Hoàng Bách tập squat 30 lần liên tiếp với quả táo trên đầu

19/10/2016 00:06

Ưa vận động và thường xuyên chơi bóng đá, vì vậy dù đặt một quả táo trên đầu, ca sĩ Hoàng Bách vẫn có thể tập động tác squat liên tục.

Đây là thử thách dành cho ca sĩ Hoàng Bách tại hội thảo "Cùng sống khỏe". Anh thừa nhận mình có tình yêu với thể thao, đặc biệt là bóng đá, nên việc vượt qua động tác này không gặp nhiều khó khăn.

Khi ở nhà, nam ca sĩ luôn tìm cách truyền cảm hứng vận động, tình yêu thể thao cho con để các bé có cơ thể khỏe mạnh, thói quen tốt ngay từ nhỏ.

Ca sĩ Hoàng Bách chia sẻ nỗi lo lớn nhất đối với bản thân và gia đình là tình trạng thực phẩm bẩn đáng báo động. Điều đã và đang ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều người.

“Tôi và vợ đồng ý là phải thường xuyên ăn ở nhà, cố gắng nấu ăn bằng các loại thực phẩm sạch. Nhưng thực tế thì sau một thời gian, Bách nhận ra mình chỉ đang dùng tiền để mua niềm tin, không biết loại thực phẩm hữu cơ (organic) mà mình đang ‘cắn răng’ để mua với giá cao có thực sự đạt chất lượng hay không”, nam ca sĩ tâm sự.

Chuyên gia thể thao hướng dẫn Hoàng Bách cách tập squat với quả táo. Ảnh: BTC.

Bà Trần Lan Hương, chuyên gia huấn luyện dinh dưỡng và sức khỏe, tư vấn thực phẩm sạch chưa chắc đã an toàn, vì ngay cả gia vị trên bếp của nhiều gia đình như đường tinh luyện, nước mắm, đều chứa các hóa chất công nghiệp, không có lợi cho sức khỏe.

Ngoài ra, theo bà Hương, khẩu phần, cách chế biến món ăn và chế độ tập luyện thể thao hàng ngày cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Để cải thiện tình trạng sức khỏe, các chuyên gia đều cho rằng mọi người cần xây dựng thói quen tập luyện hàng ngày.

Mất ngủ thường xuyên vì căng thẳng, hãy dành vài phút mỗi tối thực hiện loạt bài tập yoga này
Những bài tập yoga cực đơn giản này có thể giúp giảm thiểu căng thẳng nhanh chóng, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và...
XEM TIẾP
Bạn sẽ không ngờ rằng, chỉ thực hiện hành động này thường xuyên cũng giúp vòng 1 nảy nở, giảm hẳn các bệnh về tiêu hóa, cột sống
Một thói quen tuy nhỏ nhưng lại mang đến hàng loạt lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe của bạn.
XEM TIẾP
Bắp tay nhỏ gọn lại rõ rệt nếu thực hiện 4 động tác đơn giản sau đây thường xuyên
Ngại ngần khi diện những trang phục hở vai vì có phần bắp tay thô kệch, to quá khổ thì bạn nên tham khảo ngay...
XEM TIẾP
minh-tu-gay-an-tuong-voi-clip-gioi-thieu-ban-than-tai-miss-supranational-2018
Minh Tú đã có một đoạn clip giới thiệu bản thân chỉn chu và thể hiện được hình ảnh, cá... ...
anh-duc-boc-me-chuyen-tinh-cu-lam-vy-da-tham-yeu-trinh-thang-binh
Để lờ đi chuyện mọi người chọc mình và Lâm Vỹ Dạ, Anh Đức đã mạnh dạn lên tiếng tố... ...
em-be-hon-nhien-cai-nhau-voi-cun-cung
Ông bố đã có dịp cười sảng khoái khi ghi lại khoảnh khắc đáng yêu của con mình cùng cún... ...
video-cam-dong-canh-be-trai-khom-nguoi-che-yen-xe-cho-me-duoi-troi-mua
Cảm động cảnh bé trai khom người che yên xe cho mẹ dưới trời mưa.
cam-dong-chu-cho-ngoi-doi-80-ngay-tai-noi-co-chu-thiet-mang
Video chú chó nhỏ đợi chủ hơn 80 ngày ở ven đường tại Hohhot, Nội Mông Cổ, đã thu hút... ...
bo-cua-chay-lay-nguoi-nam-thanh-nien-thoat-chet-trong-tich-tac
Bị ngã đúng lúc xe tải đi tới, nam thanh niên đã nhanh trí bật dậy chạy vào lề đường,... ...
bong-den-khong-bi-an-trong-clip-cua-ho-ngoc-ha-khien-dan-tinh-bat-cuoi-thich-thu
Chỉ vì một chiếc bóng hắt trên mặt đất mà dân tình nhanh chóng soi ra được bạn đồng hành... ...
choang-vang-voi-canh-di-doi-nha-hang-noi-5-tang-tren-song-o-trung-quoc
Cảnh di dời một nhà hàng nổi 5 tầng trên sông Dương Tử (TP Trùng Khánh, Trung Quốc) khiến dân... ...
bi-bo-treu-tuc-be-gai-goi-dien-cau-cuu-ong-noi-trong-nuoc-mat
Đêm hôm còn bị bố trêu trọc, bé gái quyết định cầu cứu ông nội. Hành động siêu đáng yêu... ...
hari-won-gay-xon-xao-voi-canh-coi-phang-ao-nguc-nem-bua-bai
Khoảnh khắc 'không được đẹp' của Hari Won khiến khán giả ngán ngẩm.
ban-muon-hen-ho-lan-dau-tien-2-mc-quyen-linh-cat-tuong-bi-hat-hui-vi-cap-doi-dang-yeu
Quyền Linh và Cát Tường dường như “bị hắt hủi” khi cặp đôi chủ động dành cho nhau những lời... ...
nhung-bac-thay-dien-xuat-trong-the-gioi-dong-vat
Nếu có giải Oscar dành cho động vật, thì đấy chính là những ứng cử viên sáng giá cho hạng... ...