Bí quyết để giữ gìn làn da luôn tươi trẻ, mịn màng của phụ nữ Hàn và Nhật chính là mát xa mặt hàng ngày. Chỉ cần dành vài phút mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện những động tác mát xa cực đơn giản này, làn da sẽ được trẻ hóa, trắng hồng và mịn màng bất chấp tuổi tác.

Những tác dụng tuyệt vời của việc mát xa mặt mỗi ngày

Làm căng da, giảm nếp nhăn: Những động tác mát xa mặt đơn giản này sẽ giúp kéo căng da, làm mờ dần nếp nhăn.

Giảm mỡ thừa: Thường xuyên mát xa mặt sẽ giúp tăng độ đàn hồi cho làn da, đồng thời “đánh bay” mỡ thừa dưới da nhanh chóng, giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn hơn.

Ngăn ngừa lão hoá da: Mát xa da mặt mỗi ngày không chỉ giúp giảm nếp nhăn mà còn làm chậm quá trình lão hoá da, khiến da không bị chảy xệ.

Tái tạo tế bào da mới: Lực tác động lên cơ mặt sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn, từ đó giúp tái tạo tế bào mới. Những tế bào này sẽ cải thiện sắc tố, khiến da sáng mịn, trắng hồng.

Dành vài phút mỗi tối thực hiện những động tác mát xa mặt này, sáng ngủ dậy da trắng hồng, mịn màng như em bé - Ảnh 1
Thường xuyên mát xa mặt sẽ giúp da căng bóng, mịn màng - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là những động tác mát xa mặt đơn giản bạn có thể thực hiện mỗi tối trước khi ngủ:

Những động tác mát xa mặt giúp trẻ hóa làn da

Động tác 1: Dùng 10 đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da mặt, tác động lực vừa đủ để làm nóng cơ, không nên vỗ quá mạnh có thể khiến da mặt ửng đỏ.

Động tác 2: Nắm hai bàn tay lại rồi dùng lực khớp tay miết ngược từ phía cằm lên trên trán. Động tác này có tác dụng kéo căng da mặt và làm tan mỡ thừa nhanh chóng, giúp bạn sở hữu cằm V-line thon gọn mà chẳng cần đụng đến dao kéo.

Động tác 3: Dùng tay vuốt ngược một bên mặt từ cằm lên hết trán, má trái dùng tay trái và ngược lại. Động tác miết căng da này sẽ giúp tăng độ săn chắc và đàn hồi cho da vùng má và phần quai hàm.

Dành vài phút mỗi tối thực hiện những động tác mát xa mặt này, sáng ngủ dậy da trắng hồng, mịn màng như em bé - Ảnh 2
Cách thực hiện những động tác mát xa này rất đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Động tác 4: Mát xa nhẹ nhàng hai bên mặt bằng các đầu ngón tay theo chuyển động vòng tròn để kích thích tuần hoàn máu, đồng thời giúp sản sinh tế bào mới để làn da hồng hào hơn.

Động tác 5: Dùng hai lòng bàn tay mát xa hai bên cổ theo hình vòng tròn để thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và tránh để da mặt bị chảy xẹ, đồng thời cải thiện nọng cằm hiệu quả.

Dành vài phút mỗi tối thực hiện những động tác mát xa mặt này, sáng ngủ dậy da trắng hồng, mịn màng như em bé - Ảnh 3
Cằm V-line thon gọn sẽ chẳng còn là mơ ước đối với các cô nàng nhờ phương pháp mát xa mặt này - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là một số động tác mát xa da mặt đơn giản bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Bạn có thể kết hợp thêm dầu dừa, dầu olive hoặc tinh chất dưỡng da đang sử dụng để tăng hiệu quả của phương pháp này. Kiên trì mát xa da mặt mỗi ngày sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, trắng hồng mịn màng như em bé.

Vứt ngay cặp kính cận đi và thực hiện bài tập mát xa mắt đơn giản này, thị lực chỉ có 10/10

Vứt ngay cặp kính cận đi và thực hiện bài tập mát xa mắt đơn giản này, thị lực chỉ có 10/10

Những bài tập mát xa mắt cực đơn giản sau sẽ giúp bạn tăng cường thị lực, đồng thời giảm mỏi và đau nhức mắt hiệu quả. Chẳng mấy chốc mà bạn sẽ bỏ ngay cặp kính cận của mình đấy!

Đông Anh (Tổng Hợp) | Theo Phụ nữ sức khỏe