Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện

18/12/2016 16:19

Loại nước tuyệt vời này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe, theo healthadviceteam.

Hiện nay, hầu hết mọi người bắt đầu ngày mới bằng một cốc cà phê hoặc các loại đồ uống nóng khác. Hoặc cũng có một phần lớn uống nước ngọt có ga. Tuy nhiên, cả cà phê và nước ngọt đều không thực sự tốt cho sức khỏe nếu uống quá nhiều và uống trong thời gian dài. May mắn thay, có một loại nước có thể thay thế nước ngọt về mặt giải khát, vừa giúp ích cho sức khỏe tổng thể.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện - Ảnh 1
Giảm cân là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Ảnh: Wikihow

Loại nước thay thế đó sẽ được giới thiệu trong bài viết này, đây là thứ nước giúp một người phụ nữ giảm được 20kg và thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Thay vì uống các loại nước khác, người phụ nữ này đã bắt đầu ngày mới với cốc nước chanh đun nóng. 

Bạn nên uống chúng buổi sáng khi bụng đói, loại nước này sẽ giúp khử độc tố trong cơ thể bạn. Đây cũng là cách đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tự nhiên. 

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

-    5 trái chanh

-    2 lít nước lọc

-    1 ít gừng tươi

-    4 củ tỏi

Thực hiện:

Bước 1: Cắt chanh làm đôi, giữ nguyên phần phần vỏ. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh cất riêng ra một chén.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện - Ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Cho phần nước cốt chanh vào máy xay sinh tố cùng với tỏi và gừng. Xay nhuyễn đến khi nào bạn có hỗn hợp sánh mịn đồng nhất. Lưu ý, không cho thêm nước lọc mà bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Đổ 2 lít nước lọc vào nồi và đun sôi. Sau đó, cho phần vỏ 5 trái chanh vào và đun sôi một lần nữa trong khoảng 10 phút. Cuối cùng vớt bỏ vỏ chanh và tắt bếp. Cho hỗn hợp nước vỏ chanh vào một bình thủy tinh để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh,

Cách dùng:

Mỗi sáng, hãy uống 1 cốc nước vỏ chanh trộn với 1 muỗng canh hỗn hợp chanh, tỏi, gừng xay. Dùng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và độc tố trong cơ thể cũng được thanh lọc hoàn toàn.

Lưu ý: Người đang dùng thuốc điều trị bệnh dạ dày, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không sử dụng.

 

Cô gái Đài Loan từng nặng 120kg chia sẻ bí quyết giảm 60kg chỉ trong 10 tháng
Từng rất tự ti với thân hình quá khổ của mình, tuy nhiên, chỉ sau 10 tháng, cô gái này đã giảm liền tới 60kg...
XEM TIẾP
Mất ngủ thường xuyên vì căng thẳng, hãy dành vài phút mỗi tối thực hiện loạt bài tập yoga này
Những bài tập yoga cực đơn giản này có thể giúp giảm thiểu căng thẳng nhanh chóng, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và...
XEM TIẾP
Bạn sẽ không ngờ rằng, chỉ thực hiện hành động này thường xuyên cũng giúp vòng 1 nảy nở, giảm hẳn các bệnh về tiêu hóa, cột sống
Một thói quen tuy nhỏ nhưng lại mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn.
XEM TIẾP
3-buoc-trang-diem-nhanh-gon-san-sang-ra-duong-cua-tuyet-lan
Á quân Vietnam's Next Top Model có làn da khỏe mạnh, ít khuyết điểm nên không mất quá nhiều thời... ...
2-meo-uon-toc-xoan-voi-dung-cu-co-san-trong-bep
Dùng dụng cụ lọc giúp bạn uốn tóc xoăn kiểu sóng nước còn ống hút sẽ mang đến mái tóc... ...
be-trai-song-sot-than-ky-khi-roi-tu-tang-3-xuong-trung-nguoi-ban
Khi cậu bé leo lên tòa nhà 3 tầng cách mặt đất 12 mét để lấy chiếc diều bị mắc... ...
truoc-khi-lay-loi-kho-do-ninh-duong-lan-ngoc-da-co-man-catwalk-voi-than-thai-dinh-cao
Các fan hâm mộ không khỏi thích thú với từng bước catwalk chuyên nghiệp, chẳng kém cạnh bất kì siêu... ...
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
thien-ha-de-nhat-o-ban-khien-nguoi-xem-choang-vang
Khoảnh khắc căn phòng ngập rác từ cửa trước ra cửa sau khiến nhiều người kinh hãi. Nếu không nhìn... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...