Giảm cân luôn là vấn đề nan giải đối với hầu hết chị em phụ nữ. Nó phụ thuộc khá nhiều vào chế độ ăn uống, luyện tập và cơ địa của mỗi người. Thế nhưng, có một công thức nước uống giảm cân “thần kì” có thể áp dụng cho mọi người và mang lại hiệu quả vô cùng nhanh chóng.

Uống cốc nước này thay bữa tối, bạn sẽ giảm ngay 1 kg vào sáng hôm sau - Ảnh 1
Ảnh minh họa: Internet

Để bắt đầu thực hiện giảm cân, một vài giờ trước khi đi ngủ, bạn không được ăn bất cứ thứ gì. Và sau đó, bạn hãy uống thực uống tuyệt vời này trước khi đi ngủ, nó sẽ giúp tăng tốc trao đổi chất trong cơ thể khi bạn chìm vào giấc ngủ.

Dưới đây là những gì bạn cần phải thức hiện:

Nguyên liệu:

Uống cốc nước này thay bữa tối, bạn sẽ giảm ngay 1 kg vào sáng hôm sau - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Nước cốt ½ trái chanh

1 muỗng cà phê rau mùi tây băm nhỏ

1 muỗng cà phê bột quế

½ muỗng cà phê giấm

100ml nước

1 muỗng cà phê mật ong

Thực hiện:

Việc thực hiện thức uống này vô cùng dễ dàng, bạn chỉ cần kết hợp tất cả các nguyên liệu kể trên với nhau và loại nước uống “thần kì” này đã sẵn sàng.

Uống cốc nước này thay bữa tối, bạn sẽ giảm ngay 1 kg vào sáng hôm sau - Ảnh 3
Ảnh minh họa.

Nếu bạn không thích vị chua, hãy cho thêm một muỗng cà phê mật ong hoặc gừng để cải thiện hương vị.

Nếu bạn làm theo các bước trên, sáng hôm sau bạn hãy bước lên cân và đón nhận kết quả tuyệt vời. Bạn sẽ giảm hơn 0,5kg và thậm chí là gần 1kg. Điều quan trọng nhất ở thức uống này chính là khi bạn uống nó, bạn sẽ cảm thấy vô cùng dễ chịu và kích thích giấc ngủ được nhẹ nhàng hơn.

Thậm chí, nếu bạn muốn kết quả nhanh hơn, hãy uống cốc nước này thay cho bữa tối. Tuy nhiên, nếu bạn ăn bữa tối rồi uống nó, kết quả vẫn rất tuyệt vời.

Thói quen thiền 5 phút này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh: Cực kỳ đơn giản và hiệu quả

Thói quen thiền 5 phút này sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh: Cực kỳ đơn giản và hiệu quả

Thói quen thiền kéo dài 5 phút này kết hợp cả yoga và thăng bằng để ổn định tâm trí, sử dụng hơi thở để giảm bớt căng thẳng và trở nên tỉnh táo hơn.