéo xuống nước, bị khỉ và chim tấn công... là những gì mà các nữ phóng viên gặp phải... ...
vo-hoang-yen-mia-mai-the-face-nen-doi-ten-the-be-lu
Tại tập 3 của chương trình, siêu mẫu khẳng định Thanh Hằng và Minh Hằng đang liên thủ để hãm... ...
ban-muon-hen-ho-ong-dia-dien-trai-khien-co-nang-xinh-dep-suyt-khoc-vi-bam-truot
Nói chuyện tình yêu, hôn nhân và con cái, cặp đôi đều rất ăn ý. Đến màn bấm nút, cô... ...
tran-thanh-bi-hari-won-tat-ngay-tren-song-truyen-hinh-vi-che-vo-gia
Khoảnh khắc Trấn Thành bị Hari 'tát' trên sóng truyền hình vì tội chê vợ già khiến khán giả không... ...