Thực phẩm giúp da hết khô ráp

06/01/2016 21:34

Cá diếc, sữa chua, mộc nhĩ, đậu phụ, mè đen... giúp làn da khô trở nên mịn màng, mềm mại hơn.

Theo Fashion Ifeng, hạt mè đen giàu cystine, vitamin B và E có công dụng cải thiện tính năng đàn hồi của da, giữ cho da luôn mịn màng. Các chuyên gia y tế của Nhật xem hạt mè đen là thực phẩm ưu việt nhất đối với làn da khô ráp.
Cá diếc chứa nhiều protein, có tác dụng tăng sức đàn hồi của da, hạn chế nếp nhăn trên da do tinh thần bị căng thẳng, ngủ không đủ giấc tạo nên.
Mộc nhĩ được xem là “công nhân vệ sinh” của dạ dày và làn da. Loài thực vật này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu, hỗ trợ bài tiết mỡ và các tạp chất trong dạ dày. Ngoài ra, mộc nhĩ còn giúp giảm béo trừ độc, đồng thời làm da căng mịn hơn.
Trong sữa chứa axit lactic và một số axit hữu cơ khác như axit citric. Sữa chua có tác dụng diệt khuẩn và chống phân hủy, được xem là chất làm sạch kết cấu niêm mạc da, làm mềm tầng biểu bì da, loại bỏ tế bào chết và làm mờ nếp nhăn.
Trà xanh chứa hơn 400 thành phần hóa học, trong đó có phenol, hợp chất dầu thơm, carbohydrate, protein, axit amin, vitamin, khoáng chất và pectin. Đây là những nguyên liệu thiên nhiên làm đẹp của da, không những giúp tăng cường sức khỏe mà còn duy trì sự mịn màng cho da, làm giảm nếp nhăn, đồng thời phòng chống được các bệnh về da.
Đậu phụ là nguồn cung cấp protein tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Đậu phụ chứa chất hóa học isoflavones có tác dụng khống chế hoạt động của estrogen. Vì thế, ăn đậu phụ giúp làm đẹp da và ngăn ngừa bệnh ung thư vú.

 

Bí quyết nào đã giúp nữ danh hài Hong Yoon Hwa giảm tới 30kg trước ngày tổ chức lễ thành hôn của mình?
Được cầu hôn từ cuối năm 2016 và vừa tổ chức lễ cưới của mình vào ngày hôm qua (17/11), song người hâm mộ lại...
XEM TIẾP
Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần, điều gì đã giúp Đổng Khiết giữ được vóc dáng luôn thon gọn cùng làn da săn chắc, hồng hào?
Ngắm nhìn nàng Chúc Anh Đài của ngày nào, người ta không khỏi giật mình khi biết năm nay cô đã 38 tuổi mà vẫn...
XEM TIẾP
Cô gái Đài Loan từng nặng 120kg chia sẻ bí quyết giảm 60kg chỉ trong 10 tháng
Từng rất tự ti với thân hình quá khổ của mình, tuy nhiên, chỉ sau 10 tháng, cô gái này đã giảm liền tới 60kg...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...