Bài thuốc cực hay thổi bay ốm nghén cho mẹ bầu từ vỏ quýt

02/04/2017 00:35

Ốm nghén là ác mộng đối với mỗi bà bầu. Để tránh những khó chịu do ốm nghén, mẹ bầu hãy thử phương pháp dân gian cực hiệu quả từ vỏ quýt này nhé.

Y học lý giải, ốm nghén là một hiện tượng hết sức bình thường đối với phụ nữ khi mang thai. Hầu hết chị em phụ nữ đều trải qua giai đoạn ốm nghén với các mức độ khác nhau. Nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ.

Một số biểu hiện của ốm nghén như: buồn nôn, mệt mỏi, khó chịu trong người, ăn uống kém… Nhiều người có triệu chứng trầm trọng hơn như nôn mửa liên tục không kiểm soát, chóng mặt, nhức đầu, sút cân nhanh phải nằm một chỗ.

Ốm nghén khiến cơ thể phụ nữ mệt mỏi, chán ăn, tiêu hóa kém… Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và bé. Theo lương y Vũ Quốc Trung (Phòng chuẩn trị y học cổ truyền chùa Cảm Ứng), bài thuốc hay từ vỏ quýt được dân gian lưu truyền từ lâu và rất nhiều người dùng mang lại hiệu quả tốt.

Nguyên liệu:

Gừng già: 10g

Vỏ quýt: 1 quả

Nước sạch: 500ml

Cách làm:

Gừng rửa sạch dưới vòi nước, để ráo rồi thái thành sợi nhỏ

Vỏ quýt rửa sạch, để ráo nước, lấy dao lột bỏ hết lớp màng trắng bên trong rồi thái thành sợi.

Cho gừng và vỏ quýt vào nồi đun sôi cùng 500ml nước trong khoảng 20 phút. Chú ý khi nồi nước sôi thì cho nhỏ lửa để gừng và vỏ quýt quyện vào nhau.

Tắt bếp chờ nước ấm thì uống mỗi ngày 2 cốc sáng và chiều. Nếu cảm thấy khó uống có thể nhâm nhi trong cả ngày để giảm cảm giác khó chịu.

Trong 100g vỏ quýt có chứa 119 mg vitamin C. Vì vậy vỏ quýt có tác dụng làm mát gan, giải tỏa ưu sầu, giảm đau, xua tan bực tức và tâm trạng khó chịu lúc ốm nghén.

Theo các nhà nghiên cứu, ở thời kỳ đầu của thai nghén, bánh nhau thai thường phát triển mạnh tăng sản sinh ra estrogen. Chính hormone này làm cho thai phụ nhạy cảm với các loại mùi nên khiến thai phụ cảm thấy buồn nôn.

Trà gừng và vỏ quýt giúp giảm triệu chứng nôn rất hiệu quả.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Tết sắp đến mẹ bầu nhớ cân nhắc khi uống những loại đồ uống này để đảm bảo an toàn trong suốt thai kỳ nhé
Khi mang thai thì nên tránh những loại đồ uống gì là câu hỏi được rất nhiều mẹ bầu quan tâm bởi thức uống cũng...
XEM TIẾP
Muốn nhanh hồi phục nhanh sau sinh mổ, mẹ nhất thiết phải ghi nhớ 5 nguyên tắc sau
Để sau sinh mổ không còn nhiều đau đớn và nhanh chóng hồi phục các mẹ hãy theo dõi và làm theo những điều dưới...
XEM TIẾP
Mẹo 'vàng' giúp bà bầu giảm nghén hiệu quả trong giai đoạn đầu thai kỳ
Có nhiều cách hiệu quả trong ăn uống, sinh hoạt để mẹ bầu thoát khỏi “ám ảnh” ốm nghén.
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM