Hướng dẫn bài tập giảm mỡ bụng trong vòng 5 phút

10/04/2015 09:02

Bài tập dưới đây sẽ nhắm mục tiêu vào vùng bụng, giúp giảm mỡ cho vòng 2 và làm cho các bó cơ săn chắc hơn. Một lưu ý cho các bạn khi tập bài tập này là cố gắng tập liền mạch, không ngắt quãng. Thực hiện bài tập 2 lần mỗi tuần sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ bụng và có vòng eo như ý.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Luyện tập trên Phụ nữ và gia đình
Xem thêm bài viết liên quan :
Bài tập phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay (HCÔCT) có thể gây ra tê bì tay, cứng và đau. Làm sao để phòng được hội chứng này...
XEM TIẾP
Sinh mệnh cốt ở vận động: Chuyên gia khuyên đây là bí quyết sống thọ ai cũng có thể làm
Tập thể dục có thể thay đổi sức khỏe toàn diện, từ thể chất đến tâm trí và tâm trạng của mỗi người. Thậm chí...
XEM TIẾP
"Thần dược" không mất tiền giảm đến 77% nguy cơ ung thư phổi
Nghiên cứu quy mô lớn dựa trên gần 50.000 người của Mỹ đã tìm ra cách thần kỳ giúp giảm 77% nguy cơ ung thư...
XEM TIẾP
CUỘN XUỐNG ĐỂ XEM THÊM