Bà bầu nhất định cần biết 3 điều này để không bị ốm trong ngày lạnh buốt

31/01/2018 06:59

Trong những ngày nhiệt độ giảm sau, các bà bầu cần chú ý giữ ấm khi ra ngoài để tránh bị nhiễm lạnh hay cảm cúm.

Mùa đông nhiệt độ giảm sâu và hay thay đổi thất thường nên là thời điểm cao điểm của virus lây nhiễm bệnh. Khi mang bầu, sức đề kháng của phụ nữ kém hơn hẳn so với bình thường, do đó bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh hay cảm cúm. Vì vậy, các mẹ cần hết sức chú ý bảo vệ đường hô hấp của mình 

Bà bầu nhất định cần biết 3 điều này để không bị ốm trong ngày lạnh buốt - Ảnh 1
Bác sĩ chuyên khoa II Diêm Thị Thanh Thủy (Trưởng khoa khám sản tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội)

Luôn giữ ấm cho cơ thể khi ra ngoài

Trong những ngày này, nhiệt độ ở Miền Bắc liên tục giảm sâu, có những thời điểm xuống dưới 10°C. Điều kiện thời tiết ảnh hưởng khá nhiều đến sinh hoạt các bà bầu, rất nhiều người lo lắng khi ra ngoài sợ cảm lạnh sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng.

Tuy nhiên, Bác sĩ chuyên khoa II Diêm Thị Thanh Thủy, Trưởng khoa khám sản tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội cho rằng: “Trong thời tiết này các bà bầu quan trọng nhất là cần giữ ấm, chứ không cần phải kiêng khem quá nhiều”.

Bà bầu nhất định cần biết 3 điều này để không bị ốm trong ngày lạnh buốt - Ảnh 2
Các mẹ bầu cần giữ ấm khi ra ngoài. (ảnh minh họa)

Nếu các mẹ bầu phải ra ngoài trong thời tiết quá lạnh nên mặc áo đủ ấm, đeo bao tay và đeo khăn quàng cổ, vì quan trọng nhất là giữ ấm phần cổ và ngực. Các mẹ cũng cần đeo khẩu trang để giữ ấm cho mũi, tránh để khí lạnh bay vào mũi sẽ dễ gây cảm cúm.

Bên cạnh đó, phòng ở cần chú ý tránh gió lùa và không khí ẩm ướt vì hệ miễn dịch của bà bầu khá kém, dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, cũng phải đảm bảo thoáng mát, tạo điều kiện cho không khí lưu thông sẽ tốt cho hệ hô hấp của bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

Uống đủ nước ấm mỗi ngày

Thời tiết khô hanh của mùa đông khiến cơ thể dễ bị mất nước. Trong khi đó, nhu cầu tiêu thụ nước vào mùa đông lại giảm đi. Điều đó không tốt cho cơ thể. Vì thế, bác sĩ Diêm Thị Thanh Thủy khuyên các bà bầu nên thường xuyên uống nước, đặc biệt là nước ấm để cung cấp đủ nước cho cơ thể và tránh bị cảm lạnh; và không nên uống nước lạnh.

Bà bầu nhất định cần biết 3 điều này để không bị ốm trong ngày lạnh buốt - Ảnh 3
Khi mẹ bầu có các dấu hiệu cảm cúm nên đến khám ở các cơ sở y tế uy tín. (Ảnh minh họa)

Nên ăn những món ấm và ăn nhiều rau, củ, quả

Bên cạnh đó, các mẹ cũng nên chú ý đến vấn đề ăn uống, nên ăn những món ấm, tránh những món ăn lạnh, và nên ăn nhiều rau, củ quả. Nên hạn chế các loại hải sản sống, các loại thịt cá chưa chín, các loại sữa chưa tiệt trùng, bởi chúng còn chứa rất nhiều vi khuẩn, dễ gây ảnh hưởng cho thai nhi.

Đặc biệt, bác sĩ Thủy cũng khuyến cáo cần giành thời gian nghỉ ngơi, khi bà bầu có các dấu hiệu như đau họng, ho, nghẹt mũi, đau đầu, sốt nhẹ… thì nên đến các cơ sở uy tín để khám và điều trị, không được tự ý điều trị ở nhà để đảm bào sức khỏe cho cả mẹ và con.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Mẹ bầu trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Tiến sĩ Nhi khoa vạch ra sai lầm của mẹ Việt trước dịch cúm mùa
Theo PGS.TS y học Nguyễn Tiến Dũng, trẻ bị cúm thường là tự khỏi, bằng cách chăm sóc tại nhà, chủ yếu là dùng thuốc...
XEM TIẾP
Bị bệnh có triệu chứng không khác gì bệnh cúm, bác sĩ đã chẩn đoán nhầm khiến cô bé 12 tuổi tử vong
Một cô gái 12 tuổi đã chết vì chứng suy nhược cơ quan nội tạng sau khi bác sĩ nhầm lẫn các triệu chứng và...
XEM TIẾP
Mách bạn làm nước quất đường phèn phòng chống cảm cúm
Sẽ chẳng lo trải qua cơn cảm cúm khó chịu khi trong nhà có một hũ nước quất đường phèn như thế này!
XEM TIẾP
cong-vinh-nhung-luc-bat-hanh-nhat-chi-can-co-vo-ben-canh
'Có những lúc tôi sụp đổ, bất hạnh nhất mà bên cạnh có vợ chăm sóc thì hạnh phúc lắm.... ...
bi-o-to-huc-vang-xa-be-gai-van-dung-day-di-nhu-thuong
Bất cẩn khi sang đường, bé gái bị ô tô tông trúng, văng ra xa nhưng may mắn thoát chết... ...
hai-hung-o-to-lao-qua-dai-phan-cach-cam-dau-xuong-ho-truc-bach-ha-noi
Chiều 17/12, một chiếc xe ô tô bất ngờ mất lái và lao qua dải phân cách, cắm đầu xuống... ...
ngay-truoc-mat-ban-gai-lam-tay-van-cong-khai-tha-thinh-chi-em
Dù chỉ là clip thả thính cho vui thôi nhưng Đặng Văn Lâm vẫn khiến không ít chị em thổn... ...
xuan-truong-van-thanh-gay-bao-mang-xa-hoi-bang-ban-cover-ca-khuc-mot-nha
Đoạn clip Xuân Trường, Văn Thanh và Phí Minh Long cover ca khúc 'Một nhà' đang khiến cộng đồng mạng... ...
bui-tien-dung-xan-quan-loi-ruong-moc-bun-bat-chach-nhu-nong-dan-thu-thiet
Khoảnh khắc thủ môn Bùi Tiến Dũng xắn quần lội ruộng, móc bùn bắt cá chạch như một nông dân... ...
cong-phuong-duoc-phong-thanh-co-hoi-vi-khoanh-khac-lay-loi-the-nay-day
Trong giây phút check in cùng hai fan nữ xinh đẹp, Công Phượng đã giả vờ say xỉn ngã vào... ...
2018-nam-thanh-cong-nhat-lich-su-hoa-hau-viet-nam
Sau bao năm trường kỳ chinh chiến tại các đấu trường nhan sắc, giới mộ điệu Việt Nam đã có... ...
clip-it-nguoi-biet-dang-van-lam-da-tung-co-nhung-pha-can-pha-penalty-xuat-than-nhu-the
Được biết, đây là đoạn clip được ghi lại trong một trận đấu thuộc vòng bán kết vào năm 2015,... ...
hhen-nie-khien-truyen-thong-ban-loan-voi-man-khoe-dang-qua-an-tuong
Đôi chân cực phẩm được phô diễn trọn vẹn với thiết kế đầm sequin pha lẫn xuyên thấu. Chưa kể... ...
khi-khoi-map-ra-duong-co-vu-doi-tuyen-viet-nam-viet-nam-vo-dich
Khôi mập "tâm sự mỏng" với mẹ rằng: khi ra đường cổ vũ phải mang gối đi để còn ngủ.
nguoi-me-mai-bam-dien-thoai-de-con-choi-giua-cau-day-xe-co
Nữ tài xế đã đỗ xe ở giữa cầu, sau đó để con trẻ chơi đùa ngay lan can cầu... ...