Mỡ thừa không còn là nỗi lo của bạn với ly nước dễ làm nhưng lại có hiệu quả bất ngờ

15/04/2017 13:48

Hãy chắc chắn rằng, bạn có một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho cơ thể, sau đó, hãy thử áp dụng việc uống một vài thức uống tự nhiên để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ thừa một cách an toàn nhất nhé.

Mỡ thừa trên cơ thể khiến chúng ta luôn mất tự tin vì mình vừa nặng nề lại còn không xinh đẹp. Hơn thế, nếu như lượng mỡ này tích tụ lâu ngày thì muốn giảm hay loại trừ chúng là việc vô cùng khó, đòi hỏi sự nỗ lực, kiên trì không ngừng nghỉ.

Mỡ thừa trên cơ thể khiến chúng ta luôn mất tự tin vì mình vừa nặng nề lại còn không xinh đẹp (Ảnh: Internet)

Hiện nay, rất nhiều phương pháp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa đơn giản và hiệu quả chỉ với vài nguyên liệu rẻ tiền, hoàn toàn tự nhiên sẽ giúp bạn dẹp tan nỗi lo dư mỡ một cách nhanh chóng. Trong số những phương pháp ấy thì nổi tiếng nhất chắc chắn phải kể đến detox.

Detox là một quá trình thanh lọc giúp các cơ quan trong cơ thể được vệ sinh, dọn dẹp từ đó làm việc tốt hơn, không những thế phương pháp này còn có tác dụng giúp người thực hiện giảm cân hiệu quả. Detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp bạn giảm cân, tăng cường sức khỏe.

(Ảnh: Internet)

Tuy nhiên cách làm này cũng có nhiều hạn chế. Sự thay đổi chế độ ăn uống một cách đột ngột, cắt giảm tối đa khiến cơ thể rất khó thích ứng, cảm thấy mệt mỏi, suy giảm hệ miễn dịch. Nhiều trường hợp theo đuổi phương pháp detox đã phải nhận kết quả thê thảm: mắc hội chứng biếng ăn triền miên, cơ thể suy kiệt, gần như không còn sức sống hoặc bị phản ứng ngược: luôn cảm thấy thèm ăn và có thể tăng cân trở lại rất nhanh.

Thế nên, bạn cần phải hiểu rằng, việc làm tiêu đi lượng mỡ thừa trong người một cách dễ dàng phải bao gồm: một kế hoạch ăn uống có khoa học, kiểm soát lượng đường hay calo nạp vào cơ thể, cắt giảm năng lượng đúng chỗ, song song đó là lịch tập thể dục đều đặn giúp bạn có một sự dẻo dai và tinh thần phấn chấn đồng thời chắc chắn cũng giúp giảm cân nhanh hơn. Bên cạnh đó, những thức uống với tác dụng hỗ trợ giảm mỡ thừa lại dễ uống, dễ thực hiện cũng sẽ bổ trợ bạn rất nhiều trên con đường tìm lại vóc dáng và nhan sắc.

Thể thao là việc làm không thể thiếu nếu bạn muốn giảm cân (Ảnh: Internet)

Hãy chắc chắn rằng, bạn có một chế độ ăn uống khoa học và tốt cho cơ thể, sau đó, hãy thử áp dụng việc uống một vài thức uống tự nhiên để đẩy nhanh quá trình giảm mỡ một cách an toàn nhất nhé.

Dưới đây chính là một trong những công thức có thể giúp ích cho bạn rất nhiều, hãy thử và chờ đợi kết quả:

Bộ đôi dứa-chanh sẽ giúp làm tan mỡ dư thừa tích tụ trong dạ dày. Có nhiều chất chống oxy hoá và enzym giúp kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện cơ thể bạn bằng cách giúp bạn có được dạ dày tốt hơn.

(Ảnh: Internet)

Gừng và bạc hà kết hợp là sự lựa chọn tuyệt vời để giữ cho sự trao đổi chất đạt hiệu quả hàng đầu, giúp tăng cường tất cả các quá trình tiêu hóa, giảm mỡ, calo và góp phần làm giảm béo bụng.

(Ảnh: Internet)

Điều quan trọng nhất là uống loại nước này vào buổi tối thì quá trình trao đổi chất diễn ra chậm hơn và thức uống này sẽ giúp cơ thể tăng cường sự trao đổi chất, giải độc và làm sạch gan của bạn để bạn, bắt đầu mất mỡ bụng. Sử dụng thường xuyên trong vài ngày và bạn sẽ thấy mỡ bụng của bạn biến mất như thế nào đồng thời bạn cũng sẽ trông trẻ trung và hấp dẫn hơn.

Thành phần:

- 1 ly dứa

-  Vài lát chanh

- Gừng (khoảng 1 ngón tay cái)

- 6 lá bạc hà

- 2 chén nước

Hướng dẫn:

Cho tất cả các thành phần: dứa, gừng, bạc hà và nước vào máy xay sinh tố rồi lọc lấy phần nước. Tiếp theo, cho chanh vào và khuấy đều. Có thể cho vào tủ lạnh cho mát hoặc thêm nước đá vào cho dễ uống. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho tất cả các thành phần trên vào một lọ thủy tinh lớn, và đóng chặt nắp và sử dụng sau đó vài giờ.

Khi bụng đói, bạn hãy uống hỗn hợp trên, tốt nhất vẫn là vào buổi tối. Thay vì ăn vặt bạn có thể sử dụng thức uống này để tối ưu hóa việc đốt cháy mỡ.

(Ảnh: Internet)
Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Luyện tập trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những sai lầm thường gặp khi tập luyện khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Việc tập luyện khi quá đói, quá no, hoặc uống nước quá nhiều... có thể là một trong những sai lầm gây hại trực tiếp...
XEM TIẾP
Những bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau đầu, cải thiện chứng mất ngủ cực hiệu quả
Những cơn đau đầu sẽ được giảm thiểu nhanh chóng nếu bạn dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga cực đơn...
XEM TIẾP
Những bài tập yoga giúp giảm căng thẳng nhanh chóng và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ U30
Yoga không chỉ giúp cân bằng tâm trí mà còn có khả năng tăng cường sức khỏe, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa...
XEM TIẾP
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
ban-gai-thu-mon-van-lam-chia-se-bai-tap-lam-dep-thuc-hien-tai-nha
Yến Xuân, bạn gái tin đồn của thủ môn Đặng Văn Lâm mới đây chia sẻ clip trong đó là... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.
xuc-dong-hinh-anh-tuyen-viet-nam-dong-vien-nhau-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Những tiếng hô quyết tâm trong phòng thay đồ, những cái bắt tay trong đường hầm khi kết thúc trận... ...
sieu-am-ra-con-gai-chong-phuong-vy-khong-vui-nhung-ly-do-lai-cuc-ky-bat-ngo
Phương Vy từng trải qua một giai đoạn rất khó khăn, thậm chí trầm cảm sau sinh. Sean thì sau... ...