Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm

03/04/2017 13:39

Để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, bạn có thể áp dụng công thức tự nhiên và an toàn sau đây.

Béo phì, thừa cân là nguyên nhân khiến nhiều chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Có nhiều cách có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này như tập gym, ăn uống điều độ. Tuy nhiên, những phương pháp này mất khá lâu mới có thể mang lại kết quá như mong muốn.

Hãy thử làm thức uống từ thiên nhiên sau đây để tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy calo ngay cả trong khi ngủ. Thức uống này có một chút vị đắng và chua. Vì vậy, bạn có thể uống kèm với một ly nước hoặc cho thêm một thìa mật ong để dễ uống.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm - Ảnh 1
Ảnh: Internet.

Thành phần:

1 dưa chuột

Một bó rau mùi tây

1 trái chanh

1 muỗng canh gừng đã cạo vỏ

1 muỗng canh nước ép nha đam

1/2 ly nước

Hướng dẫn:

Cắt nhỏ các nguyên liệu và cho vào máy xay để xay nhuyễn. Sau đó, bạn có thể đổ ra ly và thưởng thức ngay hỗn hợp này trước khi ngủ để thúc đẩy trao đổi chất, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ.

Công dụng của của các nguyên liệu trong hỗn hợp này

Dưa chuột giúp tăng cường sự hydrat hóa và hấp thụ ở mật để làm sạch chất độc. Các đặc tính tiềm năng trong dưa chuột đang được nghiên cứu để sử dụng trong việc điều trị bệnh tiểu đường và đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Rau cần tây rất giàu các chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hàm lượng vitamin C cao trong đó cũng giúp chống viêm, cải thiện quá trình tiêu hóa, điều trị tổn thương thần kinh và làm sạch thận để tăng cường khả năng thải độc. Nó cũng có khả năng hoạt động như thuốc lợi tiểu để chống lại chứng đầy hơi và giữ nước.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm - Ảnh 2
Ảnh: Internet.

Chanh giúp đào thải các chất độc trong gan và “đánh bay” các chất béo. Một nghiên cứu ở Nhật cho thấy các polyphenol trong chanh đã ức chế sự tăng cân và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Đồng thời, nó giúp tăng cường độ nhạy của insulin và kích thích sự trao đổi chất, đồng thời làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột để ngăn ngừa sự dự trữ chất béo.

Gừng tăng cường sự trao đổi chất của bạn cũng như giảm lượng đường trong máu và cholesterol. Nó cũng cải thiện độ nhạy của insulin để giảm thiểu áp lực cho tuyến tụy và ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ. Bạn cũng có thể thêm gừng vào bữa ăn để tận dụng những lợi ích từ chúng.

Nước ép nha đam đã được xác nhận về khả năng giảm béo phì do chế độ ăn uống gây ra. Nó cũng làm giảm tích tụ chất béo trong cơ thể bằng cách kích thích sự tiêu hao năng lượng. Ăn nha đam hai lần mỗi ngày không chỉ đánh tan chất béo dưới da, mà còn làm giảm cả chất béo nội tạng. Nó cũng rất giàu các chất chống oxy hoá.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo

(Nguồn: Dailyhealthpost)

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Luyện tập trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Chỉ với 2 phút luyện tập mỗi ngày với huấn luyện viên, vòng eo sẽ thu gọn đến khó tin
Để tự tin diện váy áo đón Tết, những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tạm biệt vòng eo bánh mì nhanh gọn từ...
XEM TIẾP
Thêm gợi cảm, quyến rũ với bài tập cho vòng 3 căng tròn tại nhà
Chỉ với 10-15 phút mỗi ngày, bài tập cho vòng 3 căng tròn tại nhà sẽ giúp vòng mông săn chắc, đầy đặn đến bất...
XEM TIẾP
MC Phương Mai: Sụt cân đến mức suýt tuột cả váy nhờ bí quyết "rất khó, mà cũng... dễ thôi"
Với Phương Mai, cái gọi là "bí quyết giảm cân" hay "thực đơn giảm cân" thực ra khá đơn giản, mọi người đều có thể...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM