Thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

04/05/2015 16:18

Ba thành phần chính của loại thức uống này là cam, bạc hà và trà xanh đều có những tác dụng tích cực nhất định đối với sức khỏe, do đó, sự kết hợp này có nghĩa là nhiều lợi ích trong một cốc nước duy nhất.

Thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả - Ảnh 1
Ảnh minh họa.

Các thành phần hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa tốt nhất là trà xanh, cam và bạc hà. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, loại thức uống này còn rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Mỗi thành phần kể trên đều có những tác dụng tích cực nhất định đối với sức khỏe, do đó, sự kết hợp này có nghĩa là nhiều lợi ích trong một cốc nước duy nhất.

Cụ thể, trà xanh có khả năng thúc đẩy trao đổi chất và tăng cường đốt cháy chất béo. Một tách trà xanh mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim, đột quỵ não, ung thư da, viêm khớp dạng thấp, cao huyết áp, cảm lạnh, cảm cúm thông thường, trà xanh còn giúp giảm lượng đường trong máu và phòng ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác. Cam là loại trái cây rất giàu chất chống ôxy hóa và chất xơ, loại quả này cũng rất tốt đối với bệnh viêm khớp, ung thư và bệnh tim. Bạc hà là một thảo mộc tốt cho tiêu hóa, giúp cơ thể đốt mỡ thừa hiệu quả hơn, bạc hà còn có khả năng ngăn ngừa đầy hơi do các thực phẩm giàu canxi, magiê, đồng, sắt và kali gây ra.

Công thức chế biến

Thức uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả - Ảnh 2
Nên giữ lạnh một đêm trước khi sử dụng thức uống này.

  • Đun sôi 1 lít nước trong 2 đến 3 phút. Để nước nguội bớt, nhiệt độ nước nên dao động trong khoảng 80-85 độ C.
  • Cho khoảng 5 gói trà xanh loại túi lọc và để trà ngấm trong khoảng 3 đến 5 phút. Sau đó loại bỏ các túi trà khỏi nước.
  • Cam để cả vỏ, rửa sạch và cắt thành lát. Đổ trà xanh vào một lọ thủy tinh, cho cam cắt lát và bạc hà tươi vào nước trà.
  • Để nước nguội, đậy nắp và bảo quản trong tủ lạnh (chỉ dùng sau khi đã giữ lạnh một đêm). Dùng một tách vừa trước mỗi bữa ăn.
Bạn sẽ bất ngờ với tác dụng kì diệu khi dành 10 phút mỗi sáng thức dậy làm 10 việc ngay tại giường
10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian vàng để chăm sóc sức khỏe. Thức dậy vào buổi sáng và tranh thủ...
XEM TIẾP
Vòng 1 tăng size nhanh chóng nhờ dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập cực đơn giản này
Nếu muốn sở hữu khuôn ngực đầy đặn, săn chắc thì chị em đừng bỏ qua loạt bài tập cực đơn giản này tại nhà,...
XEM TIẾP
Đốt cháy mỡ thừa nhiều hơn nhờ cách tập chân kết hợp cardio sáng tạo, ai nhìn cũng muốn tập ngay
HLV Trang Lê lần đầu tiên "bật mí" chuỗi bài tập chân kết hợp cardio cực thích hợp để tập luyện vào ngày trời trở...
XEM TIẾP
nhung-cau-chuyen-kho-do-ma-chi-vo-chong-moi-hieu-duoc-nhau
Bạn nghĩ sao về câu chuyện của những cặp đôi này?
thuy-diem-beo-xau-sau-sinh-nhung-luong-the-thanh-van-khen-dep-va-cai-ket
Tâm sinh lý người vợ mang bầu sinh con không phải người chồng nào cũng thấu đáo như thế này.
mon-hot-cach-lam-banh-kem-tra-sua-tran-chau-pho-mai
Bạn có muốn tự tay làm món bánh đang hot này không? Hãy thử nhé!
goc-hon-nhien-ke-gian-dot-nhap-hong-dat-trom-xe-may-gia-chu-tuong-nguoi-nha-con-dinh-ra-mo-cua-giup
Góc hồn nhiên: Kẻ gian đột nhập hòng dắt trộm xe máy, gia chủ tưởng người nhà còn định ra... ...
dinh-cao-song-ao-cua-gioi-tre-khien-nguoi-xem-bat-cuoi
Chỉ bằng vài thao tác những gì mà mọi người nhìn thấy trên mạng lại khác xa thực tế 'một... ...
vo-62-chong-26-tuoi-dap-tra-anti-fan-day-thuyet-phuc
Trước những câu hỏi gay gắt của antifan, vợ 62 - chồng 26 đã mạnh mẽ đối mặt và đáp... ...
hai-hung-anh-chang-tay-khong-leo-treo-o-toa-nha-choc-troi-77-tang
Anh chàng khiến người xem video rùng mình với màn leo trèo ở tòa nhà chọc trời Dubai.
lam-hong-moi-tham-tu-nhien-nho-son-duong-moi-cu-den
Hỗn hợp củ dền với dầu dừa và vaseline giúp cải thiện sắc tố môi tự nhiên.
ngoc-trinh-huong-dan-cach-an-mac-sao-cho-u30-van-nhu-gai-18
Xóa tan nỗi lo tuổi 30 ập đến, chỉ cần bạn biết mặc đẹp như Ngọc Trinh.
nam-thanh-nien-khon-don-vi-treu-cho
Anh chàng vừa chạy vừa cầu cứu nhưng chú chó dường như chẳng để tâm cho lắm.
boss-heo-tram-can-hot-nhat-mang-xa-hoi
Bạn có muốn một em "boss" như thế này không?
cuoi-ngat-voi-qua-tang-dam-cuoi-tu-hoi-ban-than-mam-chau-long-ban-deu-du-ca
Nhóm bạn bè của cô dâu chú rể đã mang đến set đồ tặng đám cưới gồm có: Bát, đĩa,... ...