Đánh tan mỡ cơ thể trong 4 ngày với công thức pha chế cực dễ làm

06/06/2016 00:30

Công thức pha chế loại nước uống từ những nguyên liệu siêu dễ tìm như dưa chuột, chanh, gừng và bạc hà sẽ giúp bạn loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể nhanh chóng.

Dư thừa chất béo trong cơ thể là tình trạng rất phổ biến hiện nay, khi cuộc sống hiện đại trở nên đầy đủ hơn. Không ai muốn sở hữu một thân hình nhiều mỡ, vừa mất thẩm mỹ và cũng không tốt cho sức khỏe. Bởi lẽ đó, đã có rất nhiều phương pháp giảm béo ra đời, giúp bạn đánh tan mỡ theo nhiều cách khác nhau.

Một trong những phương pháp được áp dụng nhiều nhất hiện nay chính là detox. Các công thức pha chế detox từ nguyên liệu tự nhiên với góp phần loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp cơ thể thải độc hiệu quả. Sau đây là một công thức tiêu biểu như thế, sẽ giúp bạn đánh tan mỡ chỉ trong 4 ngày.

Chuẩn bị:

- 8 cốc nước.

- 1 thìa gừng xắt nhỏ.

- 1 quả dưa chuột (to vừa).

- 1 quả chanh (to vừa).

- 12 lá bạc hà.

Đánh tan mỡ cơ thể trong 4 ngày với công thức pha chế cực dễ làm - Ảnh 1
Các nguyên liệu cần thiết để pha chế loại nước uống đánh tan mỡ.

Cách làm:

- Bước 1: Cắt vỏ và thái lát mỏng dưa chuột.

- Bước 2: Vắt chanh lấy nước, cho nước chanh vào phần dưa chuột ở trên.

- Bước 3: Giã nhỏ 12 lá bạc hà và cho vào đĩa riêng.

- Bước 4: Trộn đều tất cả các nguyên liệu với 1 thìa gừng và để qua đêm.

- Bước 5: Thêm 8 cốc nước vào các nguyên liệu từ đêm trước rồi dùng trong ngày, bất cứ khi nào thấy khát.

- Bước 6: Áp dụng công thức này trong ít nhất 4 ngày để đánh tan mỡ trong cơ thể.

Cùng với lượng nước uống nói trên, bạn cũng cần kết hợp với chế độ ăn chia thành 5 bữa trong ngày. Chú ý tập thể dục đều đặn để tránh hình thành mỡ thừa không mong muốn. Công thức này sẽ giúp bạn bổ sung thêm nước cho cơ thể, loại bỏ nhiều độc tố và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Bạn đang xem bài viết trong chuyên mục Luyện tập trên Phụ nữ và gia đình Xem thêm bài viết liên quan :
Những sai lầm thường gặp khi tập luyện khiến sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng
Việc tập luyện khi quá đói, quá no, hoặc uống nước quá nhiều... có thể là một trong những sai lầm gây hại trực tiếp...
XEM TIẾP
Những bài tập yoga đơn giản giúp giảm đau đầu, cải thiện chứng mất ngủ cực hiệu quả
Những cơn đau đầu sẽ được giảm thiểu nhanh chóng nếu bạn dành vài phút mỗi ngày thực hiện loạt bài tập yoga cực đơn...
XEM TIẾP
Những bài tập yoga giúp giảm căng thẳng nhanh chóng và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ U30
Yoga không chỉ giúp cân bằng tâm trí mà còn có khả năng tăng cường sức khỏe, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa...
XEM TIẾP
chui-tran-thanh-truong-giang-thi-sinh-6-tuoi-am-ngay-10-trieu
Thí sinh nhí đã lễ phép xin phép Trấn Thành, Trường Giang: 'Chịu khó nghe con chửi một chút' càng... ...
video-doan-van-hau-bi-cau-thu-malaysia-danh-nguoi-gay-buc-xuc
Tình huống diễn ra ở đầu hiệp 2 trận chung kết lượt đi AFF Cup 2018, cầu thủ Malaysia đã... ...
khi-sap-het-tien-ngoc-trinh-chi-mua-sam-don-gian-the-nay-thoi
Lần trước khô máu hết 4 tỷ tiền mua sắm, còn lần này cô mua sắm thế nào khi sắp... ...
vu-ngoc-anh-khoe-dang-nong-bong-o-thien-duong-bien-dao-bali
Vũ Ngọc Anh chia sẻ một số hình ảnh và clip trong chuyến du lịch ở Bali, Indonesia. Nữ diễn... ...
nhung-thuoc-phim-dac-biet-truoc-va-sau-tran-chung-ket-luot-di-aff-cup-2018
Cũng nhìn lại những thước phim đặc biệt về đội tuyển Việt Nam trước và sau trận chung kết lượt... ...
clip-duy-manh-khien-dinh-trong-boi-roi-khi-dang-tra-loi-phong-van
Trung vệ Trần Đình Trọng đang trả lời phỏng vấn sau trận hòa 2-2 Malaysia, Duy Mạnh bất ngờ đi... ...
be-an-hung-thuan-tu-nhan-ich-ky-lien-tuc-xin-loi-vo-cu-vi-da-chay-tron
Đã trải qua một cuộc hôn nhân đổ vỡ khiến Hùng Thuận càng cảm nhận rõ ràng hơn về đề... ...
son-tung-m-tp-khien-fan-phat-sot-khi-bat-ngo-xuat-hien-cung-snoop-dogg
Việc Sơn Tùng M-TP bất ngờ xuất hiện trong clip ngắn của Snoop Dogg khiến người hâm mộ vô cùng... ...
clip-ho-quang-hieu-thua-nhan-di-an-rieng-voi-bao-anh-sau-hon-1-nam-chia-tay
Nam ca sĩ thừa nhận anh chính là chàng trai ngồi ăn cùng Bảo Anh trong bức ảnh khán giả... ...
video-co-giao-dung-bang-dinh-dan-mieng-hoc-sinh-gay-phan-no
Cô giáo dùng băng dính dán miệng học sinh gây phẫn nộ.
co-than-tuong-nao-ma-san-sang-lam-dieu-nay-nhu-dong-nhi
Có thần tượng nào mà lại sẵn sàng làm điều này cho fan như Đông Nhi chưa? Nhất nhà Potatoes... ...
phuong-khanh-bat-khoc-noi-ve-tin-don-mua-giai-an-chao-da-bat
Phương Khánh bật khóc nói về tin đồn mua giải, "ăn cháo đá bát" đang được chia sẻ.