Trang chủ Luyện tập

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện

18/12/2016 16:19

Loại nước tuyệt vời này không chỉ giúp giảm cân nhanh chóng mà còn mang đến vô vàn lợi ích khác cho sức khỏe, theo healthadviceteam.

Hiện nay, hầu hết mọi người bắt đầu ngày mới bằng một cốc cà phê hoặc các loại đồ uống nóng khác. Hoặc cũng có một phần lớn uống nước ngọt có ga. Tuy nhiên, cả cà phê và nước ngọt đều không thực sự tốt cho sức khỏe nếu uống quá nhiều và uống trong thời gian dài. May mắn thay, có một loại nước có thể thay thế nước ngọt về mặt giải khát, vừa giúp ích cho sức khỏe tổng thể.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện ảnh 1
Giảm cân là mong muốn của hầu hết chị em phụ nữ. Ảnh: Wikihow

Loại nước thay thế đó sẽ được giới thiệu trong bài viết này, đây là thứ nước giúp một người phụ nữ giảm được 20kg và thanh lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Thay vì uống các loại nước khác, người phụ nữ này đã bắt đầu ngày mới với cốc nước chanh đun nóng. 

Bạn nên uống chúng buổi sáng khi bụng đói, loại nước này sẽ giúp khử độc tố trong cơ thể bạn. Đây cũng là cách đẩy nhanh quá trình giảm cân một cách tự nhiên. 

Dưới đây là tất cả những gì bạn cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

-    5 trái chanh

-    2 lít nước lọc

-    1 ít gừng tươi

-    4 củ tỏi

Thực hiện:

Bước 1: Cắt chanh làm đôi, giữ nguyên phần phần vỏ. Sau đó, vắt lấy nước cốt chanh cất riêng ra một chén.

Luộc chanh lấy nước uống, tôi đã giảm 20kg nhanh chóng mà không cần tập luyện ảnh 2
Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Cho phần nước cốt chanh vào máy xay sinh tố cùng với tỏi và gừng. Xay nhuyễn đến khi nào bạn có hỗn hợp sánh mịn đồng nhất. Lưu ý, không cho thêm nước lọc mà bảo quản hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 3: Đổ 2 lít nước lọc vào nồi và đun sôi. Sau đó, cho phần vỏ 5 trái chanh vào và đun sôi một lần nữa trong khoảng 10 phút. Cuối cùng vớt bỏ vỏ chanh và tắt bếp. Cho hỗn hợp nước vỏ chanh vào một bình thủy tinh để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh,

Cách dùng:

Mỗi sáng, hãy uống 1 cốc nước vỏ chanh trộn với 1 muỗng canh hỗn hợp chanh, tỏi, gừng xay. Dùng đều đặn mỗi ngày bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và độc tố trong cơ thể cũng được thanh lọc hoàn toàn.

Lưu ý: Người đang dùng thuốc điều trị bệnh dạ dày, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ không sử dụng.

 

Review lại bộ 7 ngày siết mỡ bụng cùng Hana Giang Anh: Những điều bạn cần nắm rõ
Tất cả những thắc mắc của bạn về hành trình tập luyện và ăn uống trong "7 ngày siết mỡ bụng cùng Hana Giang Anh"...
XEM TIẾP
Trải qua 4 lần sinh nở, nữ hoàng yoga Hilaria Baldwin vẫn giữ dáng như thời con gái son trẻ: Tất cả bí quyết của cô ấy là đây
Điều gì làm nên kỳ tích giữ dáng tuyệt vời này? Chắc chắn không chỉ là tập yoga, vô vàn những bí quyết giữ dáng...
XEM TIẾP
Bài tập từ đài KBS Hàn Quốc chỉ tốn 3' mỗi ngày nhưng giảm đến hơn 7cm vòng eo
Không chỉ ít tốn thời gian mà bài tập này còn đơn giản vô cùng nên ai cũng có thể tập theo được và bạn...
XEM TIẾP
Thẻ:
Ngày: 19/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Sườn non heo (kg)  140.000 TP.HCM
 Cá thu cắt khoanh (kg)  280.000   TP.HCM
 Cà chua (kg)  25.000 TP.HCM 
 Đậu bắp (kg)  30.000 TP.HCM 
Đu đủ vàng (kg) 16.000 TP.HCM
Chôm chôm nhãn (kg) 28.000 TP.HCM
Nho Mỹ đỏ (kg) 130.000 TP.HCM
Sườn bò Mỹ gói 500g (gói)248.900 TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 69.900 TP.HCM
Nấm đùi gà gói 300g (gói) 36.900 TP.HCM
Dưa hấu (kg) 13.900 TP.HCM
Cá lóc tươi làm sạch (kg) 74.900 TP.HCM
Cá basa tươi cắt khúc (kg) 57.900 TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg)74.900 TP.HCM
Cải thảo (kg) 12.000 TP.HCM
Xà lách búp (kg) 17.000 TP.HCM
Cải bắp tròn (kg) 8.000 TP.HCM
Cải ngọt (kg)8.000 TP.HCM
Cải bẹ xanh (kg) 8.000 TP.HCM
Rau muống nước (kg)8.000 TP.HCM
Cải thìa (kg)15.000 TP.HCM
Rau quế (kg) 16.000 TP.HCM
Bầu (kg) 12.000 TP.HCM
Su su (kg) 9.000 TP.HCM
Khoai lang bí (kg) 12.000 TP.HCM
Cà chua (kg) 18.000 TP.HCM
Bông cải xanh 3 (kg)7.000 TP.HCM
Cà rốt (kg) 19.000 TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 10.000 TP.HCM
 Su hào (kg)  12.000 TP.HCM