Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm

03/04/2017 13:39

Để tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa, bạn có thể áp dụng công thức tự nhiên và an toàn sau đây.

Béo phì, thừa cân là nguyên nhân khiến nhiều chị em mất đi sự tự tin trong cuộc sống hàng ngày. Có nhiều cách có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này như tập gym, ăn uống điều độ. Tuy nhiên, những phương pháp này mất khá lâu mới có thể mang lại kết quá như mong muốn.

Hãy thử làm thức uống từ thiên nhiên sau đây để tăng cường sự trao đổi chất và đốt cháy calo ngay cả trong khi ngủ. Thức uống này có một chút vị đắng và chua. Vì vậy, bạn có thể uống kèm với một ly nước hoặc cho thêm một thìa mật ong để dễ uống.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm - Ảnh 1
Ảnh: Internet.

Thành phần:

1 dưa chuột

Một bó rau mùi tây

1 trái chanh

1 muỗng canh gừng đã cạo vỏ

1 muỗng canh nước ép nha đam

1/2 ly nước

Hướng dẫn:

Cắt nhỏ các nguyên liệu và cho vào máy xay để xay nhuyễn. Sau đó, bạn có thể đổ ra ly và thưởng thức ngay hỗn hợp này trước khi ngủ để thúc đẩy trao đổi chất, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ.

Công dụng của của các nguyên liệu trong hỗn hợp này

Dưa chuột giúp tăng cường sự hydrat hóa và hấp thụ ở mật để làm sạch chất độc. Các đặc tính tiềm năng trong dưa chuột đang được nghiên cứu để sử dụng trong việc điều trị bệnh tiểu đường và đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Rau cần tây rất giàu các chất chống oxy hoá, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, hàm lượng vitamin C cao trong đó cũng giúp chống viêm, cải thiện quá trình tiêu hóa, điều trị tổn thương thần kinh và làm sạch thận để tăng cường khả năng thải độc. Nó cũng có khả năng hoạt động như thuốc lợi tiểu để chống lại chứng đầy hơi và giữ nước.

Uống nước này trước khi ngủ, mỡ thừa sẽ biến mất chỉ sau 1 đêm - Ảnh 2
Ảnh: Internet.

Chanh giúp đào thải các chất độc trong gan và “đánh bay” các chất béo. Một nghiên cứu ở Nhật cho thấy các polyphenol trong chanh đã ức chế sự tăng cân và ngăn ngừa tích tụ mỡ. Đồng thời, nó giúp tăng cường độ nhạy của insulin và kích thích sự trao đổi chất, đồng thời làm chậm quá trình tiêu hóa tinh bột để ngăn ngừa sự dự trữ chất béo.

Gừng tăng cường sự trao đổi chất của bạn cũng như giảm lượng đường trong máu và cholesterol. Nó cũng cải thiện độ nhạy của insulin để giảm thiểu áp lực cho tuyến tụy và ngăn không cho đường chuyển hóa thành mỡ. Bạn cũng có thể thêm gừng vào bữa ăn để tận dụng những lợi ích từ chúng.

Nước ép nha đam đã được xác nhận về khả năng giảm béo phì do chế độ ăn uống gây ra. Nó cũng làm giảm tích tụ chất béo trong cơ thể bằng cách kích thích sự tiêu hao năng lượng. Ăn nha đam hai lần mỗi ngày không chỉ đánh tan chất béo dưới da, mà còn làm giảm cả chất béo nội tạng. Nó cũng rất giàu các chất chống oxy hoá.

*Thông tin chỉ mang tính tham khảo

(Nguồn: Dailyhealthpost)

Cô gái Đài Loan từng nặng 120kg chia sẻ bí quyết giảm 60kg chỉ trong 10 tháng
Từng rất tự ti với thân hình quá khổ của mình, tuy nhiên, chỉ sau 10 tháng, cô gái này đã giảm liền tới 60kg...
XEM TIẾP
Mất ngủ thường xuyên vì căng thẳng, hãy dành vài phút mỗi tối thực hiện loạt bài tập yoga này
Những bài tập yoga cực đơn giản này có thể giúp giảm thiểu căng thẳng nhanh chóng, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và...
XEM TIẾP
Bạn sẽ không ngờ rằng, chỉ thực hiện hành động này thường xuyên cũng giúp vòng 1 nảy nở, giảm hẳn các bệnh về tiêu hóa, cột sống
Một thói quen tuy nhỏ nhưng lại mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn.
XEM TIẾP
loat-hang-hieu-moi-sam-tien-ty-cua-ngoc-trinh
Ngọc Trinh liên tục săn lùng các mẫu giày và túi của các thương hiệu lớn, giá từ vài chục... ...
man-di-dam-cuoi-chat-phat-ngat-cua-hoi-ban-than-khien-dan-mang-cuoi-bo
Loạt dép tổ ong đủ màu nổi bật cùng 'quyển' tiền mừng cưới bá đạo của hội bạn thân khiến... ...
phuong-oanh-toi-thich-dan-ong-co-chieu-sau-tam-hon
Nữ diễn viên "Quỳnh Búp Bê" chia sẻ về tình yêu, chuyện kết hôn và làm đẹp.
cuoc-song-hanh-phuc-o-canada-cua-cap-doi-chong-xau-vo-xinh-sau-4-nam-ket-hon
Bỏ ngoài tai mọi lời gièm pha, dị nghị của một số người xung quanh, Trần Lâm (1991) bị thương... ...
duong-khac-linh-chinh-thuc-thua-nhan-dang-yeu-ngoc-duyen-sara
Sau nhiều ngày im lặng, cuối cùng Dương Khắc Linh đã lên tiếng thừa nhận đang có mối quan hệ... ...
loc-xoay-cuon-cat-bui-cao-hang-chuc-met-o-quang-ninh-khien-nhieu-nguoi-khiep-so
Đoạn clip được ghi lại tại phường Hà Khánh, TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh. Một trận lốc xoáy có... ...
mai-phuong-chia-se-tinh-trang-benh-moi-nhat-hai-la-phoi-gan-nhu-da-phuc-hoi-tro-lai
"Trước khi nhập viện lá phổi trái của Phương giống như biến mất luôn, bị mờ hoàn toàn. Lá phối... ...
mai-nghich-dien-thoai-co-gai-nhan-cai-ket-nho-doi
Cô gái Trung Quốc ngồi trước chiếc xe SUV và nghịch điện thoại, tài xế bị mất tầm nhìn nên... ...
em-be-gia-vo-khoc-an-va-khien-nhieu-nguoi-bat-cuoi
Trong lúc khóc, cháu bé vẫn không quên dừng lại và hé mắt để xem cảm giác của mọi người... ...
cong-thuc-mat-na-vang-giup-phuc-hoi-toc-hu-ton-sau-mot-thang
Hai thành phần 'vàng' là trứng gà và dầu ô liu kết hợp với dầu dừa sẽ bổ sung dưỡng... ...
hanh-ha-truong-giang-nha-phuong-khong-thuong-tiec-cau-be-khien-tran-thanh-khong-the-nhin-cuoi
Cậu bé lấy ảnh Nhã Phương ra và bắt Trường Giang phải gọi vợ mình là con heo, điều này... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...