Trang chủ Luyện tập

Khám phá các công thức giảm cân bằng giấm hiệu quả cho phái đẹp

26/05/2017 14:45

Để lấy lại dáng vóc thon gọn thì các chị em có thể áp dụng các cách giảm cân bằng giấm, vừa an toàn, hiệu quả, lại vô cùng tiết kiệm. Tuy nhiên, giảm cân bằng giấm cũng đòi hỏi tính kiên nhẫn của các chị em rất cao, thực hiện đều đặn hàng ngày mới mang lại kết quả giảm cân như ý muốn.

Bài viết này sẽ hé lộ cho các chị em 3 cách giảm cân bằng giấm vô cùng tuyệt vời, giúp giảm cân ầm ầm mà không cần phải ăn kiêng hay tập luyện quá khổ sở.

Giảm cân bằng giấm táo - Công thức giảm cân an toàn cho phái đẹp

Giấm táo chứa nhiều axit lên men tự nhiên, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cân hiệu quả

Giấm gạo - Cách giảm cân bằng giấm hiệu quả.
Giấm gạo - Cách giảm cân bằng giấm hiệu quả. Ảnh internet

 

Nguyên liệu cần có:

  • Giấm táo.
  • Mật ong.

Cách thực hiện:

Các chị em hãy pha 5 thìa giấm táo với 1 thìa mật ong thành loại nước uống thơm ngon. Trước mỗi bữa ăn khoảng 15 phút thì các chị em nên uống loại nước này, tạo cảm giác no, hạn chế lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể đồng thời giúp làm tăng sự trao đổi chất và giảm cảm giác thèm ăn. Đây cũng là cách giảm béo hiệu quả và rất dễ thực hiện tại nhà, không tốn nhiều thời gian của phái đẹp.

Giảm cân bằng giấm gạo mang lại hiệu quả tuyệt vời cho các chị em

Giấm gạo không chỉ có tác dụng đơn thuần là giảm cân hiệu quả mà còn thức tỉnh các cơ quan bên trong cơ thể hoạt động sau một giấc ngủ dài, khiến tinh thần của các chị em tỉnh táo và luôn cảm thấy sảng khoái hơn.

Giảm cân bằng giấm gạo mang lại hiệu quả tuyệt vời cho các chị em.
Giảm cân bằng giấm gạo mang lại hiệu quả tuyệt vời cho các chị em. Ảnh internet

 

Nguyên liệu:

  • Giấm gạo.
  • Nước chè xanh.

Các chị em pha 20 ml giấm gạo với 10 - 15 ml nước chè xanh và uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng ngay sau khi ăn xong bữa sáng sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

Với cách giảm cân bằng giấm gạo và nước chè xanh, các chị em cần kiên trì thực hiện trong 1 - 2 tháng, thì mới cho thấy kết quả, cân nặng sẽ có những thay đổi tích cực.

Giảm cân bằng giấm gạo và nước chè xanh, các chị đang trong thời gian cho con bú cũng có thể áp dụng được, không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con.

Giảm cân bằng giấm đen – Cách giảm cân khoa học cho các nàng mập

Giấm đen là một loại giấm được làm từ hạt đậu đen. Loại giấm này khá dễ làm và được bán rất nhiều tại các cửa hàng siêu thị.

Nguyên liệu:

  • Mật ong.
  • Giấm đen.

Cách thực hiện:

Các chị em hãy pha loãng giấm đen với mật ong theo tỉ lệ 5:3, sau đó uống trước bữa ăn khoảng 20 phút để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất. Đây là cách giảm cân hiệu quả, giảm được cơn thèm ăn, khiến các nàng mập điều tiết được khẩu phần ăn của mình. Vì vậy, chỉ trong một thời gian ngắn thực hiện, các nàng sẽ có được thân hình mi nhon nhanh chóng.

Giảm cân bằng giấm đen – Cách giảm cân khoa học cho các nàng mập
Giảm cân bằng giấm đen – Cách giảm cân khoa học cho các nàng mập. Ảnh internet

 

Nhưng lưu ý để giảm cân bằng giấm an toàn, đúng cách

Giảm cân bằng giấm là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng để đạt được kết quả tốt nhất thì các chị em hãy lưu ý các điều sau:

Chọn giấm có nguồn gốc rõ ràng, chọn những loại giấm có tên tuổi, thương hiệu trên thị trường. Tuyệt đối không được dùng các loại giấm không có nguồn gốc cụ thể, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho sức khỏe.

Giảm cân bằng giấm thì các chị em cũng phải có chế độ ăn uống khoa học và điều độ để đảm bảo sức khỏe, tinh thần làm việc, sinh hoạt hàng ngày hợp lý. Các chị em cần tích cực ăn nhiều rau xanh và hoa quả, cắt giảm chất béo, đường và tinh bột.

Đồng thời, các chị em cũng cần uống nhiều nước mỗi ngày, bổ sung vitamin và dưỡng chất cần thiết để cơ thể luôn khỏe mạnh và da dẻ mịn màng trong quá trình giảm cân.

Với những thông tin trên, hi vọng các chị em đã biết được các cách giảm cân bằng giấm hiệu quả. Chúc chị em sớm thành công.

 

 

 

Hé lộ cách giảm cân kiểu Nhật, 2 tuần giảm 7 kg
Giảm cân kiểu Nhật giúp các chị em nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn và quyến rũ như mong muốn. Tuy nhiên, để...
XEM TIẾP
Mách bạn bí quyết giảm cân thành công của hàng ngàn phụ nữ Nhật
Bạn muốn có thân hình thon gọn, dáng chuẩn nhưng chưa biết làm cách nào để giảm cân thành công? Bài viết này sẽ bật...
XEM TIẾP
 Cách giảm cân detox thân hình thon gọn sau 7 ngày
Giảm cân detox chính là một trong những phương pháp được nhiều chị em áp dụng. Các này giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn...
XEM TIẾP
Ngày: 23/07/2018
Đơn vị: VNĐ
Mặt hàngGiáTỉnh/TP
 Cá diêu hồng (kg)  60.000 TP.HCM 
 Rau muống (kg)  15.000 TP.HCM 
 Bắp cải (kg)  18.000 TP.HCM 
 Đậu cô - ve (kg)  25.000TP.HCM 
Cải bó xôi (kg) 23.000TP.HCM
Bưởi (kg) 50.000TP.HCM
Quýt đường (kg) 40.000TP.HCM
Đùi tỏi gà (kg) 78.900TP.HCM
Cá viên gói 500g (gói) 69.500TP.HCM
Thịt đùi heo (kg)69.900TP.HCM
Bí đỏ tròn (kg) 14.900TP.HCM
Cà rốt Đà Lạt (kg)24.900TP.HCM
Ổi giống Đài Loan (kg) 13.900TP.HCM
Cá Diêu hồng làm sạch (kg) 74.900TP.HCM
Ếch làm sạch nguyên con (kg)84.900TP.HCM
Dưa hấu (kg) 10.000TP.HCM
Chôm chôm (kg) 18.000TP.HCM
Thơm (kg) 7.000TP.HCM
Xoài cát (kg) 60.000TP.HCM
Mãng cầu xiêm (kg)25.000TP.HCM
Bắp cải (kg) 6.000TP.HCM
Cải thảo (kg) 10.000TP.HCM
Củ cải trắng (kg) 6.000TP.HCM
Bông cải trắng (kg) 35.000TP.HCM
Khổ qua (kg) 8.000TP.HCM
Dưa leo (kg) 7.000TP.HCM
Đậu que (kg) 15.000TP.HCM
Cà chua (kg) 13.000TP.HCM
Cà rốt (kg) 11.000TP.HCM
 Khoai tây (kg)  14.000 TP.HCM