Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành?

09/11/2017 09:04

Nếu bạn đang phân vân câu hỏi rằng buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành thì nên tham khảo ngay bài viết dưới đây để có câu hỏi chính xác và cụ thể nhất cho vấn đề này nhé.

Hội chứng buồng trứng đa nang là bệnh do rối loạn hormone gây nên ở phụ nữ Các phương pháp điều trị của bệnh này thường tập trung vào việc điều trị triệu chứng và giúp cải thiện việc cân bằng hormone. Một trong những điểm chính trong phương pháp điều trị buồng trứng đa nang là điều chỉnh lối sống, đặc biệt là về vấn đề ăn uống. Vậy một trong những câu hỏi đặt ra là: Bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tìm hiểu Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? 

Các công dụng của sữa đậu nành

Đậu nành, hay còn được gọi là đậu tương, đại đậu, là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thức ăn quen thuộc cho mọi gia đình Một cách chế biến đơn giản của đậu nành là làm sữa đậu nành.

Có rất nhiều lý do thuyết phục các chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành
Có rất nhiều lý do thuyết phục các chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành. Ảnh: Internet

Những tác dụng chính của sữa đậu nành là:

  • Tốt cho tim mạch: Sữa đậu nành có chứa nhiều chất béo bão hòa và không có chứa cholesterol nên rất tốt cho tim mạch.
  • Giảm béo: Sữa đậu nành tuy chứa rất nhiều dưỡng chất, nhưng lại chứa rất ít năng lượng. Hơn nữa, sữa đậu nành còn có tác dụng kiềm chế sự hấp thu năng lượng ở những người thừa cân. Do vậy, sữa đậu nành là thức uống giảm béo tuyệt vời.
  • Điều hòa kinh nguyệt: Sữa đậu nành chứa một lượng estrogen đáng kể. Đây chính là một trong những thành phần hormone giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt.
  • Chống lão hóa, đẹp da và tăng cường hấp thụ canxi: Các thành phần chất béo bão hòa trong sữa đậu nhành là tác nhân chính trong việc ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giúp làm đẹp da. Phytoestrogen trong sữa đậu nành cũng giúp tăng cường hấp thụ canxi, chống loãng xương.

Vậy bị buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành không?

Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? Câu trả lời chắc chắn là CÓ
Buồng trứng đa nang có nên uống sữa đậu nành? Câu trả lời chắc chắn là CÓ. Ảnh: Internet

Những tác hại của bệnh buồng trứng đa nang chính là nguy cơ bị tim mạch, béo phì, tiểu đường tuýp 2, rối loạn kinh nguyệt và mụn trứng cá,… Vậy thì đối chiếu với các công dụng của đậu nành ở trên, sữa đậu nành chính là thức uống giúp ngăn ngừa và giảm thiểu các tác hại của bệnh buồng trứng đa nang gây ra.

Hơn nữa, một trong những phương pháp điều trị buồng trứng đa nang tập trung vào việc giải quyết vấn đề rối loạn hormone. Việc điều trị này bao gồm cả việc sử dụng các hormone estrogen và progesterone. Mà trong sữa đậu nành lại có chứa một lượng đáng kể estrogen, giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị.

Theo các nghiên cứu mới nhất, isoflavone có trong sữa đậu nành sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng kháng insulin trong máu của bệnh nhân PCOS. Isoflavone còn giúp giảm lượng cholesterol xấu, ngăn ngừa sự tiết testosterone (hornome nam), giảm mỡ máu,… Do vậy, không còn nghi ngờ gì nữa, việc uống sữa đậu nành rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là với những người bị buồng trứng đa nang. Các chị em không may mắc phải hội chứng buồng trứng đa nang thì đừng bỏ qua loại thức uống tuyệt vời này nhé. 

Lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành điều trị hội chứng buồng trứng đa nang

Chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành không đường để mang lại hiệu quả tốt hơn
Chị em bị buồng trứng đa nang nên uống sữa đậu nành không đường để mang lại hiệu quả tốt hơn. Ảnh: Internet

Dù biết sữa đậu nành rất tốt, nhưng khi dùng để kết hợp chữa buồng trứng đa nang thì cần lưu ý một số điểm sau: 

  • Ăn chín uống sôi: cần đun sôi kĩ sữa đậu nành trước khi uống. Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men trypsin, saponin,... Uống sữa đậu nành chưa chín kĩ có thể gây ra tình trạng nôn, đau bụng, đi ngoài,….
  • Không nên cho thêm đường khi uống cùng sữa đậu nành. Bệnh nhân PCOS thường bị tiểu đường kèm theo nên việc kiêng đường là cần thiết. Hơn nữa, đường khi kết hợp với sữa đậu nành lại làm mất đi một phần dinh dưỡng của sữa đậu nành, đồng thời ảnh hưởng tới sự hấp thu và tiêu hóa của cơ thể.
  • Không uống thuốc cùng sữa đậu nành.
  • Không uống sữa đậu nành để lâu ngoài không khí. Vi khuẩn phân hủy sữa sẽ làm hỏng sữa đậu nành và có thể gây đau bụng.

>> Mách nhỏ chị em cách chữa buồng trứng đa nang bằng ngải cứu đơn giản tại nhà

Tăng cân khi mang thai: Quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt
Các nhà nghiên cứu cho biết, tăng cân quá nhiều hoặc quá ít khi mang thai đều có thể ảnh hưởng xấu tới cả mẹ...
XEM TIẾP
Những loại trái cây gây co bóp tử cung, dễ sảy thai - dị tật thai nhi mẹ bầu cần tránh xa
Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho bà bầu, tuy nhiên đối với một số loại trái cây sau bà bầu không...
XEM TIẾP
Cho bú vô kinh để tránh thai
Biện pháp cho bú vô kinh để tránh thai là một biện pháp tránh thai chỉ mang tính chất tạm thời dựa vào việc cho...
XEM TIẾP
Ngày: 16/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cải thảo (kg)  20.000  TP.HCM
 Cà tím (kg) 15.000   TP.HCM
 Bầu (kg)  18.000 TP.HCM 
 Cá kèo (kg)  200.000 TP.HCM 
Lê đường (kg) 100.000TP.HCM
Nho đen trái dài (kg) 180.000TP.HCM
Dưa lưới (kg) 70.000TP.HCM
Cá trứng (kg)55.900TP.HCM
Cá Hồi phi-lê tươi (kg) 439.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)59.900TP.HCM
Cá chim biển (kg) 159.900TP.HCM
Bạch tuộc nhỏ (kg) 139.900TP.HCM
Đùi tỏi gà chiên (kg) 79.900TP.HCM
Thịt đùi heo (kg) 82.000TP.HCM

Cải thảo (kg) 

13.000TP.HCM
Xà lách búp (kg) 18.000TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000TP.HCM
Cải ngọt (kg)7.000TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 7.000TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000TP.HCM
Rau quế (kg)16.000TP.HCM
Bầu (kg) 12.000TP.HCM
Su su (kg) 9.000TP.HCM
Khoai lang bí (kg)12.000TP.HCM
Bông cải xanh (kg)37.000 TP.HCM
Cà rốt (kg)19.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000TP.HCM
Su hào (kg) 12.000TP.HCM
Đậu hà lan (kg) 70.000TP.HCM

Đậu côve trắng (kg)

70.000TP.HCM
 Cà chua (kg)  18.000TP.HCM