Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?

Mẹ bầu 11/12/2017 16:26

Bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy để vừa tốt cho sức khỏe của mẹ và giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh? Là một trong những câu hỏi được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay. Cùng theo dõi bài viết sau đây để có đáp án chính xác cho câu hỏi trên nhé!

Các chị em “rỉ tai” nhau uống nước dừa, con sẽ có da đẹp, trắng hồng, mịn màng. Muốn được như vậy, chị em cần phải xác định được thai kỳ đang ở tháng thứ mấy để có liều lượng uống nước dừa cho phù hợp. Chính vì thế để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé, việc tìm hiểu thật kỹ thông tin về bà bầu uống nước dừa từ tháng thứ mấy là tốt nhất là điều rất cần thiết.

Bà bầu nên uống nước dừa từ tháng thứ mấy?

Mẹ bầu có thể bắt đầu uống nước dừa từ giai đoạn đầu thai kỳ, trừ những trường hợp ốm nghén nặng, nôn ói nhiều. Tuy nhiên, trong giai đoạn này khi uống nước dừa cần phải cẩn trọng, vì hàm lượng chất béo và các vitamin, khoáng chất có trong nước dừa khiến cho mẹ tăng cân quá mức, đồng thời thường xuyên gặp phải tình trạng đầy hơi khó tiêu. Do đó, uống nước dừa trong giai đoạn này được ví như con dao “2 mặt”, tốt nhất là mẹ bầu cần hạn chế uống. Nếu thèm quá thì hãy đợi đến khi con đủ 33 tuần tuổi có thể duy trì uống hàng ngày.

Bà bấu uống nước dừa từ tuần 33 trở đi sẽ rất tốt.
Bà bấu uống nước dừa từ tuần 33 trở đi sẽ rất tốt. Ảnh internet

Theo các chuyên gia, thai kỳ từ 33 tuần tuổi trở đi, mẹ bầu uống nước dừa sẽ có tác dụng cải thiện được nhiều tình trạng như rạn da, tóc khô, xơ, trẻ ngọn, da bị lão hóa sớm ở bà bầu. Đồng thời, uống nước dừa lúc này cũng giúp cho việc tuần hoàn máu và nước ối cho thai nhi diễn ra tốt hơn, cũng tránh mất nước cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, chỉ nên uống với lượng vừa đủ duy trì 1-2 quả/ngày, không nên uống nhiều quá, dễ gây ra đầy bụng. Đặc biệt không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ, vì sẽ khiến cho mẹ phải đi tiểu nhiều trong đêm gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.

Thời gian uống nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng, lúc này chất điện giải và dinh dưỡng trong nước dừa như Kali, carbohydrates, canxi, natri, chất xơ, đường… sẽ hấp thụ vào cơ thể tốt nhất.

Một số lưu ý khi mẹ bầu uống nước dừa

Hiện vẫn có rất nhiều chị em thắc mắc bà bầu 4 tháng uống nước dừa được không? Vào thời kỳ này mẹ hoàn toàn có thể uống nước dừa để bổ sung chất lỏng cho cơ thể rồi. Tuy nhiên, nếu mắc bệnh tiểu đường hay nhiều ối thì mẹ bầu cần hạn chế uống.

Từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu đã có thể uống được nước dừa.
Từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu đã có thể uống được nước dừa. Ảnh internet

Thông thường có nhiều mẹ bầu hay tập thể dục cho dễ sinh hoặc đi làm về mệt đã uống ngay nước dừa để giải khát, điều này là hoàn toàn sai lầm vì sẽ dễ gây ra tình trạng cảm đột ngột.

Bên cạnh đó, khi mẹ bầu uống nước dừa cần uống hết luôn, không nên để tủ lạnh hoặc ngày hôm sau uống vì để quá lâu ngoài không khí có thể sẽ làm biến chất trong nước dừa.

Trên thị trường hiện nay rất nhiều cửa hàng bán nước dừa có ngâm thuốc tẩy để làm trắng và bảo quản nên các mẹ cần lưu ý trong việc chọn mua, để hạn chế mức gây hại thấp nhất từ loại nước này đến cơ thể.

Uống nước dừa bổ sung nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé.
Uống nước dừa bổ sung nhiều dưỡng chất cho mẹ và bé. Ảnh internet

Vì vậy, bà bầu tuyệt đối không được quên đi xét nghiệm nước tiểu và khám định kỳ để bác sĩ tư vấn chế độ ăn hợp lý và có lời khuyên chính xác về bà bầu nên uống nước dừa vào tháng thứa mấy là tốt nhất. Như vậy mới có thể là người mẹ tuyệt vời nuôi con khỏe mạnh ngay từ khi mang thai.  

Cắt tóc mái thưa tại nhà đơn giản nhưng tuyệt đẹp

Để sở hữu tóc mái thưa đẹp như sao Hàn bạn hãy thực hiện ngay các bước dưới đây nhé! Đây là cách cắt tóc mái thưa tại nhà vô cùng đơn giản, siêu tiết kiệm, nhưng làm hài lòng giới trẻ hiện nay.

TIN MỚI NHẤT