Giảm 3kg trong 1 tuần siêu đơn giản nhờ 2 loại thức uống "thần thánh"

17/05/2016 06:33

Uống đều đặn 2 thứ đồ uống này trong vòng 1 tuần, cân nặng của bạn sẽ giảm xuống nhanh chóng từ 2-3kg.

Nếu bạn đang trong giai đoạn muốn giảm cân nhanh chóng mà không muốn ăn kiêng nghiêm ngặt thì Emdep.vn sẽ mách nước cho bạn công thức của hai loại đồ uống ngon-bổ-rẻ giúp bạn giảm nhanh 3kg trong 1 tuần.

1. Nước táo quế

Táo và quế là hai loại nguyên liệu rất dễ kiếm, dễ mua và đều có công dụng tuyệt vời trong giảm cân. Khi kết hợp hai loại với nhau hiệu quả giảm cân sẽ được tăng lên gấp nhiều lần. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý thực hiện đúng hướng dẫn dưới đây nhé!

Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 1 thanh quế có chiều dài 10cm

-  Đá

- Nước lạnh

- Bình nhựa đựng nước chừng 2 lít

Nước táo quế sau khi để lạnh rót ra có mùi vị và màu sắc rất hấp dẫn

Thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch táo, thái thành từng lát mỏng, xếp dưới đáy bình rồi thả thanh quế vào. Sau đó, cho đá vào chừng 1/2 bình, đổ đầy nước lọc lạnh đã chuẩn bị rồi đóng chặt nắp lại.

Bước 2: Cho bình đựng nước quế táo vừa thực hiện vào ngăn mát tủ lạnh trong vòng 1-2 giờ đồng hồ để thành phần được phát huy tác dụng sau đó có thể dùng được ngay.

Cách dùng:

Loại nước này nên dùng trước mỗi bữa ăn chừng 30 phút, uống chứng 250 ml. Tối đa một ngày bạn chỉ nên uống 3 cốc và không nên uống thêm. Nếu dùng không hết bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng chỉ dùng tối đa trong 3 ngày thôi nhé!

Dùng loại đồ uống này đều đặn trong vòng 1 tuần, bạn sẽ giảm được từ 2-3kg một cách đơn giản. Nếu bạn vẫn muốn giảm hơn, bạn nên dùng loại đồ uống này đều đặn trong vòng 2 tuần, sau đó dừng lại 1 tuần rồi tiếp tục thực hiện tiếp để có hiệu quả tối ưu. 

Lưu ý:

- Hỗn hợp này chỉ phát huy tác dụng tối đa khi được dùng đúng công thức trên với nước lạnh.

- Phương pháp này không nên áp dụng cho phụ nữ mang thai hay cho con bú. Với những mẹ đã cho con bú trên 1 năm có thể tham khảo thêm ý kiến bác sĩ trước khi dùng đồ uống giảm cân siêu tốc này.

2. Nước chanh dứa

Chanh dứa là loại đồ uống vừa giúp giảm cân nhanh vừa bổ sung năng lượng tuyệt vời cho cơ thể. Thêm vào đó, thức uống này giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, nhất là vùng eo, vùng bụng.

Đồ uống này rất thích hợp cho những người bị đầy hơi, khó tiêu vì nó có thể đốt cháy mỡ thừa rất nhanh chóng. Kiên trì trong 1 tuần bạn sẽ nhanh chóng giảm cân mà không cần tuân thủ chế độ ăn uống quá khắt khe.

Đồ uống này có công dụng giải nhiệt, khử độc rất tốt

Nguyên liệu:

- 1 trái chanh thái lát

- 1/4 trái dứa nhỏ

- 4 cm gừng nạo

- 6 lá bạc hà

- 400ml nước

Thực hiện:

Bước 1: Cho các nguyên liệu dứa, gừng, bạc hà và nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn và lọc bỏ phần xác.

Bước 2: Cho chanh thái lát mỏng vào, khuấy đều là bạn đã có thể sử dụng.

Nước chanh dứa rất dễ làm có tác dụng giảm cân nặng và số đo vòng eo hiệu quả

Tuy nhiên, để phát huy tối đa tác dụng của hỗn hợp, bạn nên để tủ mát hoặc cho thêm đá viên vào. Hỗn hợp nước đá lạnh sẽ giúp tăng cường tiêu hao năng lượng hơn.

Hoặc nếu bạn muốn mang đi xa, đi học và đi làm bạn có thể cho toàn bộ nguyên liệu vào một cái bình lớn và để trong tủ lạnh tầm 2 tiếng. Sau đó lấy ra và uống đều đặn. Đây cũng là cách thanh lọc và đốt mỡ vô cùng hiệu quả. Nếu bạn kiên trì thực hiện bạn có thể giảm ít nhất 2kg cùng với số đo vòng eo giảm tối thiểu 3cm.

Trong quá trình sử dụng hai loại nước giảm cân siêu tốc trên, bạn vẫn cần uống đủ nước lọc và thực hiện chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế những đồ uống gây hại cho cơ thể như đồ uống có cồn, có gas và tránh ăn những đồ ăn chứa nhiều chất béo sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Mặt khác, bạn cũng nên lưu ý, không nên lạm dụng hai loại đồ uống trên trong một khoảng thời gian dài, điều này sẽ phản tác dụng và gây hại cho cơ thể. Có thể sử dụng linh hoạt hai loại nước để tránh gây nhàm chán. Vì vậy, hãy sáng suốt khi áp dụng và sử dụng những đồ uống trên để có kết quả như ý bạn nhé!

Bí quyết nào đã giúp nữ danh hài Hong Yoon Hwa giảm tới 30kg trước ngày tổ chức lễ thành hôn của mình?
Được cầu hôn từ cuối năm 2016 và vừa tổ chức lễ cưới của mình vào ngày hôm qua (17/11), song người hâm mộ lại...
XEM TIẾP
Sắp bước vào độ tuổi tứ tuần, điều gì đã giúp Đổng Khiết giữ được vóc dáng luôn thon gọn cùng làn da săn chắc, hồng hào?
Ngắm nhìn nàng Chúc Anh Đài của ngày nào, người ta không khỏi giật mình khi biết năm nay cô đã 38 tuổi mà vẫn...
XEM TIẾP
Cô gái Đài Loan từng nặng 120kg chia sẻ bí quyết giảm 60kg chỉ trong 10 tháng
Từng rất tự ti với thân hình quá khổ của mình, tuy nhiên, chỉ sau 10 tháng, cô gái này đã giảm liền tới 60kg...
XEM TIẾP
cuop-dien-thoai-cua-nu-sinh-co-vo-nam-thanh-nien-nhan-cai-ket-dau-don
Thanh niên Brazil đã phải chịu đau đớn suốt 20 phút chỉ vì toan cướp điện thoại của một cô... ...
vo-giao-vien-mam-non-bien-chong-thanh-tre-len-ba-de-tap-giang-bai
Mai Thế Dương thường xuyên sắm vai học sinh, ngồi hàng giờ tương tác cùng vợ để bà xã luyện... ...
cau-be-ban-rong-campuchia-noi-15-thu-tieng
Cậu bé 14 tuổi được một công ty Trung Quốc mời đến Bắc Kinh phỏng vấn và thử giọng sau... ...
bui-tien-dung-quang-hai-thi-doc-nhung-cau-leo-luoi
Nhóm tuyển thủ Việt Nam gồm Tiến Dũng, Quang Hải, Đức Chinh, Văn Hậu cùng nhau tham gia những thử... ...
nam-em-tai-xuat-khoe-giong-hat-ngot-nhu-mia-lui-voi-ca-khuc-tieng-thach-sung
Với chất giọng ngọt ngào, Nam Em thể hiện ca khúc 'Tiếng thạch sùng' khiến khán giả chết lặng trong... ...
cau-hoi-kho-nhat-duong-len-dinh-olympia-ha-guc-4-thi-sinh-mot-cach-khong-tuong
Câu hỏi những tưởng dễ nhất nhưng có lẽ lại trở thành một trong những câu hỏi khó nhất trong... ...
khi-nguoi-dan-ong-dam-dang-vao-bep
Nêm gia vị như thế này thì quá đỉnh rồi!!!
thanh-nien-xin-com-tu-thien-va-cau-chuyen-cay-dang-dang-sau
Cùng sống một kiếp người sao lại phải chịu bất hạnh nhiều đến thế.
phuong-oanh-quynh-bup-be-bien-hoa-cam-xuc-trong-mot-phut
Nữ diễn viên trổ tài diễn xuất với biểu cảm thể hiện sự giận dữ, đau khổ, vẻ điên loạn,... ...
thu-quynh-bi-phan-boi-toi-khong-danh-ghen-nhu-my-soi
Diễn viên 'Quỳnh Búp Bê' chia sẻ cô biết buông bỏ khi tình cảm không còn chứ chẳng cố sức... ...
cau-be-4-tuoi-lap-ky-tich-khien-tran-thanh-nga-mu-than-phuc
Cậu bé 4 tuổi Tấn Phát thiết lập kỷ lục mới tại 'Nhanh như chớp nhí' khi một mạch băng... ...
cat-phuong-neu-toi-gui-tin-nhan-nhu-an-nguy-to-toi-se-chet-bat-dac-ky-tu
Cát Phượng không giấu nổi sự buồn bã và nghẹn ngào trước những lời bàn tán từ phía dư luận,... ...